Nutrición Núñez Alicante

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Nutrición Núñez Alicante ¿Empezamos un cambio que dure para siempre? Mi objetivo es que disfrutes cuidándote y aprendiendo.

13/10/2026

Wrap de champiñones 🍄‍🟫

Cantidades de la receta:
2 dientes de ajo
Un poco de perejil
1/2 cebolla
1/2 paquete de champiñones
50 g de harina
3 huevos
Sal
Toppings al gusto para rellenar

06/10/2026

Açai bowl 🍌🍉

La pulpa de açai la compré en el herbolario Navarro.

El açai es una fruta rica en antioxidantes, fibra y grasas saludables. Además, nos aporta pequeñas cantidades de vitaminas y minerales. Si todavía no la has probado, te animo a que lo hagas!!!

Este bowl lo puedes preparar con cualquier fruta congelada: mango, piña, fresas…

Ya me cuentas qué te parece si lo pruebas!!!

Mis favoritos de Herbolario Navarro✅1) En consulta muchos pacientes me preguntan por opciones de galletas, aquí os dejo ...
05/10/2026

Mis favoritos de Herbolario Navarro✅

1) En consulta muchos pacientes me preguntan por opciones de galletas, aquí os dejo unas!

2) Sigo insistiendo en que cuando os apetezcan patatas, os compréis las que más os gusten… pero si queréis aumentar la ingesta de fibra en los snacks… esta puede ser una opción.

3) Para todos aquellos adictos a la mermelada… Os dejo esta de arándanos que está riquísima! Aunque también os digo que hacerla en casa es súper fácil 🫢

Feliz día!

04/10/2026

Quiche de espinacas en AirFryer💚

La receta decidí hacerla con espinacas, jamón serrano y queso, pero realmente esto es súper versátil, os dejo por aquí otras combinaciones que a mí me encantan:
-Huevos, champiñones y queso
-Huevos, calabacín y queso
-Huevos, pavo y tomate Cherry

Espero que os encante! Este tipo de recetas son las que más están presentes en mi semana porque no requieren nada de tiempo👍🏻

Pues así está la cosa😅Os prometo que no exagero ni un poco, aunque supongo que al igual que yo, esto lo escucharéis día ...
29/09/2026

Pues así está la cosa😅

Os prometo que no exagero ni un poco, aunque supongo que al igual que yo, esto lo escucharéis día si día también en conversaciones con amigos o con compañeros de trabajo. ❌SE NOS ESTÁ YENDO LA OLLA❌ y perdonarme la expresión, pero así lo pienso y siento.

La tontería de “no tomar harinas refinadas”…”no tomar azúcar”…”solo tomar patata en formato almidón resistente”… y luego seguir fumando, bebiendo, sin practicar deporte… TE ALEJA MÁS QUE TE ACERCA a una alimentación (vida) antiinflamatoria. Hay que empezar por el principio, por la base de la pirámide.

¿Que otras frases añadirías aquí?

28/09/2026

Déficit DAO 🚫

27/09/2026

Crema de coliflor y manzana🫶🏻

Ingredientes: una manzana, media coliflor, una cebolla, una patata grande, un buen chorro de aceite de oliva, sal, pimienta y caldo de verduras.

Cortamos y pelamos todos los ingredientes en trocitos pequeños, los incorporamos a una olla con aceite de oliva, sal y pimienta, y los sofreímos cuatro minutos. Después añadiremos el caldo de verduras y dejaremos hervir 35 minutos. Trituramos, corregimos de sal si es necesario y listo!

22/09/2026

Carpaccio de calabacín 💚

No puede ser más fácil: calabacín, aceite, sal, pimienta y grana padano.

Feeeeliz día!

21/09/2026

Suplementos en perimenopausia 📋

Como dice en el anterior Reel, todo depende de cada persona… pero aquí os he comentado los básicos✅

Espero que os guste este contenido! Un besooooo

20/09/2026

Minipizzas de berenjena! 🍆

Esta receta la podéis hacer también con calabacín o boniato.

Feliz día!

Dirección

Calle Arquebisbe Loaces, 30
Alicante
03003

Horario de apertura

Martes 09:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Jueves 16:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 14:00

Teléfono

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