26/08/2026
Quizá sigues buscando algo que necesitabas mucho antes de tener pareja.
Hay tres necesidades emocionales básicas que una niña necesita experimentar en su vínculo primario:
1. SEGURIDAD
Sentir que el amor no desaparece de repente.
Que puede equivocarse, expresar lo que siente o necesitar algo sin miedo a perder el vínculo.
2. CONFIANZA
Saber que puede contar con alguien.
Que lo que recibe no depende constantemente del estado emocional del otro.
3. SENTIRSE SOSTENIDA
Ser vista.
Ser escuchada.
Sentir que lo que le pasa importa y que sus emociones son validadas.
Cuando alguna de estas necesidades no fue suficientemente cubierta, no desaparece porque te hagas adulta.
Puedes acabar entrando en relaciones intentando conseguir, sin darte cuenta, aquello que un día faltó: seguridad, atención, validación, permanencia…
Y entonces pequeñas dosis de atención pueden sentirse como amor.
La distancia puede activar tu miedo a perder.
Y puedes terminar esforzándote cada vez más para conseguir sentirte elegida.
Por eso no siempre se trata de aprender a elegir mejor a un hombre.
A veces necesitas comprender qué parte de ti está eligiendo y qué sigue intentando encontrar en él.
Y ahí empieza algo diferente: volver a ti para recuperar la capacidad de elegir desde la calma y no desde el miedo.
🌱 Comenta RAÍZ y te enviaré El camino de regreso a ti, una meditación para empezar a reconectar con esa parte de ti que necesita sentirse digna de recibir amor.
Porque quizá la pregunta no es por qué sigues buscando amor ahí…
sino qué sigues buscando en él, que necesitabas mucho antes de conocerlo.
