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¿Te duele el cuello al terminar el día? 🤔Pasas horas trabajando, conduciendo, mirando pantallas o concentrándote en tus ...
14/10/2026

¿Te duele el cuello al terminar el día? 🤔

Pasas horas trabajando, conduciendo, mirando pantallas o concentrándote en tus tareas. Y, poco a poco, esa molestia en el cuello empieza a aparecer.

Pero no siempre se trata de mantener una mala postura. El dolor cervical puede estar relacionado con diferentes factores, como la carga diaria, la falta de movimiento, el estrés o el descanso.

💡 No necesitas encontrar la postura perfecta, sino darle a tu cuello la capacidad de moverse, adaptarse y tolerar las exigencias de tu día a día.

Si las molestias se repiten o llevan tiempo acompañándote, es importante valorar qué puede estar influyendo en tu caso.

📲 ¿El dolor cervical también forma parte de tu rutina? Escríbenos y te ayudaremos a valorar tu caso.

📍 FisioÚbeda, Javier Cejudo
Calle Santo Domingo Savio, 19, Úbeda (Jaén).
📞 693 489 115

El llamado codo de tenista también puede aparecer en personas que no han cogido una raqueta en su vida.Movimientos repet...
10/10/2026

El llamado codo de tenista también puede aparecer en personas que no han cogido una raqueta en su vida.

Movimientos repetitivos, trabajo manual, gimnasio, ordenador o cambios bruscos en la actividad pueden hacer que el codo empiece a molestar.

Y muchas veces comienza con algo muy pequeño:
“Me duele un poco al coger peso.”

Hasta que llega un momento en que abrir un bote, coger una bolsa o incluso dar la mano empieza a resultar molesto.

No tienes por qué acostumbrarte al dolor.

¿Qué movimiento hace que más te moleste el codo?

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Los primeros pasos de la mañana pueden convertirse en el peor momento del día cuando aparece dolor en la planta del pie....
06/10/2026

Los primeros pasos de la mañana pueden convertirse en el peor momento del día cuando aparece dolor en la planta del pie.

Y muchas personas simplemente esperan a que desaparezca.

El problema es que el dolor puede mantenerse o aparecer cada vez con más frecuencia, especialmente cuando aumentamos los kilómetros, cambiamos de actividad o pasamos muchas horas de pie.

La solución no siempre pasa por descansar y esperar.

Hay que entender qué está provocando ese dolor y cómo está tolerando carga tu pie. Puede tratarse de fascitis plantar.

¿Te duele más al levantarte por la mañana o después de caminar mucho?

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Se acabaron las vacaciones… y ¡volvemos a la clínica! 💙Desde mañana lunes volvemos a nuestra rutina habitual y estamos d...
04/10/2026

Se acabaron las vacaciones… y ¡volvemos a la clínica! 💙

Desde mañana lunes volvemos a nuestra rutina habitual y estamos deseando volver a veros.

Volvemos con las pilas cargadas y con las mismas ganas de seguir cuidando de vosotros.

¡Nos vemos en FisioÚbeda!

¿Preparados para volver a la rutina? Nosotros SÍ

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Levantar el brazo para coger algo de un armario.Ponerte una camiseta.Dormir sobre ese lado.Entrenar.Son movimientos coti...
02/10/2026

Levantar el brazo para coger algo de un armario.
Ponerte una camiseta.
Dormir sobre ese lado.
Entrenar.

Son movimientos cotidianos que pueden empezar a resultar molestos cuando el hombro no está tolerando bien determinadas cargas.

Y aunque muchas veces lo llamamos simplemente “tendinitis”, el dolor de hombro puede tener diferentes causas.

Por eso, antes de dejar de utilizar el brazo o esperar a que desaparezca solo, es importante saber qué está pasando.

Entender el problema es el primer paso para recuperar el movimiento

¿Qué movimiento te molesta más cuando tienes dolor de hombro?

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“Tengo dolor en el glúteo y me baja por la pierna. Tengo ciática.”Puede serlo, pero no todo dolor que baja por la pierna...
16/09/2026

“Tengo dolor en el glúteo y me baja por la pierna. Tengo ciática.”

Puede serlo, pero no todo dolor que baja por la pierna es ciática.

Hay diferentes estructuras y situaciones que pueden provocar síntomas parecidos.

Por eso es importante valorar no solo dónde duele, sino también cómo aparece, qué movimientos lo modifican y qué otros síntomas lo acompañan.

Ponerle una etiqueta al dolor sin valorar el problema puede llevarnos a hacer cosas que no necesitamos.

¿Alguna vez has pensado que tenías ciática y finalmente no era eso?

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Cuando tienes dolor cervical, lumbar o muscular, es normal pensar que todo el problema está justo ahí.Pero nuestro cuerp...
11/09/2026

Cuando tienes dolor cervical, lumbar o muscular, es normal pensar que todo el problema está justo ahí.

Pero nuestro cuerpo no funciona por partes independientes.

El sistema nervioso participa en cómo percibimos el dolor, cómo respondemos al estrés, cómo descansamos y cómo nos recuperamos.

Por eso, en determinados pacientes, podemos incorporar NESA XSIGNAL® como complemento al tratamiento.

Su objetivo es ayudar a modular el sistema nervioso autónomo mediante una neuromodulación no invasiva.

No sustituye la fisioterapia. La complementa.

Porque tratar una lesión no siempre consiste únicamente en trabajar sobre la zona que duele.

¿Quieres saber si NESA puede formar parte de tu tratamiento? Pregúntanos.

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