La Puerta Azul

La Puerta Azul En la Puerta Azul es donde comienza el camino para cambiar aquello que no te gusta en tu vida.

Sea cuál sea tu dificultad te ayudaremos a encontrar una solución: ansiedad, fracaso escolar, dificultades de aprendizaje, problemas familiares. Centro de Psicología dedicado al abordaje y prevención integral de dificultades psicológicas, del desarrollo y de aprendizaje. Todos los profesionales que trabajamos en La Puerta Azul somos profesionales sanitarios colegiados. La primera consulta es gratu

ita, y no implica ningún tipo de compromiso. El objetivo de la misma es conocer el motivo de consulta y hacer una propuesta de intervención.

En la vida vamos a tener momentos de desesperanza y frustración.No todo siempre sale como uno espera, hay situaciones en...
07/06/2026

En la vida vamos a tener momentos de desesperanza y frustración.
No todo siempre sale como uno espera, hay situaciones en las cuales nos esforzamos, pero el resultado no es el esperado, y situaciones en las cuales nosotros no podemos hacer más ni dar más. Este tipo de vivencias hace que tendamos a perdernos.
- "When you try your best but you don't succeed" (Cuando haces lo mejor que puedes, pero no tienes éxito)
- "When you get what you want but not what you need" (Cuando consigues lo que quieres, pero no lo que necesitas)
- "When you feel so tired but you can't sleep" (Cuando te sientes muy cansado, pero no puedes dormir)
- "Stuck in reverse" (Atascado en marcha atrás)

FIX YOU nos trasmite un mensaje de consuelo y nos invita a seguir intentándolo, seguir esforzándonos y no tirar la toalla. También nos empuja a no vivir estos momentos solos, y pedir ayuda.
- "But if you never try, you'll never know" (Pero si nunca lo intentas, nunca sabrás lo que vales)
- "Lights would guide you home"(Las luces te guiarán a casa)
- "And i will try to fix you" (Y yo trataré de consolarte)

Y a ti, ¿qué otra canción te parece terapéutica?

Te leemos!!!👀💙

04/06/2026

Nuestra maravillosa alumna de prácticas de MPGS, Cristina, ha escrito (y se ha atrevido a grabar) este precioso cuento sobre las emociones.

¿Te ha gustado?⬇♥

A veces pensamos que ir al psicólogo depende de tener un problema “lo bastante grave”.Pero la realidad es que el malesta...
03/06/2026

A veces pensamos que ir al psicólogo depende de tener un problema “lo bastante grave”.

Pero la realidad es que el malestar no siempre llega en forma de crisis. A veces aparece como cansancio constante, sensación de vacío, miedo, bloqueo o la sensación de que llevas demasiado tiempo sobreviviendo en lugar de vivir.

No necesitas cumplir una lista de requisitos para pedir ayuda. Si algo te preocupa, te limita o te hace sufrir, merece atención.

💙 ¿Te has sentido identificada con alguna de estas señales?
💙 Guarda este post para volver a él cuando lo necesites.
💙 Compártelo con alguien a quien pueda ayudarle leerlo.

💙Mi primer alta como psicóloga💙Hace apenas unas semanas viví un algo muy especial en mi vida profesional: di mi primer a...
29/05/2026

💙Mi primer alta como psicóloga💙

Hace apenas unas semanas viví un algo muy especial en mi vida profesional: di mi primer alta a un paciente. Fue un momento muy gratificante y emotivo, y del que, además, he aprendido varias lecciones. Supongo que a todas los psicólogas nos llenan los casos que avanzan y evolucionan hasta el alta terapéutica, son un recordatorio de que nuestro trabajo tiene sentido. Sin embargo, no pude evitar sentir también cierta frustración, al percibir que había cuestiones que no habían terminado de trabajarse del todo.

Fue un gran aprendizaje entender que esa sensación hablaba más de mi perfeccionismo y exigencia como terapeuta, que de lo que necesitaba el paciente. Puede que desde nuestra mirada clínica siempre encontremos algo más de dónde rascar, áreas que profundizar u objetivos terapéuticos que redefinir. Pero no podemos olvidar que la persona que tenemos delante no necesita ser “perfecta”, sino aprender a convivir consigo misma.

Y en ese proceso también tiene cabida el sufrimiento, que muchas veces no desaparece, pero sí se vuelve más llevadero.

A veces no hace falta tener una gran explicación para darse cuenta de que algo no va bien.Solo esa sensación de estar ca...
28/05/2026

A veces no hace falta tener una gran explicación para darse cuenta de que algo no va bien.
Solo esa sensación de estar cansada de sostener algo que ya pesa demasiado.

Y quizá el primer paso no sea entenderlo todo.
Quizá solo sea dejar de ignorarte.

💙 ¿Te has sentido así alguna vez?
💙 Guarda este post para volver a él cuando lo necesites.
💙 Compártelo con alguien a quien pueda ayudarle leer esto.

Poner límites no es lo contrario de cuidar.Y validar una emoción no significa permitir cualquier conducta.A veces pensam...
27/05/2026

Poner límites no es lo contrario de cuidar.
Y validar una emoción no significa permitir cualquier conducta.

A veces pensamos que educar “bien” implica no frustrar nunca, no decir que no o encontrar siempre las palabras perfectas. Pero los límites también pueden darse desde el vínculo, el respeto y la calma. 💙

No se trata de elegir entre firmeza o cariño.
Los niños necesitan ambas cosas a la vez.

✨ ¿Qué frase te ha gustado más?
💬 Cuéntanos alguna frase que uses tú en casa.
📩 Guarda este post para esos días en los que cuesta encontrar las palabras.

En nuestra sala de espera tenemos esta ilustración. Nos gusta pensar que nos representa en muchos de los aspectos de nue...
22/05/2026

En nuestra sala de espera tenemos esta ilustración. Nos gusta pensar que nos representa en muchos de los aspectos de nuestra profesión.

¿Qué añadirías tú al corazón de psicóloga?

Te leemos!! ⬇👀

Hay cambios que llegan sin grandes decisiones, sin anuncios, sin fuegos artificiales.Y aun así… lo transforman todo.A ve...
20/05/2026

Hay cambios que llegan sin grandes decisiones, sin anuncios, sin fuegos artificiales.
Y aun así… lo transforman todo.

A veces cambia la forma en la que nos hablamos.
O la manera en la que ponemos límites.
O cómo dejamos de sostener cosas que ya pesaban demasiado.

No todo cambio se nota desde fuera. Pero eso no significa que no esté ocurriendo. 💙

✨ ¿Te sientes en un momento de cambio?
💬 Te leemos en comentarios.
📩 Guarda este post para volver a él cuando lo necesites.

¿Has oído hablar de las necesidades emocionales? Al igual que tenemos necesidades básicas como la alimentación o el desc...
18/05/2026

¿Has oído hablar de las necesidades emocionales? Al igual que tenemos necesidades básicas como la alimentación o el descanso, contamos con otras necesidades que no se ven, pero son igual de importantes. Se trata de las necesidades emocionales, que cobran especial relevancia cuando nos vinculamos emocionalmente con otros.

¿Qué otras necesidades emocionales tienes tú?

Te leemos!!! 👀

Es una película que toca temas que muchos hemos sentido alguna vez cuando experimentamos un proceso de duelo, la culpa, ...
15/05/2026

Es una película que toca temas que muchos hemos sentido alguna vez cuando experimentamos un proceso de duelo, la culpa, el proceso de aceptación, la gestión emocional… Y también recuerda algo importante: poner palabras a lo que sentimos, aunque cueste, ayuda más de lo que parece.
A veces no se trata de tener todas las respuestas, sino de poder mirar lo que nos pasa con un poco más de espacio y comprensión.
Si no la habéis visto, merece mucho la pena.

¿Qué otras películas nos recomendarías tú? Te leemos!!! ⬇

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Calle Padrón 2
Alcorcón
28925

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Martes 12:00 - 14:00
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Jueves 12:00 - 14:00
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Viernes 10:00 - 14:00
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