Saludtraining

Saludtraining Centro orientado a la mejora de tu salud, bienestar y calidad de vida.

🎉 Hoy nos gustaría felicitar a nuestro compañero , que hoy celebra su santo.En muy poco tiempo nos has ganado a todos co...
24/06/2026

🎉 Hoy nos gustaría felicitar a nuestro compañero , que hoy celebra su santo.

En muy poco tiempo nos has ganado a todos con tu energía, tu implicación, tus ganas de ayudar y la actitud que transmites cada día dentro y fuera del centro. 🫶🏻

Esperamos que tengas un gran día y que lo disfrutes como te mereces.

😎 Deja un comentario si crees que se merece un aumento de sueldo. 😜

🥵 ¿Llegas al verano con ganas de descansar… y acabas sintiéndote más cansado que nunca?Muchas personas piensan que es al...
23/06/2026

🥵 ¿Llegas al verano con ganas de descansar… y acabas sintiéndote más cansado que nunca?

Muchas personas piensan que es algo normal de esta época del año.

Sin embargo, pequeños hábitos que repetimos cada día pueden estar influyendo mucho más de lo que creemos en nuestra energía, recuperación y bienestar.

☀️ Sentirse bien durante el verano no depende solo del calor.

Muchas veces depende de cómo nos cuidamos.

En este carrusel te contamos algunos de los errores más habituales y cómo evitarlos.

👇 ¿Cuál crees que es el error que más comete la gente?

¿Y si el problema no fuera tu edad, sino haberte acostumbrado a convivir con el dolor? 🤔👇🏻Durante años muchas personas a...
17/06/2026

¿Y si el problema no fuera tu edad, sino haberte acostumbrado a convivir con el dolor? 🤔👇🏻

Durante años muchas personas asumen que ciertas molestias o limitaciones forman parte de su vida, y que no pueden hacer nada para remediarlo. Pero la historia de Toñi demuestra que no siempre tiene por qué ser así.

Tras una intervención quirúrgica y sin haber practicado deporte nunca, comenzó a entrenar con un plan totalmente adaptado y acompañado por algunos de los mejores profesionales especializados en entrenamiento y ejercicio para la salud.

Hoy sus dolores han disminuido notablemente y su calidad de vida ha mejorado.

Por eso contamos con programas como Salud Activa +60 y Espalda Sana entre otros, diseñados para ayudarte a recuperar movilidad, reducir molestias y mejorar tu calidad de vida.

💙 Porque muchas veces mejorar no consiste en hacer más, sino en hacer lo adecuado.

📲 Si te gustaría mejorar tu calidad de vida, reducir dolores o volver a moverte con confianza, escríbenos al 665 98 59 47 y valoraremos tu caso sin compromiso.

16/06/2026

☀️ ¿Sabías que entrenar en verano puede arruinar tus vacaciones? 😮

O al menos eso es lo que parecen creer muchas personas cuando llega esta época del año. 🤦🏻‍♂️

“Ya lo retomaré en septiembre.”

“Por unas semanas no pasa nada.”

“Con este calor no merece la pena entrenar.”

Si alguna vez has pensado algo parecido, este vídeo es para ti.

Porque mantener una rutina mínima durante el verano no solo te ayudará a conservar los hábitos que has construido durante el año. También puede ayudarte a tener más energía, descansar mejor, sentirte más ágil y disfrutar mucho más de todas las actividades y planes propios de esta época. 🏋🏻🌊

💙 Disfrutar del verano y cuidar tu salud son perfectamente compatibles. De hecho, suelen ir de la mano.

💭 Cuéntanos: ¿eres de los que sigue entrenando en verano o de los que “descansa” hasta septiembre?

☀️🏋🏻 Una semana para el recuerdo. 😍La semana pasada quisimos darle la bienvenida al verano de una forma diferente… y vay...
15/06/2026

☀️🏋🏻 Una semana para el recuerdo. 😍

La semana pasada quisimos darle la bienvenida al verano de una forma diferente… y vaya si lo hicimos. 😎

Descubrimos quién fue el asesino de Marco 😒, entrenamos por parejas, levantamos pesos que muchos no pensaban que serían capaces de mover, disfrutamos de nuestra playa con el pilates, competimos por relevos y terminamos la semana compartiendo a lo grande… con una gran cena.

Además, todas las actividades fueron gratuitas para que cualquier persona pudiera venir a probar y vivir la experiencia SaludTraining desde dentro.

Sin más dilación… os dejamos con el recap de una semana que, sin duda, recordaremos durante mucho tiempo. 🫶🏻

12/06/2026

Si no queréis acabar como más os vale que prestéis atención… porque este no se anda con tonterías 😂😂😂🥊🥊

Fuera bromas, una buena técnica no solo te ayuda a progresar más. También te ayuda a entrenar de forma más segura y evitar posibles lesiones o molestias innecesarias.

Comenta si alguna vez has sentido que podrías haber acabado como al no haberte enterado de como eran los ejercicios 😂💭

11/06/2026

“Es que el verano es para disfrutar…” ☀️

“Con la calor que hace, ya lo retomaré en septiembre…” 😅

“Por unas semanas que no entrene no pasa nada…” 👀

Cada año vemos la misma historia.

Llega el calor, cambian los horarios, aparecen los viajes, las terrazas y los planes… y muchas personas dejan por completo de cuidarse hasta septiembre.

Pero la realidad es que no necesitas entrenar al 100% para mantener resultados.

Muchas veces basta con seguir moviéndote, mantener cierta rutina y no abandonar por completo los hábitos que tanto te han costado construir durante el año.

Porque septiembre siempre llega.

Y tu yo de septiembre te agradecerá mucho más haber mantenido unos mínimos que tener que empezar prácticamente de cero otra vez.

💙 Disfrutar del verano y cuidar tu salud son perfectamente compatibles.

Dirección

Avenida La Pancha 46
Algarrobo
29750

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