Clínica de Osteopatía y Fisioterapia F. Javier López García

13/02/2026

🤔¿Pasas muchas horas sentado o terminas el día con sensación de rigidez?
💡Una valoración de tu higiene postural puede ayudarte a mejorar tu bienestar y prevenir molestias futuras. Adoptar buenos hábitos en tu día a día es clave para cuidar tu cuerpo.

👉🏻Al levantar peso es importante flexionar las rodillas y mantener el objeto cerca del cuerpo.
👉🏻Si permaneces de pie, realiza pequeños movimientos o adelanta un pie para evitar la rigidez.
👉🏻Reparte las cargas de forma equilibrada y, siempre que sea posible, empuja los objetos en lugar de tirar de ellos.
👉🏻Al sentarte, mantén la espalda erguida, los pies apoyados en el suelo y ajusta la mesa a la altura de los codos.
👉🏻Para dormir, se recomienda la posición fetal lateral o boca arriba, y al levantarte hazlo de forma progresiva con estiramientos suaves.

🧘🏻Una correcta higiene postural optimiza el trabajo muscular, fortalece la musculatura, mejora la movilidad y previene dolores, contracturas y lesiones.
Si deseas revisar o mejorar tus rutinas, confía en nuestro fisioterapeuta Javi.

21/01/2026

Nos ha visitado nuestro ganador del sorteo navideño. Todo un placer tratar a pacientes como

28/11/2025

🤔Por qué mover el hombro si todavía duele?

Muchos pacientes llegan a la consulta con miedo a mover el brazo tras semanas de inmovilización. Es normal, pero aquí es donde entra la magia de la fisioterapia. ✨

Nuestro objetivo es 🎯:
-Romper las adherencias que se crean por la falta de uso.
-Recuperar el rango de movimiento.
-Darle confianza a tu cerebro de que moverse es seguro.

El cuerpo es una cadena ⛓️‍💥. Cuando tratamos una fractura de hombro, no miramos solo la zona de la lesión, puesto que puede afectar a:
-Tu cuello (cervicales)
-Tu espalda.
-Incluso a tu forma de respirar.

📷 En la imagen se moviliza la articulación para asegurar que la estructura recupera su equilibrio, no solo el hueso roto.

¿Sientes rigidez o molestias en otras zonas tras una lesión? Envíanos un mensaje directo y vemos tu caso.

📲 600 57 23 85

20/11/2025

⚽️ Cuando la pasión por el fútbol se t**a con un pequeño inconveniente, nuestro fisio Javi se pone manos a la obra para ayudarte.

🦵🏼Su objetivo es recuperar a tu pequeño/a campeón/a de forma segura y efectiva antes de que el dolor se cronifique.

🏥En nuestra clínica no sólo tratamos la lesión, sino que entendemos la dinámica del deporte infantil.

🧔🏻‍♂️ En este caso, Javi está aplicando un vendaje neuromuscular (K-Tape), como parte del tratamiento, que incluye:
-Diagnóstico precoz, para saber que es lo que ha ocurrido exactamente.
-Terapia manual: para aliviar el dolor y restaurar la movilidad.
-Ejercicios de readaptación: clave para que vuelva al juego más fuerte y con menos riesgo de recaída.

👇🏼 Llámanos para una valoración ¡Estamos aquí para cuidar de su futuro deportivo!

📲 600 572 385

16/11/2025

🌟 La osteopatía es una forma integral de cuidar tu salud y bienestar.

🤲🏼 En nuestra clínica, nos enfocamos en tratar las causas de tus molestias, no solo los síntomas. A través de técnicas manuales y un enfoque personalizado, te ayudamos a restablecer el equilibrio en tu cuerpo, aliviando tensiones y mejorando tu movilidad.

💚 ¿Listo para sentirte mejor? Ven a conocernos y descubre cómo la osteopatía puede transformar tu vida.

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14/11/2025

😭 Sobrevive al cólico del lactante 🤱🏻

👶🏻 Sabemos que el llanto inconsolable de un bebé con cólico puede ser agotador y frustrante, su incomodidad te rompe el corazón. 💔

Pero el cólico no es una enfermedad, sino un conjunto de síntomas (llanto intenso, desconsolado y recurrente), asociados a gases, tensión abdominal y dificultad en el descanso.

🤲🏼 En consulta, la clave es la suavidad y precisión con una evaluación muy delicada, liberando tensiones y mejorando el movimiento intestinal.

🧘🏻Nuestro objetivo es devolver la calma y el bienestar digestivo a tu bebé.

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12/11/2025

✨ ¿Sabías que la fisioterapia es clave para recuperar tu bienestar? 🧘‍♂️

🏥 En nuestra clínica, te ofrecemos tratamientos personalizados que van desde la rehabilitación de lesiones hasta el manejo del dolor crónico.

👨🏻‍⚕️Nuestro experto está aquí para ayudarte a recuperar tu movilidad y mejorar tu calidad de vida. 💪🏼

🤕No dejes que el dolor te detenga! Ven y descubre cómo podemos acompañarte en tu camino hacia una mejor salud.

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11/11/2025