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Tec-Ma

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Especialistas en rehabilitación de las lesiones de la mano y rehabilitación neurológica.

27/10/2026

🧡 Hoy celebramos lo que importa: hacer, participar y vivir.

Vestirse, escribir, preparar una comida, trabajar o disfrutar de una afición. Las actividades cotidianas forman parte de quienes somos.

En el Día de la Terapia Ocupacional celebramos una profesión que acompaña a las personas para participar en aquello que tiene sentido para ellas, buscando soluciones y adaptando el camino a cada necesidad.

Desde TEC-MA Rehabilitación, gracias a quienes nos dejáis formar parte de vuestra historia. Hoy también celebramos vuestro esfuerzo y cada paso compartido. 🙌

¡Feliz Día de la Terapia Ocupacional!

$🦴¿Te han operado de una fractura de muñeca con placa volar? Recuperar tu mano va más allá de ganar movimiento. 🖐️Volver ...$

24/10/2026

🦴¿Te han operado de una fractura de muñeca con placa volar? Recuperar tu mano va más allá de ganar movimiento. 🖐️

Volver a vestirte, usar cubiertos o escribir también forma parte de la rehabilitación.

Con una fijación estable, la movilidad activa puede comenzar de forma temprana, según la cirugía y las lesiones asociadas. Mover y cargar requieren progresiones distintas.

En este carrusel te explicamos:

🔹 Cómo retomar actividades cotidianas ligeras.
🔹 El movimiento de dardos como estrategia de movilidad controlada.
🔹 La propiocepción: reconocer la posición y el movimiento de tu muñeca para mejorar su control.
🔹 Cómo observar tu respuesta y ajustar la actividad.

En TEC-MA adaptamos los ejercicios, las tareas y la carga a tu intervención, tu evolución y lo que necesitas recuperar.

📌 Para terapeutas: la estabilidad de la fijación y las lesiones asociadas deben guiar la progresión. El calendario por sí solo no basta.

📚 Basado en la guía de rehabilitación de radio distal de Mehta et al. (JOSPT, 2024) y en Terapia de mano basada en el razonamiento y la práctica clínica, 2.ª edición (2026). Referencias específicas en las diapositivas.

Guarda el carrusel para consultarlo durante tu recuperación.

📍 TEC-MA · C/ Oliver, 51 · Alcoi 📞 Solicita una valoración: 722 75 26 42

Alcoi TECMA

21/10/2026

¿Te duele la muñeca del lado del pulgar al coger una bolsa, escurrir un paño o levantar a tu bebé?

Puede tratarse de una tenosinovitis de De Quervain. El dolor puede aparecer al mover el pulgar, agarrar objetos o combinar estos gestos con movimientos de muñeca.

No todo dolor en esa zona es lo mismo. Valorar tu mano es el primer paso para elegir el tratamiento.

En TEC-MA, en Alcoi, trabajamos para ayudarte a realizar tus actividades con más comodidad:

🔹 Férulas a medida, como la que mostramos en el carrusel, realizada en nuestra clínica para dar apoyo a muñeca y pulgar.
🔹 Adaptación de tareas, buscando formas de sujetar, levantar y repartir el peso con menos molestias.
🔹 Ejercicio individualizado, progresando en movilidad y fuerza según tu evolución.

Forzar estiramientos o repetir un gesto doloroso para comprobar si «ya está mejor» puede aumentar las molestias.

Cuando está indicado, el tratamiento puede combinarse con opciones médicas, como la infiltración. Cada caso necesita su valoración.

👉 Desliza para conocer cómo podemos ayudarte.

📲 Solicita tu valoración por WhatsApp: 722 75 26 42 📍 C/ Oliver, 51 · Alcoi

Guarda este carrusel y compártelo con alguien a quien estos gestos le estén costando.

15/10/2026

¿Se te queda un dedo doblado y tienes que ayudarte con la otra mano para estirarlo?

Ese enganche, acompañado de dolor en la palma o rigidez al despertar, puede ser un dedo en resorte.

Cuando sujetar una bolsa, cocinar o usar herramientas empieza a molestarte, conviene valorar qué está pasando.

En TEC-MA, en Alcoi, adaptamos el tratamiento a tu mano y a las actividades que necesitas hacer:

🔸 Férulas a medida, que pueden ayudar a reducir los bloqueos. 🔸 Ejercicios específicos, evitando provocar enganches repetidos o aumentar el dolor. 🔸 Adaptación de tareas y productos de apoyo, para reducir el esfuerzo al agarrar.

Forzar el dedo o apretar una pelota no siempre es la solución. La elección del tratamiento depende de cada caso.

👉 Desliza el carrusel: te mostramos una de nuestras férulas y cómo trabajamos.

¿Te ocurre? Escríbenos por WhatsApp para solicitar una valoración. Si el dedo queda bloqueado o no mejora, puede necesitar valoración médica y otras opciones de tratamiento.

📲 722 75 26 42 📍 C/ Oliver, 51 · Alcoi

Guarda este carrusel o compártelo con alguien a quien se le enganche un dedo.

11/10/2026

¿Te duele el pulgar al abrir una botella o girar una llave? 👋

Cuando tareas tan cotidianas empiezan a costarte, puede haber artrosis en la base del pulgar, también llamada rizartrosis.

Hay opciones para aliviar el dolor y usar la mano con más facilidad.

En TEC-MA, en Alcoi, valoramos tu mano y las actividades que necesitas hacer para adaptar el tratamiento:

🔸 Férulas a medida, que dan apoyo al pulgar y pueden reducir el dolor. 🔸 Ejercicios específicos, ajustando la posición, la resistencia y la cantidad a tu caso. 🔸 Adaptación de actividades y productos de apoyo, para reducir la sobrecarga al abrir, sujetar o manipular objetos.

No todos los ejercicios son adecuados para todas las manos. Apretar una pelota con fuerza no siempre es el mejor punto de partida.

👉 Desliza el carrusel y descubre cómo podemos ayudarte.

¿El dolor está limitando tus tareas? Escríbenos por WhatsApp para solicitar una valoración.

📲 722 75 26 42 📍 C/ Oliver, 51 · Alcoi

Guarda este carrusel para consultarlo y compártelo con alguien a quien le cuesten estos gestos.

$¿Después de una fractura, una cirugía o una inmovilización tu mano sigue rígida? ✋Quizá te cuesta cerrar el puño, vestir...$

05/10/2026

¿Después de una fractura, una cirugía o una inmovilización tu mano sigue rígida? ✋

Quizá te cuesta cerrar el puño, vestirte, cocinar, conducir o volver a trabajar con confianza. Y forzar más no siempre significa avanzar mejor.

En TEC‑MA estudiamos qué estructura está limitando el movimiento para diseñar un tratamiento adaptado a tu mano:

▪️ Valoración especializada.
▪️ Férulas confeccionadas a medida.
▪️ Sistema MAPS para posicionar, estabilizar y dirigir el movimiento con mayor precisión.
▪️ Progresión controlada y sin provocar dolor.

El objetivo no es mover por mover, sino ayudarte a recuperar un movimiento útil para tu vida.

📍 Terapia de mano especializada en Alcoi.
📩 Contacta con TEC‑MA y solicita una valoración.

01/10/2026

Vivir en una residencia no significa que perder fuerza y autonomía sea inevitable.

El entrenamiento de fuerza progresivo puede mejorar la fuerza muscular y la capacidad física en personas mayores, incluidas aquellas con fragilidad o sarcopenia.

¿Dónde puede notarse?

✅ Levantarse de una silla o del inodoro con menor esfuerzo.
✅ Participar más activamente en transferencias y desplazamientos.
✅ Caminar, cambiar de dirección y subir escalones con mayor capacidad física.
✅ Apoyarse, vestirse, asearse y manipular objetos con más recursos.
✅ Disponer de una mayor reserva antes de alcanzar la fatiga.

Pero existe un matiz importante: ganar fuerza no garantiza automáticamente una mayor independencia en las actividades de la vida diaria.

Desde Terapia Ocupacional debemos conectar tres elementos:

Entrenamiento de fuerza progresivo + práctica de ocupaciones reales + evaluación de la transferencia funcional.

El objetivo no es que la persona mayor «esté fuerte». Es que necesite menos esfuerzo para participar en su vida cotidiana, dentro o fuera de una residencia.

Implementar entrenamiento de fuerza es importante. Aprender a valorarlo, dosificarlo y trasladarlo a la ocupación es lo que puede hacer nuestra intervención más efectiva.

📚 En marzo de 2027 realizaremos una nueva formación sobre entrenamiento de fuerza aplicado a Terapia Ocupacional.

Sigue a TEC-MA Rehabilitación para recibir información sobre fechas y plazas.

Guarda este carrusel y compártelo con profesionales que trabajen en geriatría o atención domiciliaria.

Fragilidad Sarcopenia AutonomíaPersonal DesempeñoOcupacional FormaciónTerapiaOcupacional TECMARehabilitación

22/09/2026

¿Puede el entrenamiento de fuerza beneficiar también a la cognición? 🧠💪

Las revisiones disponibles han encontrado mejoras en:

✅ Cognición global
✅ Función ejecutiva
✅ Memoria de trabajo
✅ Fuerza y capacidad funcional
✅ Autonomía en actividades cotidianas

Pero no basta con realizar ejercicios aislados. La intervención debe partir de una valoración funcional, contar con una dosis progresable y comprobar si las mejoras se transfieren a ocupaciones reales.

En Terapia Ocupacional conectamos fuerza, cognición y participación para que el cambio no se quede únicamente en el gimnasio o en una prueba clínica.

Desliza el carrusel, guárdalo para revisarlo y compártelo si puede resultar útil.

📚 Próxima formación: entrenamiento de fuerza, cognición y Terapia Ocupacional.
Sigue a TEC-MA Rehabilitación para conocer fechas y plazas.

$Una fractura de muñeca no termina cuando te quitan la escayola.Si todavía tienes la mano hinchada, los dedos rígidos o d...$

15/09/2026

Una fractura de muñeca no termina cuando te quitan la escayola.

Si todavía tienes la mano hinchada, los dedos rígidos o dificultades para vestirte, cocinar, conducir o sujetar objetos, no tienes por qué limitarte a esperar.

Una valoración especializada puede ayudarte a saber:

✓ Qué puedes empezar a mover con seguridad.
✓ Cómo controlar la inflamación y la rigidez.
✓ Cuándo iniciar el trabajo de fuerza.
✓ Cómo recuperar las actividades que necesitas en tu día a día.

En TEC-MA Rehabilitación somos especialistas en Terapia de Mano. Diseñamos un tratamiento individualizado y utilizamos terapia manual, ejercicio terapéutico y materiales específicos como MAPS, adaptados a la fase de recuperación y a la estabilidad de cada fractura.

No tratamos únicamente una muñeca: trabajamos para que vuelvas a utilizar tu mano con seguridad y confianza.

📲 Desliza hasta la última imagen y escanea el QR para leer nuestra entrevista en Página66.

¿Te has fracturado la muñeca y no sabes cuándo empezar la rehabilitación?

Solicita una valoración especializada en TEC-MA Rehabilitación · Alcoi.

10/09/2026

¿Una actividad funcional entrena realmente la fuerza? No siempre.

Para que exista entrenamiento de fuerza necesitamos una resistencia suficiente, esfuerzo relevante, dosis cuantificable y progresión.

La guía AHA/ASA 2026 recomienda considerar el entrenamiento de fuerza como complemento de la práctica funcional en personas con hemiparesia del miembro superior tras un ictus.

Desde Terapia Ocupacional no elegimos entre fuerza u ocupación: desarrollamos capacidad muscular, entrenamos el control motor y comprobamos su transferencia a actividades significativas.

Desliza el carrusel y revisa cómo valorar, dosificar e integrar ambas intervenciones.

Guárdalo para tu práctica clínica y compártelo con otros terapeutas ocupacionales.

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Dirección

Calle Oliver 51, Bajo
Alcoy
03802

Horario de apertura

Lunes	09:30 - 18:30
Martes	09:30 - 18:30
Miércoles	09:30 - 18:30
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Viernes	09:30 - 18:30

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https://www.tecmarehabilitacion.com/

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