Orukami Psicología

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Alcalá de Henares
Orukami Psicología

Terapia a adultos, familias, parejas e infanto-juvenil.
📍Vía Complutense 44, planta 2, oficina 8.

Alcalá de Henares.
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www.origamipsicologia.es

23/07/2026

Un aspecto importante es que la resiliencia no es un rasgo fijo. Puede desarrollarse a lo largo de la vida mediante experiencias, aprendizaje, terapia psicológica, fortalecimiento de relaciones y práctica de habilidades emocionales.

14/07/2026

Aunque la adolescencia es una etapa clave, la identidad no queda completamente definida al finalizarla. La identidad continúa desarrollándose durante la adultez temprana e incluso a lo largo de toda la vida. Nuevas experiencias, relaciones, estudios, trabajos o cambios vitales pueden llevar a revisar aspectos importantes de quiénes somos.

11/07/2026

La autoestima es un factor clave en la calidad de las relaciones humanas. Una autoestima equilibrada favorece la confianza, la comunicación efectiva y el bienestar emocional, mientras que una autoestima deteriorada puede dificultar la construcción y el mantenimiento de vínculos saludables. Por ello, fortalecer la autoestima constituye una estrategia importante para mejorar las relaciones y promover la salud.

05/07/2026

Las redes sociales están diseñadas para captar nuestra atención, pero el problema no es usarlas, sino cuando sentimos que ellas nos usan a nosotros.
Tomar conciencia de nuestros hábitos digitales es el primer paso para recuperar el equilibrio.

01/07/2026

La diferencia principal no es cuánto te gustan las personas, sino cómo gestionas la estimulación y de dónde obtienes o recuperas tu energía: las personas más extrovertidas suelen sentirse revitalizadas por la interacción social, mientras que las más introvertidas suelen recuperar energía en entornos tranquilos o pasando tiempo a solas.

24/06/2026

La salud mental es una parte fundamental de la salud general, igual que lo es la salud física. Buscar ayuda psicológica cuando se necesita es una forma de cuidado personal, no un motivo de vergüenza.

17/06/2026

Los traumas repetidos, especialmente durante la infancia, pueden moldear nuestro desarrollo emocional y la forma en que nos percibimos. Pero el cerebro no es una estructura fija: gracias a su capacidad de adaptación, llamada neuroplasticidad, es posible sanar, crear nuevas conexiones y recuperar el equilibrio.

Con el acompañamiento adecuado, el cerebro puede aprender que el peligro ya pasó.

11/06/2026

Cuidar el sueño no es solo una cuestión de descanso físico, es una de las herramientas más importantes para mantener el equilibrio emocional, la resiliencia frente al estrés y una buena salud mental a largo plazo.

08/06/2026

El malestar asociado al aislamiento cumple una función adaptativa: del mismo modo que el hambre nos impulsa a buscar alimento, la sensación de desconexión social puede motivarnos a restablecer vínculos con otras personas. El problema surge cuando existen barreras, emocionales, sociales o prácticas, que dificultan esa reconexión durante largos períodos.

04/06/2026

Aunque pueden coexistir, estrés, ansiedad y depresión representan experiencias psicológicas diferentes: presión ante demandas, anticipación de amenazas y alteración persistente del estado de ánimo. Diferenciarlas es el primer paso para comprenderlas.

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