Yoga namaste India

14/07/2026

08/07/2026

Si vives con asma, sabes lo importante que es mantener el control de tu respiración. El yoga no solo fortalece tus pulmones, sino que también ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, dos grandes detonantes de las crisis asmáticas.
💡 Consejo: Escucha siempre a tu cuerpo y mantén un ritmo suave.

💾 ¡Guarda este Reel para tu próxima práctica y compártelo con alguien a quien pueda ayudarle!




Find relief and calm your breath through yoga. 🧘🏽‍♀️✨
If you live with asthma, you know how crucial breath control is. Yoga not only strengthens your lungs but also helps reduce stress and anxiety—two major triggers for asthma flare-ups.
💡 Tip: Always listen to your body and keep your pace steady and mindful.
💾 Save this Reel for your next practice, and share it with someone who needs it! less

08/07/2026

💛 Gracias, comunidad de Altea y Albir 💛

Quería daros las gracias de todo corazón por venir a la clase del viernes en Playa La Olla. Fue una de las interacciones más bonitas que he tenido desde que llegué aquí compartir mi cumpleaños practicando yoga con vosotros, sintiendo esa energía y esa calidez, es un regalo que no olvidaré.

Espero poder seguir regalando espacios así a la comunidad, donde todos podamos compartir el mismo espacio, respirar juntos, y donde yo pueda ir transmitiendo un poco de lo aprendido en mis años de yoga y meditación. Esto es solo el comienzo 🙏🧘‍♀️🌊

Nuestros horarios semanales en Altea:
🔸 Lunes 19:30–20:30 — Meditación Védica & Té Ayurvédico
🔸 Miércoles 19:30–20:30 — Hatha Yoga: Tren Superior
🔸 Jueves 08:00–09:00 — Hatha Yoga (en inglés)
🔸 Viernes 19:30–20:30 — Hatha Yoga: Tren Inferior
🔸 Sábados 09:30–10:30 — Vinyasa Flow

Tarifas: 10€ clase suelta
· 15€ Meditación + Té
· 35€ abono de 4 clases
· 60€ abono de 8 (¡los créditos no caducan!)

Escríbeme por WhatsApp al +34 642 769 605 cuando quieras unirte te paso la ubicación, y sí, también se puede pagar en efectivo 🙏

En hindi decimos "Dhanyawad" gracias por formar parte de esta comunidad 🌊

Con todo mi cariño, Deep

01/07/2026

Visai šviežiai sezoną atidarėme Alikantėje, o jau ir birželio pamainos nuotaikingai praūžė Nidutėje.

Mūsų stovyklų širdis - ne tik geriausi ir charizmatiškiausi tinklinio treneriai, bet ir profesionalūs patyriminių veiklų svečiai, kurie padeda atrasti gilesnį ryšį su savimi ir savo kūnu.

Alikantėje kelis kartus pasitikome saulę su jogos mokytoja Deep iš Indijos.
Ji priminė, kad joga yra ne vien judesys - tai kvėpavimo, kūno ir minčių dermė, sugrąžinanti į vidinę ramybę ir aiškumą.

Birželį Nidutėje svečiavosi Žilvinas Gruodis, vedęs kvėpavimo sesijas bei šalčio praktikas.
Jo užsiėmimai - drąsa įeiti į save, į tylą, į kūno ribas. Rugpjūtį jis sugrįš dar kartą.

Vietų į rugpjūčio pamainas liko tik 20%.☝️

Vasara tęsiasi — Enjoy!☀️

30/06/2026

El insomnio puede ser increíblemente frustrante, pero a veces la solución está en bajar las revoluciones de tu sistema nervioso antes de dormir. El yoga es una herramienta maravillosa para decirle a tu cuerpo que ya es momento de descansar.

27/06/2026

Join us on the mat and reconnect with yourself. 🌿

📍 Playa del Postiguet
🇬🇧 Every Wednesday at 8:00 AM (English)

📍 Playa San Juan
🇪🇸 Every Tuesday & Thursday at 7:00 PM (Spanish)
Come as you are. Breathe. Move. Be present. 💙

✨ What does this question mean to you?
🇪🇸

13/06/2026

For more information visit/ Para más información visita el enlace
https://yoganamasteindia.com/altea-summer-yoga.html

11/06/2026

🧘‍♀️ 2 Months of Guaranteed Transformation

This Summer, escape to the stunning coast of Altea,

The flow of summer coolness.
Yoga Namaste India, invites you to immerse yourself in the power of traditional Indian Hatha Yoga. We promise more than just a class; we are guaranteeing a transformation.

🌊 Our Serene Locations in Altea:

Experience practice at both the peaceful Platja de l'Olla and the elegant Villa Gadea

📅 When
1st July – 4th September 2026

If you’ve been seeking deep restoration or a structured path to wellness, this summer immersion is for you.

🔗 Spaces are limited.

Visit our website for full details and schedules:
Altea Summer Yoga — Grishma Sheetal Dhara 2026 — Yoga namaste India

https://share.google/NTHkj0pxNpOeqPlNO

08/06/2026

Some Yoga sessions stay with you forever.
जीवनप्रवाह: ✨
Flow with life, not against it.
Heartfelt thanks to

21/05/2026

¿Namaste o Om Shanti? 🧘🏽‍♀️✨

¿Alguna vez te has preguntado cómo la cultura del yoga moderno ha transformado las tradiciones antiguas?

Aunque decir "Namaste" al final de una clase es una forma hermosa que han encontrado los estudios modernos para crear un ritual de cierre sagrado, lo cierto es que es un poco diferente a cómo se hacen las cosas tradicionalmente en la India.

Ever wondered how modern yoga culture changed ancient traditions?

While saying "Namaste" at the end of a class is a beautiful way modern studios create a sacred closing ritual, it’s actually a bit different from how things are done traditionally in India.