Ángeles Corbí - Mª Jesús Rodriguez

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Alcoy
Ángeles Corbí - Mª Jesús Rodriguez

CETA es el centro de educacion y terapia de Alcoy. Atendemos a niños,adolescentes y adultos Centro de diagnóstico e intervención psicológica y logopédica.

Registro sanitario nº 12379

08/09/2026

La vuelta al cole puede ser ilusionante, pero también venir acompañada de nervios, cansancio y dificultad para adaptarse.

Después de semanas con otras rutinas, volver requiere un esfuerzo emocional y mental. Por eso, algunos cambios durante los primeros días pueden ser normales.

No necesitan una vuelta perfecta ni adaptarse todos al mismo ritmo. Solo sentirse escuchados, acompañados y seguros. 🫂

¿Cómo vive tu hijo/a la vuelta al cole?

03/08/2026

Después de unos meses llenos de sesiones, aprendizajes, conversaciones y mucho trabajo, ha llegado el momento de hacer una pausa. 🤍

También nosotros necesitamos parar, descansar, desconectar y recargar pilas para volver con más energía y seguir acompañándoos como merecéis. 🫂

¡Nos vemos a la vuelta! 
Felices vacaciones 💛☀️
BienestarEmocional Psicoterapia PsicologíaSanitaria

28/07/2026

La alegría parece una emoción fácil… pero muchas veces también nos cuesta permitirnos sentirla.

Nos acostumbramos a ir tan deprisa que, cuando algo bueno ocurre, apenas nos detenemos a disfrutarlo. Pensamos en lo siguiente, en lo que falta o en cuánto durará ese momento.

Pero la alegría también tiene una función importante. Nos ayuda a conectar con los demás, nos da energía, despierta nuestra creatividad y nos recuerda aquello que da sentido a nuestra vida.

Cultivar la alegría no significa ignorar las emociones difíciles. Significa hacer espacio para aquello que nos hace bien, saborear los pequeños momentos y permitirnos disfrutar sin culpa.

Porque el bienestar emocional no consiste en estar feliz todo el tiempo, sino en dar espacio a todas las emociones cuando las necesitamos.
 👉 ¿Qué pequeño momento de hoy te ha hecho sonreír?
BienestarEmocional Mindfulness Autoconocimiento Psicoterapia PsicologíaPositiva

21/07/2026

Nos han enseñado que enfadarse está mal, que debemos controlarnos o incluso reprimir lo que sentimos. Pero la rabia no es una emoción “mala”. Es una emoción que aparece para protegernos.

El problema no es sentir rabia. El problema es no saber qué hacer con ella. Lo que realmente necesitamos es aprender a escuchar el mensaje que trae, regular nuestro cuerpo y comunicar lo que necesitamos de forma asertiva.

Porque detrás de muchas explosiones de rabia hay una persona que lleva demasiado tiempo callando, aguantando o sintiendo que no está siendo escuchada.
 👉 ¿Qué crees que intenta decirte tu rabia cuando aparece?
Asertividad Límites Autoconocimiento Psicoterapia BienestarEmocional

15/07/2026

Sentir miedo no significa que seas débil. Significa que tu cerebro ha detectado una posible amenaza y está intentando protegerte. Esa es su función.

El problema aparece cuando el miedo deja de avisarte de un peligro real y empieza a impedirte vivir la vida que deseas. Cuando evitas, pospones o renuncias a cosas importantes por miedo a equivocarte, al rechazo, a perder el control o a que ocurra lo peor.

El miedo crece cuando siempre lo evitamos. En cambio, cuando aprendemos a comprenderlo y a acercarnos poco a poco a aquello que nos asusta, descubrimos que somos mucho más capaces de lo que imaginábamos.

No se trata de vivir sin miedo. Se trata de que el miedo deje de decidir por ti.
 👉 ¿Qué harías si el miedo no estuviera tomando las decisiones por ti?
Autoconocimiento CrecimientoPersonal Psicoterapia BienestarEmocional EducaciónEmocional

07/07/2026

Nos solemos decimos frases como “no llores”, “tienes que ser fuerte” o “ya se te pasará”. Y, sin darnos cuenta, aprendemos a esconder una emoción que tiene una función muy importante.

La tristeza no aparece para hacerte daño. Aparece cuando has perdido algo importante, cuando una expectativa se rompe, cuando necesitas parar, procesar o pedir apoyo.

Porque las emociones que evitamos no desaparecen; muchas veces terminan expresándose de otras formas: ansiedad, irritabilidad, agotamiento o somatizaciones.

No tengas miedo de sentir tristeza. Tienes motivos, tiene una función y, como todas las emociones, es pasajera.
 👉 ¿Qué sueles hacer cuando aparece la tristeza: la escuchas o intentas hacer que desaparezca cuanto antes?
Autoconocimiento BienestarEmocional Psicoterapia EducaciónEmocional Autocuidado

30/06/2026

Llega el verano... y, para muchas personas, también llegan las comparaciones, la inseguridad y la ansiedad por mostrar su cuerpo.

Y es fácil acabar creyendo que necesitamos cambiar nuestro cuerpo para poder disfrutar. Pero la realidad es otra.

Tu cuerpo no es un proyecto que tengas que arreglar para merecer vivir experiencias. Es el lugar desde el que abrazas, te ríes, viajas, bailas, nadas, sientes y compartes momentos con las personas que quieres.

No dejes que la preocupación por cómo se ve tu cuerpo te robe recuerdos, planes o momentos de felicidad.
 👉 ¿Qué le dirías a alguien que está dejando de disfrutar del verano por miedo a enseñar su cuerpo?
SaludMental Autocuidado AmorPropio BienestarEmocional Psicoterapia

23/06/2026

A veces pensamos que estamos cansados porque necesitamos dormir más. Pero hay agotamientos que no se solucionan con una noche de descanso.

El burnout aparece cuando llevamos demasiado tiempo sosteniendo más de lo que podemos, ignorando nuestras necesidades y funcionando en piloto automático.

No suele llegar de golpe. Se va construyendo poco a poco entre la autoexigencia, la falta de límites, la culpa por descansar y el hábito de seguir aunque nuestro cuerpo lleve tiempo pidiendo una pausa.

Parar no es rendirse. Escucharte no es ser débil. Y descansar no es perder el tiempo.
💬 Cuéntame: 👉 ¿Qué señal te suele indicar que necesitas bajar el ritmo?
GestiónEmocional BienestarEmocional Límites Autoexigencia Psicoterapia

16/06/2026

Nuestra mente intenta protegernos constantemente. Por eso, cuando algo duele demasiado, a veces negamos, racionalizamos, reprimimos o incluso hacemos bromas sobre ello.

Los mecanismos de defensa no son algo malo. De hecho, suelen aparecer porque en algún momento nos ayudaron a gestionar situaciones difíciles. El problema surge cuando nos quedamos atrapados en ellos y dejamos de ver lo que realmente nos está pasando.

Reconocer nuestras defensas no es juzgarnos, sino comprendernos mejor. Porque solo podemos mejorar aquello que nos permitimos mirar.
 👉 ¿Has identificado alguno de estos mecanismos de defensa en ti alguna vez?
BienestarEmocional CrecimientoPersonal RegulaciónEmocional TerapiaPsicológica

09/06/2026

Existen muchos mitos sobre el autismo que siguen generando incomprensión y prejuicios.

El TEA no define a una persona. Cada niño, adolescente o adulto autista tiene su propia personalidad, fortalezas, necesidades y forma de experimentar el mundo.

Cuando dejamos de mirar desde los prejuicios y empezamos a comprender, aparecen la empatía, el respeto y una mejor forma de acompañar. Porque detrás de cada diagnóstico hay una persona única, no una etiqueta. 🤍
 👉 ¿Qué mito sobre el autismo habías escuchado alguna vez?
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