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Pau Martínez Yoga

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Clases de yoga presenciales y de forma online para todas las edades. Clases especiales para niños y embarazadas. Profesora de Hatha Yoga Integral Dinámico.

Yoga, Danza, Movimiento, Meditación, Relajación. Soy profesora de Yoga desde 2013 y practico hace más de 10 años. Habiendo trabajado en varias oficinas, decidí cambiar de rumbo hacia una vida que conectara más conmigo, conociendo y expandiendo mi ser. El Yoga me trajo paz y felicidad. Me da mucho placer dar clases y me siento agradecida. Transmito esta energía y alegría a mis alumnos para que puedan disfrutar del regalo de su existir, y así trasladar los beneficios de cada herramienta del Yoga a su vida diaria (alimentación, hábitos sanos, relaciones, toma de decisiones…). Clases a domicilio; Individuales o grupos reducidos. Pausas activas y talleres en empresas; Consultar! Retiros Detox dentro de Argentina y Regionales! A moverse!!! Conectate con tu cuerpo conscientemente. Conectate con tu ser, con tu corazón. Cada uno va explorando su propia práctica, realizando los ajustes que se necesiten para avanzar correctamente. Aliviar tensiones del cuerpo y la mente, ganar flexibilidad, tonicidad, fuerza y así lograr una mayor armonía. Aquieta tu mente. Estar aquí y ahora. Clases Grupales regulares en Capital Federal, Barrio de FlorestaPEM
Chivilcoy 1026- Esquina Tres Arroyos (Estación Chivilcoy de Metrobus Juan B. Justo)

MARTES:
19:30 A 21:00 HS

JUEVES:
17:30 A 19:00 HS
19:30 A 21:00 HS

SABADOS:
11:00 A 12:30 HS

CONTACTO:
Mail: [email protected]
Whatsapp: 011 41732495

30/09/2026

Recordatorio para mi y para tod@s!♥️
Feliz Día!

Y a disfrutar!!🧡🙏🏻

13/08/2026

Qué maravilloso el Universo!🪐🌞🌚
Que maravilloso pulsar juntas en una práctica mágica bajo un eclipse frente al mar.🌖💫
Qué maravilla hacer lo que a uno le gusta y le hace bien.🙏🏻

Gracias infinitas! ♾️🕯️
Por esta clase de ayer y por cada clase compartida este verano en la playa! ♥️🧡♥️
Siento mucha felicidad al compartir lo que amo hacer con gente tan bonita que se acerca semana a semana y hace que la energía sea única y maravillosa cada vez.

Gracias totales! 💫💫💫💫
Seguimos durante el verano y un poco más también.🤗
👇🏼👇🏼👇🏼
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13/07/2026

👉🏼Recortes de un Alma Viva muy especial!!♥️
El pasado domingo 14 de junio participé de un evento de yoga y wellness impresionante. Organizado por las chicas de Beyoga en Punta Piedra.
Alma Viva!

Y esta vez salí de mi zona de confort!
Me animé a vivir y compartir algo completamente diferente: un taller de danza africana.😱

Confieso que tuve mucha incertidumbre de como podría salir este experimento!
Si bien bailé danzas africanas muchos años de mi vida, nunca me había puesto a armar una clase completa y compartir algo que me da muchísima felicidad.

Sentí pura celebración, juego, presencia y libertad en cada momento. Y vi a cada persona disfrutar y reír tanto que me llenó el corazón de alegría.

Fue hermoso! Muy gozoso y muy inspirador!

Un día completo de movimiento: yoga, pilates, barre, danza y con momentos de introspección frente al mar! ♥️

Todo esto en compañía de un equipo fantástico de personas que lo hicieron posible y con quienes compartimos toda la jornada y nos conocimos un poco más.
Gracias!🙏🏻

Gracias Alma Viva por confiar en mí y por crear estos espacios donde compartir, aprender y disfrutar.

Dejo algunas fotitos de ese día y unas últimas de mis épocas de bailarina en Rocamadre, nuestro grupo de danza africana y afro contemporánea donde conocí a amigas que son de fierro y aunque las tengo lejos nuestro amor sigue intacto! Tantas anécdotas y momentos vividos, siempre están conmigo.

A bailar!!!!!!
Quien para una jornada de yoga y danza afro!?
😄♥️

03/06/2026

Comparto un pedacito de práctica. Con el audio original.

Exigente.

El paso de Sirsasana a Dwi Pada Viparita Dandasana, sigue en proceso. Se me despierta el miedo, no lo voy a negar. Confío en mi cuerpo pero siempre hay algo en mí que siente que puede fallar.

Aún sigue sucia la bajada pero voy practicando en ello. Voy empujando mis límites poco a poco, con paciencia, presencia y consciencia.

Últimamente estoy practicando mucho y me sienta muy bien!

Me estaba pasando que mi conexión con la práctica era a través de la enseñanza, muchas clases, ir de un lado a otro, terminar agotada y sin energía para profundizar en mi.

Hace un tiempo decidí dejar de dar algunas clases, para darme más espacio. La sobreexigencia y la sensación de que tenía que estar todo el día trabajando me lo impedía. Y aunque la vocecita de la culpa aparece de vez en cuando, hoy se escucha mucho más suave que otras veces.

Poco a poco vuelvo a sentirme conectada.

Me gusta mantener la constancia. Aunque a veces paso por los mismos lugares, repita posturas o encuentro formas nuevas de habitarlas, cada día es diferente. Y aunque siga apareciendo la fiaca (pereza) agradezco haberme regalado ese momento.

Mi mente se aquieta, y siento que todo está bien.

Esa sensación es muy hermosa, me alegra el corazón y me da paz.

Las posturas las practicamos de afuera hacia adentro.
Buscamos equilibrio, control, confianza y enttrega en el cuerpo y todo lo que hacemos fuera, para poner conectar con eso que está dentro.

Darle sentido a la práctica de una manera diferente.
Permitir que nos atraviese.

24/04/2026

Posturas / Formas

más estéticas, menos estéticas, naturales o forzadas, algunas creemos que serán posibles y otras imposibles.
En las redes vemos muchísimas de elllas. Y cada vez más….formas.

Pero lo importante no es cómo se ve una postura,
sino lo que ocurre dentro de tu cuerpo para que todo cobre sentido.

Las acciones precisas, la atención, ser conscientes de que movemos y como lo hacemos, la respiración…
eso es lo que transforma la práctica de yoga y diferencia una de otra.

La forma es solo el resultado.

Te propongo un nuevo espacio para practicar de verdad:
explorar, ajustar y aprender a sentir cada postura desde dentro.

Para que no solo “te salga”,
sino que la entiendas y la habites.

📍 Nueva sala en Alicante zona San Blas/Renfe
🗓 Desde mayo- Lunes 18:15 HS
📩 Escríbeme y reserva tu lugar!!

Nos vemos en la esterilla 🤍

23/04/2026

🌿Planazo del próximo 9 de mayo!🌿
Sabores
Aromas
Sensaciones
Descanso
Disfrute
Calma

Lo nutricio
Te proponemos este planazo! Vienes?
Regalazo para el día de la madre!!☺️🌸

20/04/2026

Buenos días!!☀️
Aquí te dejo esta simple pero súper efectiva práctica de respiración diafragmática que nos ayuda a regular el sistema nervioso y calmar la mente.
Son solo 5/10 minutos en medio de la vorágine del día para volver a ti!🫂

Gracias .soniaojeda por la confianza.🩷

07/04/2026

🌼Fin de semana XXL🌼
Me vino a visitar una amiga una amiga que vive en Málaga y fui turista en mi propia ciudad.
Y Qué felicidad!
Días preciosos llenos de sol y con hermosa compañía 🌸🫂
Aprovechamos la rutita para el postureo☺️
🧡

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Alicante

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