09/09/2026
🎒 ¿CÓMO AYUDAR A REGULARSE EN SITIOS NUEVOS?
Un centro comercial, una fiesta familiar, una sala de espera... Los sitios nuevos o con mucho estímulo pueden ser difíciles para un peque con TEA. El “kit mochila” es una herramienta sencilla que ayuda a anticipar y a regular en el momento. 👇
🎧 Cascos o tapones. Reducen el ruido cuando el ambiente se vuelve demasiado intenso.
🧸 Un objeto conocido. Un peluche, una pelota antiestrés o cualquier objeto que dé seguridad.
🕶️ Gafas de sol. Útiles si la luz es un estímulo difícil de gestionar.
🖼️ Pictogramas o tarjeta de comunicación. Para pedir una pausa, indicar “necesito salir” o anticipar qué va a pasar.
🍫 Un snack o algo para masticar. Ayuda a regular a través de la boca en momentos de tensión.
💧 Agua. Un básico que a veces se nos olvida y que también ayuda a regular.
Lo importante no es llevarlo todo, sino tener 2-3 elementos que sepamos que funcionan para nuestro hijo/a, y tenerlos siempre a mano. 🌿
📌 Guarda este post y prepara tu propio kit mochila antes de la próxima salida.
Contenido educativo; no sustituye una valoración profesional.