04/08/2026
¿Notas dolor, rigidez o falta de fuerza en las manos? ✋🏻
Estas molestias pueden aparecer al mover los dedos, agarrar objetos, escribir o realizar tareas cotidianas. Entre sus causas más frecuentes encontramos la sobrecarga por movimientos repetitivos, pequeños traumatismos, tendinitis, procesos inflamatorios, artrosis o la compresión de algún nervio, como ocurre en el túnel carpiano.
Conviene acudir a fisioterapia cuando el dolor dura varios días, se repite, aumenta con el movimiento o empieza a limitar la movilidad, la fuerza o tus actividades diarias. Una valoración individual nos ayuda a identificar el origen de la molestia y a trabajar para recuperar la funcionalidad de la mano.
Y recuerda: ante una inflamación repentina, deformidad, pérdida de sensibilidad, incapacidad para mover la mano o una zona roja y caliente, es importante buscar valoración médica.
No normalices el dolor: tus manos también necesitan cuidados 🤍
