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✨Escuela de autoconocimiento a través del movimiento, la danza y el autocuidado✨

02/08/2026

Hay viajes que se hacen con los pies en la tierra y otros que solo se entienden desde el cielo. Francisco Vidal y Antonio Lorente, dos pilotos del

26/03/2026

✨ EL PLACER EN LO COTIDIANO ✨

A veces buscamos la felicidad en grandes acontecimientos, en metas lejanas o en momentos extraordinarios que parecen definirlo todo.

Sin embargo, la vida suele construirse en lo pequeño, en lo cotidiano, en esos instantes que pasan casi desapercibidos si no los miramos con atención.

Una comida 🍲 que te encanta, una conversación sincera con alguien querido 🫂, el calor del sol ☀️ en la piel, el sonido de los pájaros 🐦 en un momento de silencio, la posibilidad de viajar y descubrir ✈️ o simplemente el hecho de sentirse bien, de tener salud ❤️… Son detalles sencillos, pero profundamente valiosos. En ellos hay una forma de bienestar sereno, una sensación de seguridad y de amabilidad que sostiene nuestra vida día a día.

Estos momentos cotidianos... ¿los vivimos con presencia o los dejamos pasar mientras nuestra mente está en otra parte 🤔?

¿Somos conscientes de que, en gran medida, la calidad de nuestra vida depende de la atención 👀 que prestamos a estos pequeños placeres?

Tal vez eso de darnos "una buena vida" esté relacionado con aprender a habitar lo cotidiano con más conciencia. En detenernos un poco más, en agradecer lo simple, en reconocer que, muchas veces, lo que nos hace sentir en casa no es algo extraordinario, sino lo que siempre ha estado ahí 🤍.

Gracias Zahraa Boufrari por este viaje tan único ✨.

¿Qué instantes de tu día a día te aportan esa felicidad? Compártelo en comentarios si te apetece 🥰.

01/03/2026

✨ AVANZAR ✨

Avanzar no es simplemente moverse hacia delante; es atreverse a atravesar aquello que duele, que incomoda y que nos pone a prueba.

La vida, en su naturaleza más honesta, nos presenta conflictos emocionales y físicos 🤯💥 que no podemos evitar: pérdidas, decepciones, miedos, límites del cuerpo, rupturas internas...

Superar un conflicto no significa negarlo ni minimizarlo, sino mirarlo de frente, comprenderlo y permitir que nos cambie sin destruirnos.

Cada dificultad puede contener una posibilidad de crecimiento 🌱 o de cuidarnos más ❤️‍🩹: nos obliga a conocernos mejor, a redefinir nuestras prioridades y a descubrir fuerzas que no sabíamos que teníamos.

Permanecer demasiado tiempo en cualquier estado o emoción nos quita presencia.

Por eso, avanzar implica también proteger nuestra ilusión: cuidar esa parte de nosotros que todavía cree, que todavía imagina futuros posibles, que todavía se emociona ante lo que está por venir 🌅.

Transformarnos 🦋 no es traicionarnos, sino evolucionar.
Es aprender a aceptar la realidad, soltar fantasía, y abrazar una mirada más compasiva 🫂. Avanzar es, en el fondo, un acto de valentía cotidiana: elegir, una y otra vez, no quedarnos atrapados en lo que nos hiere, sino caminar hacia lo que nos construye.

Porque mientras conservemos la ilusión, incluso en medio de la dificultad, seguimos vivos por dentro 🤍. Y mientras sigamos vivos por dentro, siempre habrá una forma de seguir adelante ✨✨.

¿Qué implica para ti la palabra "avanzar"? Te leo en los comentarios ⬇️.

19/02/2026

Hoy os traigo un bonito recuerdo de una actuación en la sala Galileo Galilei hace ya unos cuantos años ✨.

Cuando pienso en ella, lo que me invade no es si fue buena o mala, sino una mezcla de alegría, satisfacción y seguridad.

Y lo que la hace más especial si cabe, son aquellas personas que me acompañaron y animaron desde el público. GRACIAS ❤️.

¿Te gustaría compartir algún recuerdo especial ✨? Te leo ⬇️💙.

12/02/2026

✨ LA MIRADA HACIA MI SER ✨

La manera en que te miras cuando trabajas tu cuerpo lo cambia todo.

No es lo mismo acercarse desde la exigencia que desde la escucha.

¿Le pides a tu cuerpo que sea lo que “debería ser”, según un ideal externo, o le ofreces herramientas para que pueda expresarse, habitarse y cobrar vida 🤸🏻‍♀️🤍?

Cuando la relación con el cuerpo se basa solo en la corrección y la autoexigencia, el movimiento se vuelve castigo 😓.
Pero cuando el enfoque es el de abrir posibilidades, el cuerpo deja de ser un objeto que hay que moldear y se convierte en un territorio vivo, sensible, creativo.

Trabajar el cuerpo no es imponer una forma, sino acompañarlo 🫂 a descubrir su propia manera de estar, de sentir, de decir.

La mirada 👀 con la que te acercas no es un detalle: es el punto de partida de toda transformación 🦋.

¿Qué piensas al respecto? Me gustaría conocer tu opinión ❤️.

📸 ✨

18/12/2025

✨ DOS MIRADAS ✨

No necesariamente porque el mundo 🌎 cambie, sino porque somos nosotros quienes lo miramos 👀 desde lugares distintos.

Hay un tiempo ⌛ en la vida en el que la mirada corre. Va delante del cuerpo, siempre un paso más allá. Es la etapa de la prisa 🏃🏻‍♀️, de la necesidad de encontrarte, de probarte, de superarte.

Miramos con hambre, con ansiedad, con la sensación de que si no avanzamos nos quedamos atrás 😥. El foco está puesto en llegar, en lograr, en demostrar. Y en ese impulso —tan necesario, tan vital— muchas cosas quedan fuera del encuadre: los paisajes laterales, los procesos lentos, lo que no da resultados inmediatos. No es falta de sensibilidad, es supervivencia. Es estar construyéndose 🏗️.

Luego hay otra mirada. No siempre llega con la edad, pero suele aparecer cuando algo se acomoda por dentro. Es una mirada que ya no corre, que se permite detenerse. Ya no necesita conquistar el mundo, sino habitarlo 🧘🏻‍♀️. Empieza a ver lo que antes estaba, pero no se veía: los tiempos de espera, los silencios, los pequeños gestos, los procesos invisibles que sostienen lo importante. El foco se desplaza del “hacer” al “estar”, del resultado al camino.

Entre una mirada y otra no hay oposición, hay continuidad. Una nace de la otra. La prisa enseñó fuerza; la pausa enseña profundidad. Lo que cambia a lo largo de la vida no es sólo lo que miramos, sino desde dónde lo hacemos. Y eso lo transforma todo.

Entrenar la mirada es un acto consciente. Es aprender a ampliar el campo, a no quedarse solo con lo urgente, a reconocer que hay belleza y sentido incluso en lo que no brilla. Es aceptar que cada momento vital tiene su forma de ver, y que ninguna es definitiva.

✨ Tal vez vivir sea eso: pasar de mirar para llegar, a mirar para comprender. Y, en ese gesto, empezar a ver de verdad 🤍✨.

04/12/2025

Hoy quiero mostrarte un nuevo proyecto...

En breve más información, por si quieres pedírselo a los Reyes 👑👑👑.

✨ REÁLATE ✨

Descubre la danza oriental como un espacio íntimo donde reconectar con tu cuerpo desde una mirada nueva: curiosa, amable y profundamente femenina 💜.

Te invito a un viaje ✈️ a través de tu "cuerpo real", ese que lleva la memoria de tu historia, tus ciclos, tu fuerza y tu suavidad.

A través de la danza oriental exploraremos tu feminidad desde el placer, la presencia y el movimiento consciente.

Un espacio seguro 🫂, luminoso y divertido para volver a sentirte libre 🕊️.

Un lugar para escucharte, soltarte y recordar la belleza real que habita en cada una de nosotras 🥰.

Un regalo 🎁 para tu bienestar, tu se*******ad y tu alegría ❤️.

¿Te llama? Escríbeme para más información ⬇️.

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Albacete

Teléfono

+34675269146

Página web

http://www.libertarte.es/

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