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Axium Salud Funcional

Casa
España
Alcalá de Henares
Axium Salud Funcional

Centro de fisioterapia avanzada, ecografía, rehabilitación, pilates máquinas, ejercicio terapéutico, readaptación deportiva y entrenamiento funcional.

16/06/2026

🤔 ¿Cuántos días a la semana debo entrenar para ganar fuerza?

Esta es una de las preguntas más comunes en el mundo del entrenamiento.
La respuesta, como siempre, no es una única cifra mágica, ¡depende de tus objetivos, nivel y capacidad ! 📈
En este video, te desglosamos la evidencia científica y las guias de la American College of Sports Medicine (ACSM) y te damos recomendaciones prácticas y personalizadas para mejorar tu rendimiento. 🧠

10/06/2026

Con la llegada del calor, en Axium Salud Funcional cuidamos tu cuerpo para que disfrutes del verano sin molestias. Evaluamos tu postura y planificamos tu fisioterapia para prevenir sobrecargas y lesiones.

03/06/2026

Hoy celebramos 2 años de Axium. Dos años ayudando a nuestros pacientes y usuarios a recuperar MOVIMIENTO y mejorar su SALUD a través de la FISIOTERAPIA y EJERCICIO.

GRACIAS POR FORMAR PARTE DE ESTE CAMINO 💙

¡Vamos a por muchos más! 🎉

22/05/2026

Pilates máquinas y ejercicio funcional son dos de las actividades que realizamos en la clinica y aunque las dos aportan grandes beneficios, hoy os explicamos las principales diferencias entre ellos.

Si quieres saber qué actividad se adapta mejor a ti, ¡no dudes en contactar con nosotros!

13/05/2026

CLAVES PARA UNA SENTADILLA PERFECTA

No solo es bajar y subir; es eficiencia y salud articular. En este video te resumimos cómo optimizar tu técnica:

✅ LA CLAVE DEL ÉXITO:
• POSICIÓN DE INICIO: Pies a la anchura de caderas.
• PROFUNDIDAD: Busca alcanzar los 90° de flexión.
• FUERZA: El ascenso debe ser a la máxima velocidad posible. 🚀

❌ ERRORES MÁS COMUNES:
1. Mayor anchura que la de tus caderas: No te separes más allá de lo que tu cadera permite.
2. Elevar tus talones: Mantén toda la planta pegada al suelo para ganar estabilidad.
3. Miedo a adelantar las rodillas: Deja que tus rodillas se proyecten hacia adelante de forma natural.

Optimiza tu movimiento. Mejora tu rendimiento. 💪

28/04/2026

Esta primavera, cuida tu salud muscular con nuestra fisioterapia personalizada en Axium Salud Funcional. ¡Ven y siente la mejoría!

05/04/2026

Recupera tu bienestar. En abril, nuestras sesiones de fisioterapia te ayudarán a aliviar tensiones y renacer con energía.

15/03/2026

Alivia tus tensiones con nuestros tratamientos de fisioterapia. ¡Tu bienestar es nuestra prioridad!

05/03/2026

🚨🚨 CASO CLINICO. DOLOR DE MUÑECA 🚨🚨

Dolor en la parte anterointerna de la muñeca en un trabajador de mantenimiento ferroviario tras realizar giros repetitivos de muñeca durante su trabajo con herramientas.

- En la exploración, tras descartar tanto clínica como ecográficamente otros elementos que habitualmente refieren dolor en esta región, se procede a tratar el músculo PRONADOR CUADRADO, un músculo rectangular profundo en la zona distal del antebrazo que actúa de muñequera natural, que actúa como estabilizador activo principal entre cubito y radio en los gestos de giro y agarre.

La afectación del PRONADOR CUADRADO es una causa de dolor cubital/anterior de muñeca muy a menudo SUBDIAGNOSTICADA, el "gran olvidado", confundiéndose frecuentemente con problemas del Complejo de Fibrocartílago Triangular e inestabilidad de la articulación radiocubital distal.

- Realizamos punción seca ecoguiada en que REPRODUCE SUS SINTOMAS HABITUALES. Con la ecografía pinchamos el músculo con precisión y evitamos estructuras importantes como:
• nervio y arteria cubital
• nervio mediano
• tendones flexores

¿Habías oído hablar del pronador cuadrado como causa de dolor de muñeca? ¿Alguna vez has tenido dolor al girar la muñeca?

👇 Te leo en comentarios

04/03/2026

🚨🚨 CASO CLINICO 🚨🚨

DOLOR ANTEROINTERNO DE MUÑECA

Caso clínico muy interesante.

Trabajador de mantenimiento ferroviario acude por dolor de muñeca en zona interna sobre la apófisis estiloides cubital. Lo refiere tras trabajar varias jornadas de forma intensa realizando giros repetitivos empleando mucha fuerza.

Tras exploración clínica y ecográfica, donde se descartan otros elementos como fibrocartílago y ligamento, se decide realizar técnicas invasivas ecoguiadas para eliminar el dolor.

La punción del músculo PRONADOR CUADRADO, que actúa de muñequera natural y es fundamental en la estabilización del radio y el cúbito en el giro de muñeca asociado a gestos de agarre, reproduce claramente los síntomas del paciente.

¿Tienes dolor de muñeca o mano? ¡Nuestro equipo te ayuda con tu caso!

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