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11/08/2026
SEMILLAS DE CALABAZA:En hombres mayores de 50 años es normal oír hablar de la próstata. Uno de cada tres hombres pertene...
09/08/2026

SEMILLAS DE CALABAZA:
En hombres mayores de 50 años es normal oír hablar de la próstata. Uno de cada tres hombres pertenecientes a este grupo sufre esta enfermedad. Con los años, la próstata, que es del tamaño de una castaña, se va agrandando.
En gran parte de hombres ocurre este agrandamiento, pero las dimensiones que puede alcanzar y el proceso de crecimiento son muy distintos. En muchas ocasiones, la próstata crece de forma moderada por lo que no ocasiona problemas, sin embargo, en otras, el crecimiento es prematuro y causa graves dolencias.
Aproximadamente, a partir de los 40 años, empiezan a producirse cambios en el organismo de los hombres, por ejemplo, las células de la próstata producen menos hormona masculina que antes. Para compensar esta deficiencia, la próstata aumenta el número de sus células, lo que origina su agrandamiento.
Los especialistas hablan de un adenoma de próstata, una úlcera benigna que se origina en las glándulas mucosas de la uretra. Debido a la inflamación, la uretra se comprime y aparecen problemas de micción. Especialmente molesta es la repetida micción durante la noche (Nicturia).
Los intervalos son cada vez más cortos y el caudal de o***a disminuye. En estados avanzados de la dolencia, aunque es posible la micción, en la vejiga queda siempre un resto de o***a que puede cristalizarse y convertirse en piedras que ocasionan la interrupción del caudal de o***a, hemorragias y pared de la vejiga. Se acumulan las bacterias, lo que puede provocar la inflamación de la vejiga y de la uretra.
Se recomienda cambiar la alimentación (tomar alimentos integrales, mucha verdura, frutas, cereales integrales), desarrollar actividades deportivas moderadas como natación, caminar, hacer gimnasia, tomar baños de agua caliente con sustancias relajantes como, por ejemplo, la flor de heno.
Sin embargo, cuando ya existe una úlcera es difícil eliminarla. En estos casos, la única solución es una intervención quirúrgica con el fin de extirparla. Las consecuencias pueden ser la pérdida de la actividad sexual y no poder contener suficientemente la o***a (incontinencia parcial).
Los naturistas sugerimos, y los homeópatas igualmente, recomiendan llevar a cabo, a partir de los 40 años, un tratamiento preventivo anual de dos a tres meses de duración, basado en semillas de calabaza. También tomar complementos naturales/dietéticos de Zinc.
En la medicina naturista se utiliza, desde hace ya muchos años, el aceite de semillas de calabaza como remedio preventivo para una vejiga irritada o para las dolencias de próstata. No se trata, sin embargo, de la calabaza que podemos encontrar en nuestros huertos, sino de un tipo especial, cultivado en el Oriente Próximo.
Se recomienda la administración de semillas de calabaza también durante el periodo postoperatorio. Las semillas de calabaza son también apropiadas en casos de incontinencia parcial, que afecta a mujeres.

Mas ayuda: Remedios herbales: Serenoa (Palmetto). Pygeum africanum. Suplementos de Zinc y Selenio.

Alimentos: Tomate (pelado) contiene Licopeno (antioxidante)
Frutos rojos: arándanos, frambuesas, fresas, moras. Omega 3.
Todo ello lo encontrará en dietéticas y herbolarios.

AVENA VERDE:¿DIFERENCIA ENTRE LA AVENA NORMAL Y LA AVENA VERDE?La avena normal (el grano maduro) es un cereal rico en fi...
07/07/2026

AVENA VERDE:
¿DIFERENCIA ENTRE LA AVENA NORMAL Y LA AVENA VERDE?
La avena normal (el grano maduro) es un cereal rico en fibra (betaglucano) y carbohidratos de absorción lenta, ideal como alimento energético para reducir el colesterol.
La avena verde (la planta joven recolectada antes de florecer) se usa más como remedio herbal o infusión, destacando por sus propiedades relajantes, diuréticas y su alta concentración de minerales.
La avena normal (especialmente en copos) se consume en el desayuno y la cocina, mientras que la verde se encuentra en herbolarios o como complemento alimenticio.
Puede pues:
• ¿Mejorar la energía y digestión?
• ¿Reducir el estrés y la ansiedad?
• ¿Hacer uso de ella en infusiones?

• Funciones y propiedades notables de la avena sativa en la salud:
• Los principales beneficios de avena sativa se concretan en: Es un potenciador hormonal: ayuda a aumentar los niveles de testosterona...
Menor procesamiento: La avena tradicional, que incluye avena cortada al acero y avena laminada, pasa por un menor procesamiento.
Para reducir el estrés, la avena verde es tu mejor opción gracias a su alto contenido de avenina y flavonoides, compuestos naturales que actúan directamente sobre el sistema nervioso central para calmar la ansiedad. Mientras que la avena normal es un excelente combustible físico para el cuerpo, la avena verde funciona específicamente como un tónico relajante y reconstituyente mental.

¿Por qué la avena verde reduce el estrés?

• Efecto ansiolítico natural: Contiene nutrientes que apoyan la producción de dopamina en el cerebro, mejorando el estado de ánimo de forma progresiva.
• Nutre el sistema nervioso: Es ideal para personas con agotamiento mental, fatiga crónica o estrés por exceso de trabajo.
• No causa somnolencia: A diferencia de los sedantes fuertes, equilibra el sistema nervioso durante el día sin quitar la energía física.

Formas recomendadas de consumo:
Puedes incorporar la avena verde en tu rutina diaria a través de dos formatos principales que encontrarás fácilmente en herbolarios:

Formato Cómo tomarlo Momento ideal
Infusión (Planta seca) Infusiona una cucharada en agua caliente durante 10 minutos. Una taza a media tarde o antes de dormir.
Extracto líquido / Tintura Disuelve de 20 a 30 gotas en un vaso de agua o zumo. Dos veces al día, especialmente en días tensos.

El papel de la avena normal contra el estrés
Aunque la avena verde es más potente para este objetivo, no descartes la avena normal de tu dieta. Los copos de avena tradicionales son ricos en vitamina B y magnesio, dos nutrientes esenciales que el cuerpo agota rápidamente cuando está bajo mucha presión. Desayunar un bol de avena normal ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre, evitando los picos de cortisol (la hormona del estrés) y los bajones de energía que alteran tu estado de ánimo.

Mi criterio sería tomar la avena verde (avena sativa) en extracto. La dosis, normalmente, serian unas 25 gotas disueltas en un poco de agua (nunca del grifo) una o dos veces/día. Dependerá del estado o problemática del paciente.

18/06/2026

ENZIMAS; ¿Qué son?

Son catalizadores que ayudan a la reacción bioquímica entre los alimentos y el organismo que los ingiere. Los productos frescos y naturales las poseen en mayor cantidad.

Cada enzima tiene una acción específica sobre una clase de alimentos (proteínas, grasas…) y realiza mejor su función a temperatura del cuerpo humano, es por eso que un helado o bebida fría al final de una comida puede dificultar la digestión al inactivar las enzimas.

La primera enzima en la digestión es la ptialina o amilasa salivar que descompone el alimento en dextrina y maltosa; es por ello sumamente importante masticar lentamente para dar tiempo a que la ptialina pueda actuar, especialmente en los cereales que, de lo contrario, son muy indigestos.

Para evitar fermentaciones no deberíamos mezclar en la misma comida almidones con proteínas puesto que los almidones necesitan un medio alcalino y cuando entran al estómago se encuentran un medio ácido como el que se forma si se comen proteínas, y como consecuencia de la digestión de los almidones no puede continuar, se para y empieza la fermentación y malas digestiones.

Hay enzimas, que como suplementos, ayudan a eliminar la acidez (como preparado enzimático tenemos, entre otros, el Envozin). La bromelina y prolasa se halla en la piña, la papaina en la papaya, la ficina en el higo fresco. La manzana es otra gran fruta enzimática. El queso contiene enzimas digestivas como proteasas, amilasas y lipasas, que favorecen (tomado en pequeñas dosis) la asimilación de otros alimentos.

En el yogur ocurre que por la acción de ciertas bacterias, la lactosa de la leche se acidifica, transformándose en ácido láctico, desapareciendo la necesidad de tener la enzima lactasa para digerir la lactosa de la leche.

Las amilasas actúan sobre los cereales y producen grandes cambios. Su acción sobre el almidón puede traer consigo la producción de dextrinas y maltosa; por ello el pan dextrinado tiene el almidón ya predigerido y es más digestivo.

La enzima alfa-amilasa se encuentra en el pan y otros cereales.
La lactasa y catalasa en la leche.
La glucosa oxidasa en los huevos.
Las pectinasas en las frutas.

Sugerencia: Si comes pan emplea el PANTEFF (el mejor y más nutritivo) Sus componentes: harina de arroz, harina de teff-cereal sin gluten- , aceite oliva extra virgen, sal rosa del Himalaya, fibra de bambú, levadura, jengibre, vinagre de manzana, reishi, ortiga, semillas de amapola, lino, calabaza y chía. Por todo ello me parece el mejor con diferencia respecto al pan de trigo sarraceno (alforfón) y pan esenio. Todos carentes de gluten.

Permitir que diga donde me proveo del PANTEFF ya que en muchas dietéticas y herbolarios no le conocen.
Lo hago en dietética Ecovital (San Juan Bosco,7) detrás Diputación.

El camino más largo es de tú cabeza al corazón, te atreves a recorrerlo?
17/06/2026

El camino más largo es de tú cabeza al corazón, te atreves a recorrerlo?

Si te es posible procura estar presente  en esta charla: "AGUA KANGEN: SALUD DIA A DIA". No quedarás decepcionado.    Mi...
03/06/2026

Si te es posible procura estar presente en esta charla: "AGUA KANGEN: SALUD DIA A DIA". No quedarás decepcionado. Miércoles 10 junio en Alicante.

AYUNO Y DIETA CETOGENICA:Dieta cetogénica  y epilepsiaLos efectos de los CC (Cuerpos Cetónicos) sobre el metabolismo del...
21/05/2026

AYUNO Y DIETA CETOGENICA:
Dieta cetogénica y epilepsia

Los efectos de los CC (Cuerpos Cetónicos) sobre el metabolismo del cerebro fueron identificados a partir del tratamiento de la epilepsia. No se saben los mecanismos de acción exactos, pero se han propuesto algunas hipótesis.

1. Efecto anticonvulsionante directo: Por parte de la acetona, aunque los CC también han mostrado disminuir la disponibilidad del aspartato y glutamato (neurotransmisores excitatorios), e incrementar el GABA (neurotransmisor inhibitorio).
Otras moléculas relacionadas a condiciones cetogénicas que han mostrado acciones positivas son el ácido araquidónico (ARA) y docosahexanoico (DHA).

2. Reducción de la excitabilidad neuronal: Por acción en los canales de Potasio. Estos canales se comportan como sensores metabólicos, relacionando la excitabilidad de la membrana con los niveles de ADP y ATP.
Las siglas ATP (Trifosfato de adenosina) y ADT (Adenosín difosfato, también conocido como ADP) representan las dos moléculas fundamentales en el intercambio y almacenamiento de energía celular.

Cuando la disponibilidad de glucosa es baja, la disminución de la ratio ATP/ADP causa una apertura de los canales, produciendo una hiperpolarización de la membrana. Sin embargo, esta hipótesis contrasta con el hecho de que las dietas cetogénicas mejoran el balance energético celular.

3. Cambios en el metabolismo energético: Las dietas cetogénicas tienen la capacidad de estimular la biogénesis mitocondrial, mejorar las reservas energéticas celulares y la regulación de genes relacionados con el metabolismo energético.

Algunos autores han propuesto que a diferencia de la glucosa, los CC son incapaces de producir la gran cantidad de energía inmediata para iniciar o mantener la actividad epiléptica, ya que sobrepasan la glucólisis citoplasmática.

La glucólisis citoplasmática (o citosólica) es la vía metabólica primaria donde la célula degrada una molécula de glucosa para obtener energía rápida.

Sea como fuere, las dietas cetogénicas han sido de gran ayuda en el tratamiento de la epilepsia. Por ejemplo, en un estudio en John Hopkins, 150 niños con múltiples tipos de epilepsia y que presentaban al menos dos episodios de epilepsia por día fueron tratados con una dieta cetogénica y seguidos durante el tiempo. Poco más de la mitad de los niños que presentaban más de 400 episodios de epilepsia por mes al inicio de la dieta continuaron esta por un año. El 27% tuvo una disminución de más del 90% en sus episodios epilépticos. 3 a 6 años después, un porcentaje similar de este grupo continuaron (dejando la dieta) con pocos episodios epilépticos, y muchos tuvieron que disminuir o eliminar su medicación.

BAÑO DE SAL:Baños de agua caliente y sal marina para combatir el cáncer.Os traigo una propuesta del Dr Albero Martí Bosc...
20/05/2026

BAÑO DE SAL:
Baños de agua caliente y sal marina para
combatir el cáncer.

Os traigo una propuesta del Dr Albero Martí Bosch, oncólogo infantil y al que oí en un congreso. Me parece genial.

"Un baño diario en agua caliente con 2 kilos de sal marina".
El oncólogo Martí Bosch afirma que cuando uno se sumerge en un lugar donde el agua está caliente enseguida se le dilatan los poros de la piel y cuando este agua está muy salada, se produce un fenómeno llamado ósmosis de forma que el agua de nuestro cuerpo sale arrastrando a través de los poros hacia el exterior toda clase de toxinas y sales minerales. Con lo que también la sal sale fuera del núcleo de las células y éstas se alcalinizan, induciendo el suicidio de las células tumorales las cuales viven en un medio acidificado.

El Dr. Martí afirma que el agua caliente dilata los poros de la piel y éstos se abren, y el organismo transpira eliminando anhídrido carbónico (CO2) a la vez que expulsa grasas, amoníaco y ácido úrico. Y todas esas fracciones ácidas que eliminamos a través de la piel en la bañera ya no necesitan ser desechadas por los pulmones, los riñones y el hígado con lo que les evitamos que tengan que filtrarlas ellos.
Basta agua caliente y dos kilos de sal marina en la bañera para configurar un mecanismo sencillo de alcalinización rápida –media hora de baño diario bastan- a disposición de cualquiera. Tales baños suponen una diálisis percutánea, una especie de pulmones, riñones e hígado artificiales de alto rendimiento y bajo coste.
Podéis leer el artículo completo en

http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=102.

Los baños en sal marina me parecen muy apropiados porque ayudan a eliminar toxinas y de esta forma dejamos a nuestro organismo dedicado a eliminar a las células tumorales, y además alcalinizamos induciendo un medio hostil para las células tumorales.

Dirección

Calle San Juan Bosco, 7 Bajo
Alicante
03005

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Martes 10:00 - 14:00
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