09/01/2026
Seguimos leyendo Hábitos Atómicos, de James Clear.
Después de hablar de identidad, hoy toca hablar de algo también muy importante para mí, y es que
los cambios pequeños funcionan mejor que los grandes.
Muchas personas empiezan Enero queriendo hacerlo todo de golpe.
Con mucha intención, mucha exigencia… y poco margen.
Pero ya sabemos que los hábitos no se sostienen por intensidad, si no por repetición.
Un cambio pequeño no genera tanta resistencia y eso lo hace más fácil de empezar, más fácil de repetir.
Y por eso, acaba teniendo más impacto.
Cinco minutos que SI haces cuentan más
que una hora que NUNCA llega.
Este mes, en Viernes entre líneas, seguimos leyendo el libro y llevándolo a la vida real, paso a paso.
💬 Si te apetece compartirlo:
¿qué cambio pequeño podrías empezar hoy sin que se sienta cuesta arriba?
