Centro de Nutrición Carolina Pérez

Centro de Nutrición Carolina Pérez Profesional del mundo nutricional con más de 8 años de experiencia y clínicas propias en Albacete

En Consulta de Nutrición Carolina Pérez, utilizamos los metodos más novedosos y eficaces para conseguir tu meta, aumentar o bajar de peso y siempre cuidando la salud, porque para nosotros es lo primero. Estamos especializados en personas de todas las edades y género, haciendo especial enfásis en mujeres de entre 25 y 45 años con resultados rotundamente exitosos a lo largo de más de 4 años. Los tra

tamientos están basado en solo alimentos naturales, NO MANDAMOS COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS, NI PASTILLAS...solo ALIMENTOS NATURALES e intentamos que sean procedentes de la zona donde resida el paciente para facilitarle la obtención de estos, mejores precios y fomentar le crecimiento económico sostenible con los negocios locales. Nos adaptamos a todo tipo de situaciones, menus, horarios y mucho más, ¿a qué esperas? ánimo a todos porque lo imposible, es aquello que no intentas!

13/08/2026

“No tengo tiempo para cocinar sano.” 🍊

La excusa más repetida. Y la más fácil de desmontar.

Comer bien no significa pasar horas en la cocina. Significa elegir bien, alimentos reales y llevar una alimentación equilibrada a lo largo del día.

Sin complicaciones. Sin excusas. Solo saber qué tener en casa. 🧡

Guarda este reel para los días sin tiempo 👇 y sígueme para más ideas así.

Cuidarte en verano no está reñido con disfrutarlo. 🍊Escapadas, viajes, días de playa… siempre hay opciones para seguir c...
05/08/2026

Cuidarte en verano no está reñido con disfrutarlo. 🍊

Escapadas, viajes, días de playa… siempre hay opciones para seguir comiendo bien aunque cocines poco o nada.

Mis tips para el verano:

🍉 Lleva fruta a tus escapadas.
💧 Lleva agua bien fresca.
🥫 Lleva comida rápida sana: pan integral, patata cocida, latas de berberechos, sardinas o mejillones, salmón ahumado, huevos cocidos…
🥗 Y no olvides la verdura: gazpacho fresquito, espárragos blancos de bote, tomate, pepino…

Comer sano en verano es más fácil de lo que crees. Solo necesitas tener las opciones correctas a mano. 🧡

Guarda este carrusel para tus próximas escapadas 👇 y sígueme para más.

Los postres de verano que sí puedes comer. 🍊Sin culpa. Sin azúcar añadido. Sin renunciar a darte un capricho cuando apri...
28/07/2026

Los postres de verano que sí puedes comer. 🍊

Sin culpa. Sin azúcar añadido. Sin renunciar a darte un capricho cuando aprieta el calor.

Helado de yogur, fruta congelada, chocolate negro con fresas, nice cream de plátano, brochetas de fruta… Todos fáciles, frescos y con ingredientes reales.

Porque comer sano no significa decir adiós al postre. Significa aprender a hacerlo mejor. 🧡

Guarda este carrusel para este verano 👇 y cuéntame en comentarios cuál vas a probar

24/07/2026

“La compra sana es mucho más cara.” 🍊

Vamos a comprobarlo.

Fuera las galletas. Fuera los refrescos. Fuera la bollería. Fuera los precocinados. Fuera las patatas de bolsa.

¿Sabes qué acabo de hacer? Quitar lo más caro del carrito.

Porque lo que encarece la compra no son las verduras, ni las legumbres, ni los huevos. Son los ultraprocesados.

Mira la diferencia entre los dos tickets. Los números no mienten. 🧡

Comer bien no es más caro. Es cuestión de saber qué meter en el carrito.

Sígueme y te enseño a organizar tu compra.

Irte de viaje no significa dejar de cuidarte. 🍊Y tampoco significa obsesionarte ni renunciar a disfrutar del sitio al qu...
21/07/2026

Irte de viaje no significa dejar de cuidarte. 🍊
Y tampoco significa obsesionarte ni renunciar a disfrutar del sitio al que vas.
Solo necesitas un poco de organización: pensar el desayuno, llevar algo de picoteo sano, elegir con criterio en los restaurantes y disfrutar sin culpa de los caprichos.
Porque lo que haces la mayoría del tiempo es lo que cuenta. Un viaje no borra tus hábitos. 🧡
Guarda este carrusel para tu próxima escapada 👇 y sígueme para aprender a cuidarte en cualquier sitio.

14/07/2026

¡Tenemos ganadora! 🍊
— enhorabuena. Te esperan 6 meses de asesoramiento nutricional para empezar a cuidarte de verdad. Te escribo por privado para contarte los siguientes pasos.
Y gracias de corazón a todas las personas que habéis participado, comentado y compartido. Sois muchas más de las que imaginaba y eso, después de 13 años, sigue emocionándome. 🧡
Si no has sido tú esta vez, tranquila. Esto no se acaba aquí — sígueme y te enseño a organizarte y cuidarte sin extremos ni culpa.
Nos vemos en el próximo. 🍊

Los desayunos de verano que te sacian de verdad. 🍊Sin calor. Sin complicaciones. Sin llegar a la comida con hambre a las...
10/07/2026

Los desayunos de verano que te sacian de verdad. 🍊
Sin calor. Sin complicaciones. Sin llegar a la comida con hambre a las 11.
Porque un buen desayuno no tiene que ser perfecto. Solo tiene que tener proteína, hidratos y algo de grasa saludable.
Y sí, en verano también se puede desayunar bien aunque no apetezca encender el fuego.
Guarda este carrusel para esta semana 👇 y cuéntame en comentarios cuál vas a probar. 🧡

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Albacete
02004

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