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Chary Lozano Yoga Esencial

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Chary Lozano Yoga Esencial

Yoga: Formación Profesores, Clases Presenciales , Clases on Line, Meditación , Cursos , Talleres

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CLASES PRESENCIALES
CALIDAD Y HONESTIDAD
MÁS QUE YOGA

01/08/2026

Nos quejamos porque algo duele, porque algo no es como esperábamos o porque la vida no sigue nuestros planes.

Pero permanecer en la queja rara vez transforma la realidad. Lo que sí puede transformarla es la presencia, la aceptación y la acción consciente.

Si te apetece profundizar en esta reflexión, he preparado una meditación guiada para ayudarte a soltar la resistencia, conectar con el momento presente y cultivar la gratitud.

✨ Puedes encontrarla en mi plataforma
https://charylozano.classonlive.com/curso-completo/YOGA-MEDITACION
Aceptación AcciónConsciente Respiración Bienestar CharyLozano

26/06/2026

✨ ¡Ampliamos el ciclo de talleres!

Debido a la gran acogida y a que los talleres de la primera quincena de julio ya están completos y con lista de espera, abrimos dos nuevas fechas: lunes 6 y lunes 13 de julio.

Si te habías quedado sin plaza, ¡esta es tu oportunidad!
🌟*Descanso profundo y equilibrio interior*
*Lunes 6 de julio*· 19:00–20:30
Un espacio para bajar el ritmo, liberar la tensión acumulada y recuperar la sensación de calma y equilibrio.
Movilidad consciente para soltar el cuerpo.
Secuencia suave de yoga enfocada en la relajación.
Pranayama para equilibrar el sistema nervioso.
Meditación guiada para cultivar la serenidad.
Práctica restaurativa y relajación profunda.
_"Regálate un tiempo para respirar, descansar y volver a ti con más ligereza."_
🌟*Movimiento consciente para una espalda libre*
*Lunes 13 de julio*· 19:00–20:30
Aprende a moverte de forma más eficiente para prevenir molestias, ganar movilidad y sentir una espalda más ligera.
Movilidad global y desbloqueo articular.
Ejercicios para mejorar la estabilidad y el equilibrio corporal.
Fortalecimiento suave del centro (core).
Estiramientos que liberan cuello, hombros y zona lumbar.
Pranayama, meditación y práctica restaurativa para integrar el trabajo realizado.
_"Recupera la libertad de movimiento y descubre una forma más amable de cuidar tu espalda."_

05/06/2026

✨ LA CALMA INTERIOR ✨

¿Necesitas parar, respirar y reconectar contigo?

Te invitamos a una mañana dedicada al bienestar y la serenidad interior.

🗓️ Sábado 20 de junio
⏰ De 9:30 a 14:30 h
📍 Clínica de Medicina Integral M.ª Ángeles Buendía

Disfrutaremos de:
🧘‍♀️ Meditación
👁️ Tratak (concentración)
🎶 Canto de mantras
🤸‍♀️ Yoga suave y estiramiento del psoas, conocido como el “músculo del alma”

💜 Imparte: Chary Lozano

💫 Inversión
✨ 50 € · Reserva anticipada hasta el 12 de junio
✨ 60 € · A partir del 13 de junio

Un espacio para aquietar la mente, abrir el corazón y volver a tu centro.

🌿 Regálate este tiempo para ti.

Plazas limitadas. Reserva la tuya.

24/05/2026

https://yogaesencialencasa.com/retiro/
🌿 RETIRO DE YOGA: HASTA EL FIN DEL MUNDO 🌿

🗓 Del 2 a 4 de octubre
📍 Piedralaves, Sierra de Gredos (Ávila)

Un viaje hacia tu límite… y más allá.

A veces, el límite no es el final.
Es el lugar donde deja de importar el ruido
y empieza lo esencial.

✨ Un retiro para:

Conectar contigo a través del yoga
Profundizar en la respiración consciente
Cultivar la meditación
Explorar con ejercicios de introspección
Liberar lo que ya no eres con un ritual de soltar

💫 Tres días para explorar tus límites, soltar cargas
y reconectar con una paz real.

👤 Imparte: Chary Lozano
⚠️ Plazas limitadas

📲 Más info e inscripciones:
Instagram:
Teléfono: 676 596 955

18/05/2026

Detox emocional -Esta semana nos regalamos una pausa para soltar, limpiar y transformar.
Centrada en torsiones: que crean espacio, movilidad y equilibrio, ayudando al cuerpo a adaptarse con más ligereza y armonía.
Imaginamos nuestros órganos como una esponja que se exprime suavemente para liberar lo que ya no necesitamos y después se llena de nueva energía y vitalidad. Activan circulación sanguínea, estimulan los órganos internos y el sist. espinal, fortalecen la columna.
https://mailchi.mp/yogaesencialencasa/detox-emocional

11/05/2026

Pūrna- Plenitud -El concepto sánscrito de pūrṇa significa “plenitud”, “totalidad”. En la filosofía de los Upanishads expresa la idea de que la realidad última, y también la esencia profunda del ser humano, ya son completas en sí mismas y nada esencial les falta.
No se refiere a tenerlo todo materialmente, sino a reconocer un estado interior de integridad, unidad y suficiencia. Desde el Vedanta y el Yoga, pūrṇa es la experiencia de conexión con la totalidad de la existencia.https://mailchi.mp/yogaesencialencasa/purna-plenitud

09/05/2026

Yoga que tranasforma -Es tu momento.
Regálate un día para reconectar, cuidar tu cuerpo y transformar tu práctica desde dentro.

Aprende a alinear mejor tus posturas, profundiza en el yoga más allá de lo físico y disfruta de una tarde de práctica restaurativa que te ayudará a soltar y recargar.

✨ Plazas limitadas.

Reserva ahora y asegura tu espacio.https://mailchi.mp/yogaesencialencasa/yoga-que-transforma

04/05/2026

Ser dueño de ti mismo no es controlar todo… es estar presente en lo que sientes.

En la práctica de esta semana, exploramos apertura de caderas, fuerza y equilibrio a través de:
Eka Pada Rajakapotasana, Virabhadrasana I y III, y Ardha Chandrasana.

Posturas que incomodan, que retan, que revelan.

✨ Cuando quieras salir… respira
✨ Cuando dudes… sostente
✨ Cuando pierdas el equilibrio… vuelve

Ahí está la práctica.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de quedarte contigo, incluso en lo incómodo.

Respira. Siente. Permanece. 🌙

aperturadecaderas yogainspiration

04/05/2026

SÉ DUEÑO DE TI MISMO

Una práctica para volver a ti,
habitar tu cuerpo
y sostenerte con conciencia.

🧘‍♀️ Apertura de caderas
⚖️ Equilibrio
🔥 Fuerza y presencia

Respira. Observa. Permanece.

✨ Te esperamos en la esterilla ✨- https://mailchi.mp/yogaesencialencasa/se-dueo-de-ti-mismo

27/04/2026

Esta semana: Koundinya
Un sabio que nos recuerda que el verdadero despertar llega cuando soltamos y escuchamos con el corazón.
Su historia, junto a las fuerzas simbólicas de Indra (el control) y Ashraya (la entrega), nos invita a encontrar equilibrio entre esfuerzo y confianza.
Practicaremos desde la apertura, la estabilidad y la presencia.
Comprender no es hacer más…es permitir ver con claridad.
✨ - https://mailchi.mp/yogaesencialencasa/koundinyasabio

Dirección

Alcalá De Henares
28806

Página web

http://yogaesencialencasa.com/

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