05/10/2026
A veces pensamos que los músculos solo sirven para hacer deporte, pero en realidad son nuestro seguro de vida:
Nos ayudan a mantener la agilidad y el equilibrio.
·Evitan caídas y tropiezos.
·Nos permiten seguir siendo independientes: abrir botes, subir escaleras o llevar las bolsas de la compra sin esfuerzo.
·Con el paso de los años, de forma natural, el cuerpo va perdiendo masa y fuerza muscular (a esto se le llama sarcopenia).
Pero la buena noticia es que se puede prevenir y recuperar.
¡Ven a medir tu fuerza!
Queremos ayudarte a saber cómo están tus músculos:
¿Cómo lo hacemos?
Con un aparato muy sencillo (dinamómetro). Solo tienes que apretar con la mano durante unos segundos. No duele nada y es facilísimo.
¿Cuánto tarda? Menos de un minuto.
¿Precio? Totalmente gratis.
Te diremos al momento tu resultado y cómo cuidarte mejor.
Llévate además tu guía de ejercicios con unas pautas sencillas de fuerza adaptadas para que puedas hacer en casa fácilmente y sin complicaciones.
Aunque la alimentación es la mejor manera de conseguir la proteína necesaria a traves de la carne, pescado, legumbres y lácteos, en ciertas ocasiones como por ejemplo, con el paso de los años, con ciertos tratamientos farmacológicos, etc.no cubrimos las necesidades diarias y se requiere un aporte extra, con la ayuda de suplementos como Meritene a base de proteínas, vitaminas y minerales.
Para mantener la fuerza necesitamos dos cosas: movernos un poco cada día y darle al cuerpo la proteína y vitaminas que necesita.
👉 Pásate estos días y descubre tu nivel de fuerza. ¡Cuidar tus músculos hoy es ganar salud y vitalidad para disfrutar del mañana!
