03/04/2024
💚¿𝐐𝐔𝐈𝐄𝐑𝐄𝐒 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐔 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋? 💚
Más del 80% de la información que recibimos entra por los ojos. “𝗘𝘀 𝗺𝘂𝘆 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗮𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗼𝘀, 𝘆 𝗺𝗮́𝘀 𝗮𝘂́𝗻 𝘀𝗶 𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼”, asegura la vicedecana del Colegio de Ópticos-Optometristas de Castilla y León (COOCYL), Ana Belén Cisneros, quien aclara que “las lesiones oculares laborales van desde simple fatiga visual hasta un trauma severo que puede ocasionar daño permanente, pérdida parcial de la visión y ceguera”.
🧐¿Qué hacer para protegernos frente a las pantallas?
🟢Mantener una distancia mínima de 30 cm en el caso de móviles y tabletas y 50 cm para ordenadores o videoconsolas
🟢Contar con una correcta iluminación en las habitaciones, evitando los reflejos en la pantalla
🟢Aplicar la regla del 20-20-20, esto es, descansar 20 segundos cada 20 minutos mirando a 20 pies de distancia (seis metros) o relajar la vista observando objetos lejanos a través de la ventana.
Si quieres más consejos y ayuda, pásate por nuestro centro!
☎️ 881 88 93 12
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