María García Matrona, Alicante (2026)

• Enfermera y matrona especializada en paro respetado y maternidad consciente
• Profe de yoga embarazo y postparto

Preparación al parto, trabajo de miedos, plan de parto, postparto, lactancia y yoga

Online y presencial (Alicante~Murcia)

13/09/2026

¿Te ha pasado alguna vez que tu bebé va a engancharse al pecho y, de repente... la leche sale disparada?
Eso tiene un nombre: reflejo de eyección.
Cuando el bebé succiona (o incluso cuando lo oyes llorar, piensas en él o pasa mucho tiempo desde la última toma), tu cuerpo libera oxitocina.
Esta hormona hace que las células que rodean los alvéolos mamarios se contraigan y “empujen” la leche hacia los conductos.
¿El resultado?
A algunas mujeres la leche les gotea.
A otras les sale en varios chorros.
Y en algunas ocasiones... ¡sale con tanta fuerza que acaba mojando toda la cara del bebé!
Todo eso puede ser completamente normal.
Y también es normal que no ocurra.
También tenemos que saber que cuando el reflejo de eyección es muy intenso, algunos bebés pueden:
• Soltarse del pecho.
• Toser.
• Atragantarse ligeramente.
• Tragar muy deprisa al principio de la toma.
En la mayoría de los casos no significa que haya un problema con la lactancia, pero si detectas que sí, consúltalo con tu matrona.
Solo hay que conocer lo que está ocurriendo y, si hace falta, adaptar la postura o el manejo de la toma para que ambos estéis más cómodos.
Porque muchas veces lo que más preocupa... simplemente es algo que nadie nos había explicado.
💛 En mi Preparación al Parto dedicamos una sesión completa a la lactancia, para que llegues al nacimiento entendiendo qué es normal, qué no y cómo afrontar los primeros días con mucha más tranquilidad.
Porque una buena lactancia empieza mucho antes del parto.
Comenta PARIR MOLA para tener toda la info.

09/08/2026

“Dar a luz” se refiere a alumbrar la placenta. Hasta que esto no ocurre, el parto no ha terminado ❤️

De forma fisiológica, cuando el bebé nace, la placenta se desprende del útero, dejando una herida que ha de cerrarse. Si no se cierra, se produce la famosa hemorragia postparto.

El cuerpo es sabio y por ello, tras nacer el bebé, se produce un gran pico de oxitocina natural que genera contracciones para que el útero se contraiga de forma rápida y así, comprimir esa herida evitando el sangrado. Justo tras el nacimiento, podemos palpar el útero del tamaño de un puño y muy duro al nivel del ombligo. La mujer suele volver a sentir ganas de pujar y de forma suave, nace la placenta. En la mayoría de los casos no es necesario tirar del cordón.

El alumbramiento puede ser:
· Espontáneo: la placenta sale por si sola sin poner ninguna medicación.
· Dirigido: tras nacer el bebé se administra oxitocina intravenosa o intramuscular y se realiza tracción controlada del cordón.

En la mayoría de hospitales en España se realiza por protocolo el alumbramiento dirigido (la cantidad de oxitocina varía de un centro a otro).

¿Qué recomienda la evidencia?
👉 Espontáneo: en partos fisiológicos sin intervención, no existen factores de riesgo o la mujer no desea un alumbramiento dirigido.
👉 Dirigido: en partos intervenidos (rotura de bolsa artificial, epidural, oxitocina sintética), partos muy largos y presencia de factores de riesgo como hemorragia postparto anterior o multiparidad. Todas aquellas situaciones en las que el útero pueda estar “cansado” por exceso de actividad o actividad no fisiológica.

Si prefieres un alumbramiento espontáneo, habla con los profesionales que te van a acompañar. Si se produjera sangrado, el tratamiento es rápido y efectivo con uterotónicos como la oxitocina (disponibles en todos los centros sanitarios con atención a partos).

¿Quieres más información sobre las decisiones que puedes tomar de antemano a través de tu plan de parto?
Comenta PARIR MOLA y lo vemos juntas 🫶

02/08/2026

Desde el momento en que nace tu bebé, parece que el mundo tiene prisa. Prisa porque “recuperes” tu vida, tu cuerpo, tus rutinas… 🫠Como si ser madre fuera algo que debería pasar de puntillas, sin desordenar nada.

“Vuelve a ser tú misma.”
Pero ¿quién soy ahora, si cada día me descubro distinta? Si ser madre también es transformarme, crecer y aprender.

“Tienes que cuidarte.”
Claro que sí. Pero a veces cuidarse también es dejar que te cuiden, o simplemente aceptar que no siempre se puede con todo.

“Encuentra tu equilibrio.”
A veces, el equilibrio es un momento de calma en medio del caos. Y está bien así.

Ser madre no es algo que debamos ocultar o minimizar. Cada cambio, cada paso, cada emoción forma parte de este camino tan único y especial. Que se note. Que se sienta. Porque ser madre es una fuerza que transforma y deja huella. ❤️‍🩹

¿Tú también has sentido esta presión de “ser madre, pero que no se note”? ¿A ti también te han dicho alguna de estas frases? Cuéntamelo en los comentarios. Hablemos de esto juntas y cambiemos la narrativa. 💪✨

29/07/2026

BLW o triturados.
Parece que cuando llega el momento de empezar la alimentación complementaria hay que elegir un bando.
Y, sinceramente, creo que esa no es la conversación más importante.
Porque el objetivo de los primeros meses no es que el bebé "coma mucho".
Es que explore.
Que toque.
Que chupe.
Que huela.
Que juegue.

Que descubra poco a poco qué son los alimentos y aprenda a comer.
Hasta el año, la leche seguirá siendo su principal fuente de nutrición.
Por eso no existe una única manera correcta de empezar.
Hay familias que disfrutan mucho del BLW.
Otras se sienten más seguras comenzando con triturados.
Y muchas hacen una combinación de ambas.
Todas pueden ser opciones válidas.
Lo importante es que la decisión tenga sentido para vuestro bebé, vuestro contexto y vuestra tranquilidad.

Eso sí, sí sabemos que no conviene retrasar demasiado el contacto con alimentos en trozos. Antes de los 8-9 meses es recomendable que el bebé empiece a experimentar con diferentes texturas para favorecer el desarrollo de la masticación, la musculatura orofacial y la integración sensorial.

Si estáis a punto de comenzar esta etapa y queréis hacerlo con seguridad y confianza, hemos preparado un taller muy completo en el que os acompañamos paso a paso.

Aprenderéis cómo empezar la alimentación complementaria, qué alimentos ofrecer y cuáles evitar, cómo hacer una transición segura a los sólidos, cómo prevenir los principales riesgos y cómo actuar ante un atragantamiento si alguna vez ocurriera.

El taller está impartido por una matrona y una nutricionista especializadas, porque creemos que la combinación de ambas miradas os aporta una visión mucho más completa y práctica.
Nuestro objetivo no es deciros cómo tenéis que hacerlo.
Es daros la información y las herramientas necesarias para que podáis tomar las decisiones que mejor encajen con vuestra familia.

Porque, igual que ocurre con el parto, no se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de hacerlo informado.

Comenta BEBE SEGURO y te mandamos toda la información.

27/07/2026

¿Sabías todo esto sobre el ácido fólico?

Muchas de las embarazadas llegan a mi consulta con un ácido fólico no activo ya pautado. La desactualización en este tema es grave, ya que multitud de estudios han demostrado que NO SE DEBERÍA suplementar con un ácido fólico que no está activado. Es una recomendación anticuada. Gran parte de la población no va a absorberlo correctamente y por tanto, no estaríamos disminuyendo en absoluto los riesgos que supone su déficit durante el embrazo (sobre todo en las primeras semanas).

Tanto en el servicio de acompañamiento 1:1 conmigo como en el de acompañamiento nutricional con nuestra nutricionista, os ayudamos siempre con este tema y buscamos no solo un ácido fólico adecuado a vuestras necesidades, sino que hacemos una valoración de vuestro estilo de vida, alimentación y analíticas para conocer los niveles del resto de nutrientes y ver con cuál nos interesa suplementar y en qué dosis.

No todas las embarazadas necesitan un multivitamínico, ni los mismos suplementos.
Si crees que necesitas ayuda con todo este tema, estaremos encantadas de ayudarte. Accede desde el link de mi perfil o escríbeme un mensaje privado.

Espero que esta información te sirva mucho! Un abrazo!

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Teléfono

+34613052250

Página web

http://www.mariagarciamatrona.com/

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