Yoga namaste India

17/09/2026

¿Puedes pasar este test de movilidad?
Pon a prueba la flexibilidad y movilidad de tus hombros y espalda con este reto sencillo pero exigente.

03/09/2026

«स्थिरसुखमासनम्»
Una postura firme y cómoda.

El yoga no consiste en llegar más lejos en una postura, sino en conectar más profundamente con tu cuerpo, tu respiración y el momento presente.

Encontrar fuerza en la quietud, libertad en el movimiento y calma en nuestro interior.

अथ योगानुशासनम्
Ahora comienza la práctica del Yoga.

Te invito a unirte a mis clases de Yoga y regalarte un espacio para moverte, respirar, desconectar y volver a ti.

No importa si eres principiante o tienes experiencia. Ven tal como eres.

Clases en Alicante, Muchavista y Altea.

Escríbeme para conocer los horarios y reservar tu plaza.

14/07/2026

08/07/2026

Si vives con asma, sabes lo importante que es mantener el control de tu respiración. El yoga no solo fortalece tus pulmones, sino que también ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, dos grandes detonantes de las crisis asmáticas.
💡 Consejo: Escucha siempre a tu cuerpo y mantén un ritmo suave.

💾 ¡Guarda este Reel para tu próxima práctica y compártelo con alguien a quien pueda ayudarle!




Find relief and calm your breath through yoga. 🧘🏽‍♀️✨
If you live with asthma, you know how crucial breath control is. Yoga not only strengthens your lungs but also helps reduce stress and anxiety—two major triggers for asthma flare-ups.
💡 Tip: Always listen to your body and keep your pace steady and mindful.
💾 Save this Reel for your next practice, and share it with someone who needs it! less

08/07/2026

💛 Gracias, comunidad de Altea y Albir 💛

Quería daros las gracias de todo corazón por venir a la clase del viernes en Playa La Olla. Fue una de las interacciones más bonitas que he tenido desde que llegué aquí compartir mi cumpleaños practicando yoga con vosotros, sintiendo esa energía y esa calidez, es un regalo que no olvidaré.

Espero poder seguir regalando espacios así a la comunidad, donde todos podamos compartir el mismo espacio, respirar juntos, y donde yo pueda ir transmitiendo un poco de lo aprendido en mis años de yoga y meditación. Esto es solo el comienzo 🙏🧘‍♀️🌊

Nuestros horarios semanales en Altea:
🔸 Lunes 19:30–20:30 — Meditación Védica & Té Ayurvédico
🔸 Miércoles 19:30–20:30 — Hatha Yoga: Tren Superior
🔸 Jueves 08:00–09:00 — Hatha Yoga (en inglés)
🔸 Viernes 19:30–20:30 — Hatha Yoga: Tren Inferior
🔸 Sábados 09:30–10:30 — Vinyasa Flow

Tarifas: 10€ clase suelta
· 15€ Meditación + Té
· 35€ abono de 4 clases
· 60€ abono de 8 (¡los créditos no caducan!)

Escríbeme por WhatsApp al +34 642 769 605 cuando quieras unirte te paso la ubicación, y sí, también se puede pagar en efectivo 🙏

En hindi decimos "Dhanyawad" gracias por formar parte de esta comunidad 🌊

Con todo mi cariño, Deep

01/07/2026

Visai šviežiai sezoną atidarėme Alikantėje, o jau ir birželio pamainos nuotaikingai praūžė Nidutėje.

Mūsų stovyklų širdis - ne tik geriausi ir charizmatiškiausi tinklinio treneriai, bet ir profesionalūs patyriminių veiklų svečiai, kurie padeda atrasti gilesnį ryšį su savimi ir savo kūnu.

Alikantėje kelis kartus pasitikome saulę su jogos mokytoja Deep iš Indijos.
Ji priminė, kad joga yra ne vien judesys - tai kvėpavimo, kūno ir minčių dermė, sugrąžinanti į vidinę ramybę ir aiškumą.

Birželį Nidutėje svečiavosi Žilvinas Gruodis, vedęs kvėpavimo sesijas bei šalčio praktikas.
Jo užsiėmimai - drąsa įeiti į save, į tylą, į kūno ribas. Rugpjūtį jis sugrįš dar kartą.

Vietų į rugpjūčio pamainas liko tik 20%.☝️

Vasara tęsiasi — Enjoy!☀️

30/06/2026

El insomnio puede ser increíblemente frustrante, pero a veces la solución está en bajar las revoluciones de tu sistema nervioso antes de dormir. El yoga es una herramienta maravillosa para decirle a tu cuerpo que ya es momento de descansar.

27/06/2026

Join us on the mat and reconnect with yourself. 🌿

📍 Playa del Postiguet
🇬🇧 Every Wednesday at 8:00 AM (English)

📍 Playa San Juan
🇪🇸 Every Tuesday & Thursday at 7:00 PM (Spanish)
Come as you are. Breathe. Move. Be present. 💙

✨ What does this question mean to you?
🇪🇸

13/06/2026

For more information visit/ Para más información visita el enlace
https://yoganamasteindia.com/altea-summer-yoga.html