Fisioterapia Rebeca Segade

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Fisioterapia Rebeca Segade Dirección: Rúa do Socorro, 53, Bajo

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Especialista en Drenaje Linfático Manual y en ATM, Fisioterapia Respiratoria Pediátrica, Fisioterapia en Obstetricia y en Oncología, Inducción Miofascial y Ejercicio Terapéutico.

09/10/2026

Partimos de una sentadilla con la espalda y la cabeza bien apoyadas en la pared. Y de ahí pedimos puntillas, levantando los talones. De esta forma, se trabajan los miembros inferiores, sobre todo gemelos, de forma controlada y sin hacernos daño en otras regiones del cuerpo.

08/10/2026

Si llevas muletas tras una cirugía de prótesis de cadera crees que no puedes hacer sentadillas? Pues te equivocas. Adaptando el ejercicio a tu estado físico y al momento en el que estés, ya tienes deberes para hacer en casa.

06/10/2026

Trabajando el core abdominal al mismo tiempo que se refuerza la coordinación manual. Es un ejercicio muy completo y exigente.

05/10/2026

Parece fácil pero no lo es. Según la longitud y la resistencia de la banda elástica puede ser muy exigente. Se trabaja todo el miembro inferior con un ejercicio sencillo, es marcha lateral sin más, y con material económico.

02/10/2026

Sentadilla modificada para hacerla más fácil por el apoyo en la pared pero con trabajo de abductores gracias a la banda elástica. Todo ejercicio se adapta a la persona que va a realizarlo.

01/10/2026

La marcha tiene varias fases, pero la recepción del paso se hace con el talón y después se va trasladando al antepié, desde dónde se propulsa el nuevo paso. Importante reeducar esto después de una cirugía que requiere uso de muletas, porque suele haber descoordinación.

30/09/2026

Cuando venimos de un trasplante de médula y una estancia hospitalaria larga, adaptar muy bien los ejercicios a la situación física personal es fundamental. Aquí trabajamos abdominales de una forma diferente y segura.

29/09/2026

Otra manera de trabajar manguito rotador con la seguridad del apoyo en la pared. Una goma elástica y separar poco a poco los puños de la línea media.
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28/09/2026

Hoy os mostramos el antes y el después en la apertura de la boca. Una sesión de fisioterapia de mandíbula puede hacer esto por tí. Depende de la causa, claro, pero trabajar la boca por dentro es muy importante en diferentes patologías.

25/09/2026

Trabajando lumbares, cadera, rodilla y tobillo. Todas estas articulaciones participan en este ejercicio. El equilibrio aquí también es importante. Siempre que se pueda, hacedlo con los pies descalzos para mejorar la propiocepción.

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