Ruth Arenas Psiquiatra

11/06/2026

¿Tus padres son unos pesados? 🙄👇
Seguro que te suena: “Estudia”, “haz los deberes”, “vamos a ponernos con esto”... A veces dan ganas de taparse los oídos y decir “¡que ya voy!”. 🏃💨
Pero piénsalo un segundo. Para ellos sería MUCHO más cómodo quedarse en el sofá viendo su serie favorita o descansando. Sin embargo, eligen la opción difícil: estar ahí, insistiendo.
¿Sabes por qué lo hacen? Hay un único motivo... Porque te quieren. ❤️
A veces el amor se traduce en insistencia, aunque nos cueste verlo.
💬 ¿Tus padres también se ponen así? Déjamelo en los comentarios.
📌 Guarda este vídeo para cuando sientas que no puedes más con ellos, te ayudará a recordar el porqué.

Y si tú también tienes que ser pesado con alguien, mándale este vídeo

28/05/2026

⚠️ LO QUE DEBES SABER ANTES DE MEDICAR POR TDAH
Decidir si iniciar el tratamiento farmacológico para el TDAH es un proceso difícil, a menudo lleno de dudas y mitos. Pero la ciencia nos da datos muy claros sobre su seguridad y su impacto real.
📚 Respaldado por la evidencia científica:

Estudios del Dr. Russell Barkley sobre la esperanza de vida.

Datos de cohortes del Karolinska Institutet sobre la prevención del abuso de sustancias.

Evidencia del estudio multimodal MTA sobre el mito de la talla baja.

¿Cuál es el mayor temor o duda que has tenido con este tratamiento? Te leo en los comentarios para responderte 👇✨

27/05/2026

¿Tratar la depresión con "energía"? 🧠✨ Parece magia, pero es pura neurociencia. Si las pastillas no te han funcionado o temes sus efectos secundarios, esto te interesa.
La Estimulación Magnética Transcraneal (EMT) no es un remedio milagroso ni esoterismo; es un tratamiento médico de vanguardia respaldado por miles de estudios científicos y aprobado por las principales agencias del medicamento a nivel mundial.

¿Cómo funciona? A través de pequeños pulsos magnéticos, estimulamos o regulamos de forma precisa la actividad cerebral en las áreas que sabemos que están alteradas por la depresión.

Lo mejor de todo:
✅ Es una técnica segura y eficaz.
✅ Es ambulatoria (vienes a consulta y te vas a tu casa).
✅ Está prácticamente libre de efectos adversos importantes.

La salud mental está evolucionando y la tecnología médica nos ofrece alternativas reales para recuperar el bienestar.

💬 ¿Habías oído hablar de la EMT? Cuéntame en comentarios o envíame un mensaje directo si quieres saber si este tratamiento es adecuado para tu caso.

27/05/2026

La psiquiatría moderna no separa el cuerpo de la mente. Cuando abordamos la ganancia de peso secundaria en salud mental, lo hacemos por salud cardiovascular y esperanza de vida, no por estética. Pero la neurociencia nos ha traído una sorpresa: los análogos de GLP-1 actúan directamente en el circuito de recompensa cerebral, disminuyendo el craving. Esto los convierte en una herramienta revolucionaria que ya forma parte de los programas de tratamiento de adicciones (alcohol y otros tóxicos), abriendo un horizonte de investigación brillante para los profesionales médicos.

18/02/2026

Esa copa para “relajarte” realmente te está ayudando? 🍷🤔
A veces pensamos que el alcohol es el aliado perfecto para soltarnos, reír más o silenciar esos pensamientos que no nos dejan en paz. Pero, ¿qué está pasando realmente en tu cerebro? 🧠✨
En este vídeo, la Dra. Ruth Arenas nos explica el efecto “freno de mano”:
• Al beber: Potenciamos el sistema GABA (nuestro freno), sintiendo esa calma inmediata y menos vergüenza.
• El rebote: Nuestro cerebro intenta compensar ese frenazo acelerando a fondo. Cuando el efecto del alcohol pasa, el “coche” se dispara.
• La consecuencia: Aparece la famosa “resaca ansiosa”: taquicardia, pensamientos rumiantes, culpa y un aumento real de la ansiedad y la depresión.
El alcohol no es inocuo ni una solución a largo plazo para nuestra salud mental. Aprender cómo funciona nuestro sistema de recompensa es el primer paso para tomar mejores decisiones.
💬 ¿Habías oído hablar de la “resaca ansiosa”? ¿Te ha pasado alguna vez? Cuéntanos tu experiencia en comentarios. 👇

Vídeo completo en YouTube

Bienestar AlcoholYAnsiedad ResacaAnsiosa CerebroSaludable Autocuidado

24/12/2025

12/12/2025

La enfermedad de es devastadora. Nada puede explicar el drama de pacientes y familiares.

La ha demostrado el potencial de disminuir el deterioro de los pacientes con mejor efecto que la mayoría de los fármacos de los que disponemos.

Ya aplicamos estos protocolos en Úbeda con gran satisfacción. Permite prolongar la autonomía, mantener más las funciones cognitivas, disminuir alteraciones de conducta y reducir la necesidad de Psico fármacos.

Si quieres saber más ponte en contacto con nosotros

10/12/2025

Hace 5 años me echaron una maldición.
Sin embargo, de reconocer que las cosas nuevas van demasiado mal: estoy sana, mi familia también… incluso mis perros con Leishmaniasis van mucho mejor de lo esperado.

5 años y la maldición no me llega. ¿La habrán mandado por Seur?

Mucho cuidadito con estos individuos: necesitan que te sientas mal para ganar dinero.