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Árvore Clinics by Vicente Estévez

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Clinica especialiazada en la rehabilitacion deportiva, aplicando la nueva tecnica de electrolisis pe

05/10/2026

La alimentación también forma parte de la recuperación. 🥦

Esta semana pasada hemos estuvimos en Pego, participando en el Taller d’Alimentació Saludable, hablando de algo que nos parece especialmente importante: cómo cuidar la salud desde diferentes frentes.

Durante el taller hablamos sobre la cámara hiperbárica y su posible papel en personas con diabetes, siempre entendiendo que no sustituye el tratamiento médico ni el control de la enfermedad.

Nos gusta salir de la clínica, escuchar, compartir conocimiento y resolver dudas con las personas que confían en nosotros.

Porque cuidar la salud no debería empezar cuando aparece un problema.

¿Te gustaría que habláramos más sobre cámara hiperbárica y diabetes?

25/09/2026

No se trata de levantar más peso.

Se trata de volver a poder hacerlo.

En una rehabilitación de lesiones, el entrenamiento no es simplemente repetir ejercicios. Es adaptar la carga, aumentar progresivamente la exigencia y mantener la constancia hasta recuperar fuerza, movimiento y confianza.

Cada persona tiene un punto de partida diferente. El trabajo está en saber cuándo avanzar y cuándo ajustar.

Porque entrenar también puede ser parte de recuperar tu vida.

Tu bienestar, nuestra misión.

¿En qué movimiento te gustaría volver a sentirte al 100% 👀?

22/09/2026

Lesionarse no significa parar.

Significa adaptar.
Aumentar poco a poco.
Ser constante.
Y volver a confiar en tu cuerpo.

En Árvore, el entrenamiento personal forma parte de la recuperación de lesiones. Cada ejercicio tiene un porqué y cada progresión se adapta a cómo responde tu cuerpo.

Porque recuperar no es hacer menos.

Es encontrar la forma de seguir avanzando. 💪

Tu bienestar, nuestra misión.

¿En qué momento de una lesión te ha costado más volver a entrenar?

18/09/2026

El dolor no es el único problema. La inflamación también importa.

Una rotura del quinto metatarsiano necesita una recuperación bien planteada y adaptada a cada fase.

En esta sesión, Xavi trabaja sobre la inflamación y el dolor, utilizando diatermia para aplicar calor de forma controlada y favorecer el tratamiento de la zona.

Y esto es solo una parte del proceso. Después, continuamos con magnetoterapia, dentro de un abordaje global de recuperación.

Porque recuperar una lesión no consiste en aplicar una máquina y esperar. Consiste en saber qué necesita el cuerpo en cada momento.

¿Has tenido alguna vez una lesión en el pie que te haya obligado a parar? Te leemos.

15/09/2026

Antes de una operación también se empieza a recuperar.

La diatermia puede formar parte del trabajo de fisioterapia preoperatoria, ayudando a preparar la zona antes de una intervención y a llegar a ella en mejores condiciones.

Pero aquí hay algo importante: no se trata de aplicar diatermia porque sí.

Primero valoramos cómo está la zona, qué necesitas y cuál es el objetivo. Después elegimos las herramientas que tienen sentido en ese momento.

Porque una buena recuperación muchas veces empieza antes de entrar en quirófano.

¿Habías pensado alguna vez en preparar una lesión antes de una operación?

11/09/2026

Hay reconocimientos que tienen un valor especial.

Porque no vienen de una campaña. Vienen de las personas que conocen tu trabajo, que han confiado en ti y que saben cómo haces las cosas cada día.

Este año, Vicente forma parte de los candidatos de los Premis Clau de El Verger.

Quienes habéis pasado por Árvore sabéis la forma en la que trabaja, el compromiso que pone en cada recuperación y, sobre todo, la importancia que da a cada persona que entra por la puerta.

Si tú también crees que merece este reconocimiento, puedes apoyarlo con tu voto.

Y gracias a quienes estáis detrás de él.

08/09/2026

La recuperación de una rodilla no consiste en hacer ejercicios porque sí.

Hay un momento para mover, otro para ganar fuerza y otro para exigirle un poco más.

Y ahí es donde el trabajo de nuestro entrenador destaca: observar cada movimiento, corregir lo que haga falta y ajustar el ejercicio a cómo responde la persona.

Porque dos rodillas pueden tener la misma lesión y necesitar caminos completamente distintos.

En Árvore, el objetivo no es que hagas más ejercicios.

Es que cada ejercicio tenga un porqué.

Y poco a poco, volver a confiar en tu rodilla. 🦵

¿Has hecho alguna vez rehabilitación sin saber realmente para qué servía cada ejercicio?

01/09/2026

¿Qué crema elegirías para ese dolor?

Hemos hecho un ranking teniendo en cuenta para qué se utiliza cada una, cuándo puede tener sentido y qué tipo de molestia puede abordar.

Porque cuando algo duele, saber qué estás utilizando también forma parte de recuperarte bien.

¿Cuál utilizas tú habitualmente? ¿Coincides con nuestro ranking?

28/08/2026

No todo lo que hace una máquina se nota por fuera.

La electroterapia puede formar parte de una recuperación cuando está bien indicada y se integra dentro de un plan de fisioterapia.

En Árvore no utilizamos una máquina porque sí. Primero valoramos qué necesita cada persona y después decidimos qué herramientas pueden ayudarnos a conseguirlo.

La tecnología acompaña.
La recuperación es el objetivo.

¿Has probado alguna vez la electroterapia durante una lesión?

24/08/2026

La confianza de saber que estás en buenas manos.

Cada sesión empieza mucho antes de aplicar cualquier técnica. Valoramos, escuchamos y adaptamos el tratamiento a lo que tu cuerpo necesita ese día.

Porque recuperar no es solo quitar el dolor.

Es volver a sentir que puedes hacer tu vida sin miedo a que vuelva a aparecer.

¿En qué momento de una recuperación notas que empiezas a confiar otra vez en tu cuerpo?

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Teléfono

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Página web

https://arvoreclinics.com/

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