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NutriBoti

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Os presento N u t r i B o t i , el nuevo espacio de VIDA SALUDABLE. Espero que os aporte ideas para,

19/10/2026

Siete días de desayunos reales. Sin platos diseñados para la foto, sin postureos y sin tener que desayunar fuera para que parezca saludable 🥑🍳☕

En NutriBoti siempre os decimos que comer bien en el día a día no tiene por qué ser complicado, caro ni de "revista". Se trata de meter nutrientes, energía y adaptarte a las prisas o el apetito de cada mañana.

En este carrusel os enseño exactamente lo que desayuné de lunes a domingo la semana pasada: opciones sencillas y contextualizadas en una semana "de no parar" (como la mayoría 😅)

👉 Desliza para ver la semana completa ➡️

💬 ¿Con cuál de todos estos desayunos te identificas más en tu día a día? ¡Te leo en comentarios! 👇

15/10/2026

(lee hasta el final si quieres la receta de tortitas)

Hoy toca comida de aprovechamiento en casa. De esa que sale sobre la marcha y sin postureos, pero siempre con el sello de NutriBoti: una alimentación saludable, llena de nutrientes, color y mucho sabor 🧺✨

Igredientes parecidos de base, pero dos versiones distintas adaptadas a lo que pedía el cuerpo hoy:

🥗 Mi plato: Un salteado delicioso de verduras, patata y guisantes con huevo cocido, acompañado de unas tortitas rellenas de una ensalada súper fresca y refrescante.

🍲 La versión de mi marido (el niño grande 🙈): Como está malito y con mocos, pedía a gritos algo calentito. Así que transformé esa misma base NutriBoti en una opción de cuchara reconfortante para mimarlo.

Ah, por cierto... 👀 En el vídeo os hablo de las tortitas. Tienen UN solo ingrediente principal (sin contar los básicos como agua, sal o aceite).

👇 ¡A JUGAR! Déjame en comentarios cuál crees que es ese ingrediente estrella y te mando la receta completa de las tortitas por privado 💬📩

06/10/2026

Seguramente te sientas identificado... 💪🏼💪🏼

Quiero publicar cosas reales, sin mucho filtro ni mucha preparación, porque si no... acabamos haciendolo todo "aestheric" y eso no hará que te sientas identificado. Todo lo contrario, hará que distorsiones donde está el foco principal del deporte: SALUD ✨

Hoy me lo he pasado p**a con mis compis de entrenamiento en , un mix de edades, mucho humor y ganas de mejorar. Enhorabuena Antonio, Irene y Gerardo, habéis (hemos) entrenado de cine!!! 🕺🏻💃🏻

También ha sido gracioso ver cómo Nacho (el entrenador y mi marido) iba detrás de todos fijándose en que diéramos nuestro máximo 🤪 Sin Nacho no entrenaríamos igual, graciaaaaas 💕

01/10/2026

Si necesitas un apoyo extra en la primera vez que le das un alimento a tu bebé de 6 meses, en nuestra primera sesión del curso de alimentación complementaria en te damos la oportunidad de acompañarte en este momento y convertirlo en un recuerdo para toda la vida 🍌✨🐣📷

Aquí tenéis a Marcos comiendo por primera vez algo diferente a la teta de mamá, un platanito 😍

29/09/2026

Este lunes en "Suena que alimenta" en Cadena Ser hemos hablado de nuestro nuevo curso de alimentación complementaria 🎙️🐣 de la mano de una nutricionista maravillosa del equipo 🥁(redoble de tambores...)🥁: Inés Gaitano 💖

¿Quieres escuchar el episodio completo? Te dejamos el enlace en historias destacadas ✨

27/09/2026

Me encanta cocinar, que la gente venga a comer a casa, regalarme ese tiempo a mi y ese tiempo a ellos... Me encanta conquistar la salud de todos por el estómago 💖👩🏻‍🍳

¿Te hubiera gustado comer hoy estas recetas? Menciona a un amigo en comentarios para que venga a uno de nuestros talleres de cocina saludable y te invite para prácticar lo aprendido 🫣😂

27/09/2026

Hay que consumir 25-35g de fibra cada día y, si lo haces con la misma ilusión que mi hijo, te sentará mucho mejor 😍😍😍 ¿Qué fruta creéis que se comió? A ver quién acierta!! ❤️

23/09/2026

¿Sabes cuál es una de las verduras más económicas y versátiles en la cocina del dia a día? 💸😲

En nuestra sección "Suena que alimenta" de esta semana hemos hablado de economía y nutrición 🫣Te dejo el enlace para escucharlo en historias destacadas ✨🎙️

Todos los lunes a las 13:45h en ❤️ ¿De qué crees que hablaremos el próximo lunes? Escríbemelo en comentarios 😘😘😘

15/09/2026

Sándwich animales de la selva NutriBoti 🦁🐅🌿 ¿Que te parecen? Cuentame qué has pensado preparar en el próximo cumple de tu peque 😍 y si necesitas ideas, escríbeme y te ayudo ❤️

12/06/2026

¿Te apetece algo fresquito después de entrenar? 🥵 ¡Te vamos a generar una necesidad real! ⬇️

Ya está aquí el nuevo Bowl NutriBoti en Açaí Bloom para el mes de junio. El aliado definitivo para tu post-entreno: ultra refrescante, recuperador y con nada menos que 25g de proteína para cuidar tus músculos como se merecen. 💪✨

Lleva todo lo que necesitas para recuperar a tope:

🍇 Base de auténtico Açaí (repleto de antioxidantes).

🥛 Yogur proteico.

🍓 Fruta de temporada súper fresca: fresas y sandía (¡pura vitamina C e hidratación!).

🥜 Crema de cacahuete.

🍌 Plátano en polvo.

🌾 Granola crujiente.

Es alto en proteínas, tiene hidratos de carbono saludables, vitaminas y minerales al fallo. 🙌 Lo que no sabemos es... ¿serás capaz de acabártelo entero? 😏

📍 ¡Vente ya mismo a y dale a tu cuerpo la recompensa que se ha ganado! ¡Te esperamos! 🥊🌱

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