30/08/2026
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
🏋🏽 El entrenamiento de fuerza es la mejor herramienta preventiva y terapéutica para mejorar la calidad de vida, sin importar la edad o la condición física.
💊 Con él conseguiremos: aumentar la densidad de los huesos, proteger las articulaciones, mejorar la hipertensión, prevenir el Alzhéimer, reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño…y un largo Etc. que nos demuestra que el ejericicio de fuerza es la medicina preventiva más potente que existe.
En MOVIM contamos con grupos de entrenamiento de fuerza adaptados a la edad, el nivel y la patología o lesión de cada persona. 👧🏼🧔🏽♂️👵🏼
Nuestras Sesiones de fuerza, no consisten solo en levantar peso, planificamos sesiones variadas y dinámicas, donde trabajamos:
💪🏼 Fuerza
🦶🏼 Musculatura estabilizadora
👯♂️ Coordinación
💃🏼 Movilidad
🤸🏻♀️ Equilibrio
👀 Propiocepción
Todo ello integrado en ejercicios funcionales que nos ayudaran a sentirnos mejor en nuestro día a día!
¡Si quieres empezar a trabajar la fuerza, escríbenos y encontraremos el grupo que más se adapte a tus necesidades!
📞 622 67 02 54
📍 Podéis encontrarnos en la calle Carmen Llorca 6, Alcoy