01/06/2026
El Pilates es una herramienta de rehabilitación maravillosa, pero tiene un problema: fue creado hace casi un siglo. En los años 20, se tenían creencias sobre la biomecánica que hoy en día se entienden como obsoletas, incluso dañinas.
Hoy, la biomecánica médica y la fisioterapia han demostrado que cierto tipo de posturas y movimientos del método original provocan el efecto contrario al que se pretendía pudiendo no solo empeorar tus dolores, sino creando nuevos.
Por eso, en Alpha Salud el Pilates está pautado por profesionales de la salud. Hacemos Pilates Clínico basado en la Evidencia Científica:
🔹 Protegemos tu columna trabajando en posiciones que respeten tu anatomía como la "posición neutra" y evitamos las nocivas como el "imprint"
🔹 Sin ejercicios lesivos: Hemos eliminado ciertas flexiones del método clásico que hoy la ciencia médica desaconseja para personas con hernias, protusiones o desgaste articular.
🔹 Adaptación sanitaria estricta: Tu sesión se adapta a tu diagnóstico, no al revés.
El Pilates nació en un hospital para sanar, pero solo funciona si se aplica con la ciencia de 2026. 🏥✨
