Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 20:00

Equilibra-T

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Equilibra-T

Centro de Entrenamiento & Fisioterapia

Fisioterapia | Entrenamiento Funcional | Pilates | Hipopres

Equilibra-t es un centro que cuenta con los servicios de entrenamiento personal, entrenamiento de grupos reducidos, pilates y fisioterapia.

26/08/2026

MOVE + BRUNCH 🧘🏻‍♀️

Una mañana para moverte, disfrutar y compartir.

| Movimiento · brunch · música · buen ambiente |

Un plan diferente, pensado para mujeres que quieren regalarse un ratito para ellas, conectar y disfrutar sin prisas.

📍 La Barca
📅 26 de septiembre - 8:30 AM
🎟️ Plazas limitadas
💌 Inscripción previa (a través del enlace en nuestra Bio)
ℹ️ Más información por DM ó 613 87 33 84

💜 Ven a moverte ~ Quédate a disfrutar 💜

21/08/2026

Cada cuerpo tiene unas necesidades diferentes.

En Equilibra-T te acompañamos con tratamientos personalizados para aliviar el dolor, recuperar la movilidad y ayudarte a sentirte mejor, siempre buscando el origen de la molestia y no solo sus síntomas.

19/08/2026

🤰🏻🏋🏼‍♀️ LA FUERZA DURANTE TU EMBARAZO puede ser la gran aliada, pero necesita estar PLANIFICADA, INDIVIDUALIZADA Y ADAPTADA a cada etapa y a cada mujer.

No debería consistir en ❌ eliminar ejercicios por miedo, ni en hacer lo mismo que hacías antes sin tener en cuenta los cambios de tu cuerpo 👎🏻

Necesitas profesionales que sepan POR QUÉ, PARA QUÉ, CUÁNDO MODIFICAR Y CÓMO PROGRESAR 👥

Porque acompañar un embarazo requiere formación específica… Requiere conocimiento… Requiere experiencia... Y, sobre todo, requiere mirar a la mujer que tienes delante 👀

Tu embarazo no es una limitación. Pero tampoco es un momento para dejar tu entrenamiento en manos de cualquiera 🙌🏻

14/08/2026

Las escápulas desempeñan un papel fundamental en la movilidad de hombros, cuello y espalda.

Trabajarlas de forma específica ayuda a mejorar la postura, reducir tensiones y conseguir movimientos más eficientes en el día a día.

12/08/2026

Nunca es tarde para empezar a cuidarte.

El ejercicio adaptado ayuda a mejorar la fuerza, el equilibrio, la movilidad y la autonomía, permitiéndote disfrutar de una mejor calidad de vida con seguridad y confianza.

07/08/2026

💙 Cada movimiento tiene un propósito.

Detrás de una buena sesión de Pilates hay mucho más que ejercicios: hay valoración, conocimiento, planificación y un acompañamiento profesional que marca la diferencia 👥

Porque el bienestar también se guía, planifica y acompaña, en cada sesión y movimiento a movimiento.

06/08/2026

Cada postparto es diferente, por eso cada recuperación
también debe serlo 💜

En nuestras clases trabajamos con profesionales…
de forma segura y progresiva la fuerza, el core, el suelo pélvico y la movilidad, acompañándote para que recuperes la confianza en tu cuerpo respetando siempre tus tiempos y necesidades.

Porque cuidarte también forma parte de esta etapa.

31/07/2026

El postparto es una etapa de recuperación, adaptación y nuevos comienzos. Tu cuerpo merece tiempo, movimiento y acompañamiento.

ENTRENA, entrena en tu postparto de forma segura. No tengas miedo, priorízate y nuestro equipo te ayudará a recuperar la confianza en tu cuerpo y sentirte fuerte de nuevo, siempre respetando tu ritmo y tus necesidades.
Porque cuidarte también forma parte de cuidar de tu bebé.

Para poder levantarte con tu bebé en brazos… Para agacharte sin miedo… Para disfrutar y no solo sobrevivir a la maternidad.

Porque TU CUERPO cambia, pero también puede volverse MÁS FUERTE que nunca 💪🏻

29/07/2026

PILATES SÍ CONSTRUYE MÚSCULO.

Pero a diferencia de otro tipo de entrenamiento, no busca volumen, busca calidad.

Joseph Pilates no lo pensó como un método para hipertrofia. No fue pensado para ganar volumen. Fue pensado para crear un cuerpo fuerte, funcional y equilibrado.

El pilates desarrolla músculo, pero lo hace diferente. Desarrolla: Fuerza profunda | Activación sostenida | Resistencia muscular | Definición | Construye músculo sin generar exceso de volumen. Por eso estiliza y armoniza la figura.

24/07/2026

Hay entrenamientos que también sirven para desconectar.

De forma puntual organizamos entrenamientos como ejercicios de pilates al aire libre, donde el movimiento, la respiración y el entorno se unen para ofrecer una experiencia única de bienestar.

Dirección

Calle Alcalá Galiano, 55, Playa De Arinaga
Agüimes
35118

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 20:00

Página web

http://www.equipoequilibra-t.es/

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