Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 19:00 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 14:00 16:00 - 19:00

Neuromotiva

Casa
España
A Coruña
Neuromotiva

Centro Psicológico y de Formación expertos en estimulación mental y educación emocional para todas las edades.EFTGalicia. Coaching de Equipos. Escuela de Ábaco.

http://www.neuromotiva.es ORIENTACIÓN PSICOLOGICA
psicoterapia EFT
HIPNOSIS ERICKSONIANA
CENTRO DE FORMACIÓN especializada
ESCUELA DE ÁBACO formación
NEUROMOTIVA estimulación mental
PAPI&MAMI COACHING escuela de padres
NEUROORATORIA el arte de hablar bien

18/06/2026

¿Has sentido alguna vez que el fin de curso se convierte en un campo de batalla emocional donde los números pesan demasiado?

📚 Junio llega con las notas. Y con ellas, una oportunidad enorme que a menudo dejamos pasar: enseñar a nuestros hijos que su valor no depende de un boletín.

Cuando los resultados no son buenos, el cerebro entra en modo alerta. El suyo y el nuestro. La amígdala (centro emocional) se activa, y si reaccionamos desde ahí, solo conseguimos que se cierren. Que sientan vergüenza. Que pierdan un poco más de confianza en sí mismos.

💚 Pero podemos hacer algo distinto.

Primero: validar. "Veo que este trimestre no ha ido como esperabas. Tiene sentido que te sientas mal." Sin juicio. Sin "ya te lo dije". Solo presencia.

Después: acompañar la reflexión. No desde el sermón, sino desde preguntas reales: ¿Qué crees que no funcionó? ¿Qué podrías hacer distinto el curso que viene? ¿Cómo te podemos ayudar?

Separar a la persona del resultado es lo más difícil. Tu hijo importa por quien ES, no por sus notas. Eso no significa ignorar lo que ha pasado, sino acompañarlo: sostener la consecuencia sin retirar el afecto. Ayudarle a asumir el error sin perder la confianza.

Cuando un niño siente que su valor no depende de un boletín, puede mirar sus fallos sin miedo, aprender de ellos y seguir adelante. Cerrar el curso con malas notas no es un fracaso, es una oportunidad para crecer juntos: poner límites con cariño y recordarles que equivocarse no les define, a la vez que cuando ya van siendo más maduros les ayudamos a entender que deben responsabilizarse tanto de sus aciertos y como de sus errores.

✨ Esos errores también forman parte del aprendizaje. De hecho, son la parte más valiosa.

Si este final de curso está siendo difícil en casa, te acompañamos.Puedes solicitar una sesión de coaching familiar presencial u online. Te ayudará a gestionar estas situaciones desde la calma y la claridad que necesitas.

📞 981 270 170 | 📧[email protected]

16/06/2026

🌞 El verano empieza en cinco días. Y tú ya lleva meses de agotamiento acumulado.

Renunciar a un estilo de vida en determinados momentos cuando tienes hijos en edades que necesitan más atención no es lo mismo que renunciar a cuidarte. Pero nuestro cerebro confunde priorizar con desaparecer. Y entonces llega junio: niños sin cole, horarios caóticos, cenas improvisadas en el sofá. Y tú sintiéndote culpable si paras cinco minutos.

💡 Un estudio publicado en Frontiers in Psychology con más de 700 familias demostró que el burnout parental (ese agotamiento físico y emocional por el desgaste continuo de cuidar) aumenta en periodos de desorganización. No es que lo hagas mal. Es que tu sistema nervioso necesita estructura, límites y descanso para poder funcionar.

✋ Permitirte pedir ayuda no es fallar. Permitirte bajar expectativas no es abandonar. Permitirte cerrar la puerta del baño cinco minutos no es egoísmo.

El autocuidado en verano no necesita ser un retiro de yoga. A veces es:
✔️ Decir NO a un plan que no te apetece
✔️ Pedir que otro día cocine, limpie o cuide otra persona, si es posible.
✔️ Escuchar una relajación guiada antes de dormir

🧠 Porque un cerebro agotado no cuida mejor. Solo cuida peor y con más culpa.

Este verano, antes de que empiece el caos, puedes elegir algo diferente. Te proponemos una Relajación antiestrés guiada por Mar Sánchez, psicóloga experta en gestión emocional: para la oficina, el coche o el sofá cuando por fin se duermen.

👉Visita nuestra tienda y descubre esta y otras opciones para poder desconectar de forma consciente y real este verano:

🌐https://neuromotiva.es/lms/tienda/

11/06/2026

💙 ¿Alguna vez has llegado al mes de junio sintiendo que tu hijo o hija ya no tiene más energía que dar?

El final de curso es una recta final agotadora. Exámenes, entregas, actividades de cierre, festivales del colegio... todo se acumula en pocas semanas. Y lo que muchos niños y niñas viven por dentro no es solo cansancio físico: es un agotamiento emocional que no siempre saben nombrar.

😔 Lo ves en su irritabilidad, en cómo explotan por cosas pequeñas, en sus dificultades para concentrarse o en cómo a veces se desconectan del todo. No es mala actitud. Es que su sistema nervioso ya ha llegado al límite.

🧠 El descanso de verano no es un capricho ni un premio, es una necesidad básica para que su cerebro pueda procesar todo lo vivido durante el curso, consolidar aprendizajes y recuperar energía emocional de verdad.

💛 Y esto también te incluye a ti. Porque si el final de curso te tiene corriendo de una tarea a otra sin parar, tu agotamiento se filtra en tu forma de estar con ellos. Y entonces el hogar se convierte en un espacio donde todos están cansados pero nadie descansa de verdad.

👇 Una herramienta concreta para empezar antes de que lleguen las vacaciones: el ritual de cierre emocional del día. Cinco minutos antes de dormir en los que cada uno pueda compartir algo que le haya costado y algo que le haya gustado. Sin juzgar, solo escuchar. Ese pequeño espacio ayuda a que el cerebro registre que el día terminó y que puede soltar.

🤍 Que el verano sea un descanso de verdad, no solo un cambio de agenda. Para ellos y para vosotros🤍

📞 981 270 170 | 📧[email protected]

🌱 Si sientes que necesitáis apoyo para llegar bien a este final de curso, puedes solicitar tu cita presencial u online con Mar Sánchez, especialista en coaching familiar. Porque cuidar el descanso es cuidar la salud mental.

09/06/2026

**📊 Según un estudio de la OMS, el 60% de adultos reportan sensación constante de agotamiento sin causa médica identificable.**

No es casualidad. Es el cuerpo pidiendo algo que no le estamos dando: cierre.

👉Cuando el cerebro no encuentra un punto final claro en tu jornada laboral, en tu disponibilidad emocional o en tu lista mental de tareas pendientes, activa el mismo circuito neurológico que mantiene a un niño despierto ante una amenaza. 🧠 Solo que en ti, esa amenaza es invisible: la sensación de que nunca es suficiente.

🔺Y ahí empiezas a hacer cosas que no son tuyas. A responder mensajes a las 22h. A retomar conversaciones que creías cerradas. A sentir que descansar es traicionar a alguien.

✅El cierre emocional no es un lujo. Es una función básica de tu sistema nervioso que te permite diferenciar entre "estoy trabajando" y "estoy viviendo". Sin él, tu mente sigue corriendo aunque el cuerpo ya esté agotado.

Poner un límite también es cuidar. Y desconectar, aun cuando todo siga pendiente, es madurez emocional. 💙

Hoy puedes empezar con algo mínimo: elegir una hora en la que dejas de estar disponible. Sin negociaciones. Solo tú y tu derecho a cerrar el día.

Si sientes que no puedes parar aunque quieras, pide ahora tu cita online o presencial con Mar Sánchez, psicóloga de Neuromotiva, puede ayudarte a identificar qué está sosteniendo esa hiperactivación... y cómo soltarla sin culpa.

📞 981 270 170 | 📧[email protected]

04/06/2026

¿Alguna vez te has sentido culpable por decir "NO" a tu hijos? 😔

La cara de enfado. El portazo. O peor: el silencio. Y tú ahí, preguntándote si lo estás haciendo bien, o si acabas de dañar algo que no tiene arreglo.

Pues es hora de empezar a enfocarlo de otra manera: los límites no frenan a los niños. Les ayudan a construirse. 🧱

Cuando dices "hasta aquí", no estás levantando un muro. Estás dándoles suelo firme donde pisar. Un niño que sabe dónde están los bordes puede explorar con seguridad lo que hay dentro: probar, equivocarse, decidir. Ser él mismo sin miedo a perderse.
Tres cosas que sí funcionan:

✅ Di "no" sin justificarte mil veces. Una razón clara es suficiente. Lo demás es ruido.
✅ Mantén el límite aunque haya llanto o pataleta. La emoción no invalida la norma: la acompaña.
✅ Dile lo qué sí puede hacer en lugar de repetir lo que no. Eso le da poder, no restricción.

🗺Los límites no son castigos. Son mapas. Y los niños que crecen con ellos aprenden algo más valioso que la obediencia: aprenden a respetarse a sí mismos, ganan confianza. Cuando les has proporcionado un suelo firme, adl ir creciendo se atreverán a sali y "explorar" la vida. Porque saben que tienen donde volver. 💛

¿Te cuesta poner límites o mantenerlos sin sentirte mal después? En Neuromotiva trabajamos herramientas concretas para que la crianza sea más consciente y menos agotadora. Pide ahora tu cita presencial u online:

📞 981 270 170 | 📧[email protected]

02/06/2026

Hoy empieza la PAU y en muchas casas el aire se puede cortar con un cuchillo 📚✨

Tu hijo o hija lleva meses preparándose. Tú has intentado no presionar, pero también has estado ahí: con los apuntes, con las cenas a tiempo, con el "tranquilo, que lo llevas bien". Y ahora que llega el día, te das cuenta de que tú también necesitas respirar 😅💙

Aquí van 5 consejos para acompañar estos días sin perder la calma (y sin que la ansiedad se instale en casa):

✅ **No preguntes "¿qué tal ha ido?" nada más salir** — Deja que procese. A veces necesitan espacio antes de hablar.

✅ **Mantén la rutina familiar** — Que la casa siga funcionando con normalidad les da sensación de control.

✅ **Evita comparar** — Ni con hermanos, ni con primos, ni con "el hijo de tu amiga". Cada proceso es único.

✅ **Cuida tu propio estrés** — Si tú estás en tensión constante, ellos lo perciben. Respira, sal a caminar, desconecta un rato.

✅ **Valida sin dramatizar** — "Sé que es importante" funciona mejor que "no pasa nada" o "esto te va a marcar la vida".

La PAU es intensa, sí. Pero no es el fin del mundo. Y acompañar bien estos días también significa darte permiso para no tenerlo todo controlado 💛

❤️ Hazle sentir que vale por quién es, no por sus resultados. Incluso si la nota no es la esperada, siempre habrá alternativas. Con el tiempo, todos los nervios de estos días se convertirán en una anécdota que recordaréis juntos con cariño. ❤️

30/05/2026

👉 ¿Cómo sobrevivir a la PAU sin perder la cabeza? ¿Sabes gestionar la presión de padres, profesores y expectativas? ¿Qué herramientas mentales y emocionales necesitas para llegar en tu mejor versión?

En este minipodcast Mar Sánchez, psicóloga de Neuromotiva, nos cuenta cómo afrontar la recta final hacia la universidad: el estrés, los bloqueos, las relaciones con el entorno y las estrategias que de verdad funcionan cuando el tiempo aprieta.

Descubre con este audio, cómo utilizar tu mejor herramienta:

✅P: Pienso
✅A: Actúo
✅U: Uso

Desde Neuromotiva acompañamos a jóvenes y familias en la gestión del estrés y la ansiedad que generan los estudios y las pruebas de acceso, con un enfoque integral que combina neurociencia, tapping y herramientas de bienestar emocional.

Si tú o tu hijo/a necesitáis apoyo para llegar a la PAU con calma y confianza o para afrontar un situación de no presentarse todavía o definitivamente, solicita ahora tu cita presencial u online:

📞 981 270 170 | 📧 [email protected]

29/05/2026

🎓 ¿Se te viene la PAU encima y los nervios no te dejan pensar con claridad?

😮‍💨 Es normal. Tu cerebro está en modo alarma: corazón acelerado, mente en blanco, tensión en el cuerpo. No es que no sepas las cosas. Es que el estrés bloquea el acceso a lo que ya tienes dentro.

✋ Por eso hoy te enseño una ronda de tapping para que puedas usarla antes de entrar al examen — o incluso la noche anterior, cuando no hay manera de dormirse.
La ronda es así de sencilla:

☝️ Empieza golpeando suavemente el borde exterior de tu mano (punto de karate) mientras repites la frase que más conecte con tus temores o ansiedad.

👆 Luego recorre estos puntos dándote golpecitos suaves: ceja → lateral del ojo → bajo el ojo → bajo la nariz → mentón → clavícula → bajo el brazo → coronilla.

💬 En cada punto di en voz alta o en silencio: "A pesar del miedo que le tengo a la PAU, me acepto y me quiero tal y como soy porque… "

🔁 Termina con tres respiraciones lentas. Repite si lo necesitas.

🧠 El tapping le manda una señal de calma directa a tu sistema nervioso. No elimina la energía que necesitas — baja el volumen del miedo para que tu cerebro pueda volver a funcionar.

💛 Lo que sientes no es debilidad. Es que te importa. Y eso ya dice mucho de ti.

28/05/2026

🏃🏃Estás preparando el desayuno, respondiendo un mensaje, buscando la mochila que no aparece y tratando de llegar a tiempo. Todo a la vez. Y en algún punto de esa mañana aparece esa sensación de que llevas días atendiendo todo… menos a ti.

👉Criar con presencia no significa estar disponible todo el rato. Significa poder estar contigo aunque sea cinco minutos al día. Porque cuando te olvidas de ti misma durante demasiado tiempo, empiezas a funcionar en modo supervivencia 🔄 Y desde ahí no se cría, se aguanta.

🌿La presencia que tus hijos necesitan empieza por la presencia que te das a ti. No es egoísmo. Es oxígeno 💨 Un café caliente que te tomas sentada. Diez minutos de silencio antes de que se levanten. Una ducha sin prisas los domingos. Recuperar esos pequeños espacios no te convierte en peor madre. Te permite estar de verdad cuando estás.

Y lo más importante: cuando te permites parar, también les enseñas que parar está bien. 💎Que cuidarse no es un lujo💎. Ellos, aprenden más de nuestro ejemplo que de cualquier discurso.

Si llevas tiempo sintiendo que te has quedado fuera de tu propia lista de prioridades, una Mar Sánchez, psicóloga experta en gestión emocional puede ayudarte a recuperar ese espacio sin culpa. Pide ahora tu cita online o presencial.

📞 981 270 170 | 📧[email protected]

26/05/2026

⚠️1 de cada 3 niños en España vive en riesgo de pobreza o exclusión social⚠️

👉No hablamos solo de dinero. Hablamos de niños que no pueden ir de excursión con su clase porque la familia no llega. De adolescentes que estudian en habitaciones sin calefacción. De madres que callan su agotamiento para que sus hijos no sientan que faltan a algo.

👉Según el último informe de UNICEF España, el 28,9% de los menores vive en situación de pobreza o exclusión social. Eso significa que en cada aula hay al menos 7 u 8 menores que cargan con una mochila emocional invisible. Y muchas veces, esa mochila no solo pesa por lo que falta fuera. Pesa por lo que se calla dentro de casa.

⚖️Porque la pobreza infantil no solo limita oportunidades. También condiciona la forma en que un niño o niña se ve a sí mismo. Afecta su autoestima. Su capacidad para pedir. Para confiar. Para creer que merece lo mismo que los demás.

❤️Como familias y sociedad, sí podemos actuar. Más allá de la ayuda material —que siempre suma—, los adultos podemos validar lo que sienten los niños y niñas cuando viven o presencian situaciones de pobreza.

🟢Si somos somos padres o madres, atravesando por una situación difícil o debido a otras circunstancias tenemos cerca a menores que viven estas realidades, podemos ofrecerles un espacio seguro para expresarse y recordarles siempre que su valor no depende de sus circunstancias.

📍Incluso cuando cuando no vivimos estas situaciones en primera persona, debemos ayudar a nuestros hijos a desarrollar una mirada sensible hacia quienes lo están pasando mal: enseñarles a reconocer la injusticia, a practicar la empatía y a comprender que todas las personas merecen dignidad y cuidado.

🌱Cultivar esta sensibilidad social desde pequeños no solo les protege emocionalmente, sino que también les prepara para construir relaciones más humanas y un sentido profundo de comunidad.💙

Dirección

C/Alfredo Vicenti, 6/1°D
A Coruña
15004

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	16:00 - 19:00
Martes	09:00 - 14:00
	16:00 - 19:00
Miércoles	09:00 - 14:00
	16:00 - 19:00
Jueves	09:00 - 14:00
	16:00 - 19:00
Viernes	09:00 - 14:00
	16:00 - 19:00

Teléfono

+34981270170

Página web

http://www.neuromotiva.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Neuromotiva publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.