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Laura Martínez Fisioterapia y Osteopatía

Casa
España
Almazán
Laura Martínez Fisioterapia y Osteopatía

Clínica de Fisioterapia y Osteopatía

20/08/2026

¿Sientes dolor en la mandíbula, aprietas los dientes o notas chasquidos al abrir la boca? 🦷

La articulación temporomandibular (ATM) está presente en muchos de nuestros movimientos diarios: hablar, masticar, bostezar o tragar.

Cuando existe dolor, tensión, chasquidos, bloqueos o limitación de movimiento, es importante valorar qué puede estar ocurriendo y no centrarnos únicamente en la zona de la mandíbula.

La fisioterapia puede ayudarte a disminuir el dolor, mejorar la movilidad y reducir la tensión de la musculatura mandibular, facial y cervical.

👉 Desliza para conocer más sobre la ATM, sus posibles síntomas y cómo puede ayudarte la fisioterapia.

Si tienes alguno de estos síntomas, una valoración puede ser un buen punto de partida.

📍 Laura Martínez Fisioterapia y Osteopatía

14/08/2026

Cuando le dices a un paciente:

“Relájate.”

Y te responde:

“Si estoy relajado/a.” 😂

Mientras tú ves un cuerpo entero en modo piedra 🗿

Si eres fisio, sabes de lo que hablamos 😂

Nos pasa TODOS LOS DÍAS.

30/07/2026

Ahora fuera bromas… Cuando no puedes acudir a tu cita, avisar con tiempo es muy importante.

Ese hueco que finalmente queda vacío podría haberlo aprovechado otra persona que necesita tratamiento y está esperando una cita.

Sabemos que pueden surgir imprevistos y que a veces es imposible acudir, pero siempre que puedas:

👉 Avísanos con la mayor antelación posible.

Así podemos reorganizar la agenda, ofrecer esa hora a otro paciente y evitar que el hueco se pierda.

Tu cita es tiempo reservado exclusivamente para ti. 🤍

Gracias por ayudarnos a organizar mejor la agenda y poder atender a todos de la mejor manera posible.

16/07/2026

Problemas de los fisios 🤦🏻‍♀️😅

17/06/2026

🤭 Frases que escuchamos todos los días en consulta.

¿Con cuál te identificas más?

👇 Te leemos en comentarios.

11/06/2026

👶🏼PLAGIOCEFALIA: LO QUE NECESITAS SABER

¿Has notado que la cabecita de tu bebé está más plana por un lado? La plagiocefalia es una deformidad craneal que provoca un aplanamiento en uno de los lados de la cabeza del bebé y cuanto antes se detecte, mejores resultados podemos conseguir.

👶 ¿Qué es la plagiocefalia?
Es una deformidad craneal que provoca un aplanamiento en uno de los lados de la cabeza del bebé debido a una presión mantenida sobre la misma zona.

⚠️ Importante:
Las deformidades craneales no se corrigen solas. Un diagnóstico precoz permite intervenir a tiempo y favorecer una mejor evolución.

📌 Causas más frecuentes
🔹 Mantener la cabeza orientada siempre hacia el mismo lado.
🔹 Falta de cambios posturales durante el día.
🔹 Posición dentro del útero o durante el parto.
🔹 Tortícolis muscular congénita.

🔍 Señales de alerta
✔️ Aplanamiento de una zona de la cabeza.
✔️ Asimetrías faciales (frente u orejas).
✔️ Dificultad para girar la cabeza.

💡 ¿Cómo podemos prevenirla?
🔄 Variar la posición de la cabeza al dormir.
🤸‍♂️ Realizar tiempo boca abajo (Tummy Time) cuando esté despierto y supervisado.
🧸 Colocar estímulos y juguetes a ambos lados.
🤱 Llevar al bebé en brazos con frecuencia.
🎒 Utilizar porteo ergonómico cuando sea posible.

🩺 Si tienes dudas sobre la forma de la cabeza de tu bebé, consulta con un fisioterapeuta especializado en pediatría. La prevención y la intervención temprana son clave.

04/06/2026

🤔 ¿QUÉ ES EL MÉTODO 5P?

El Método 5P es una técnica de trabajo postural y propioceptivo realizada sobre un soporte de madera 🌳 que ayuda a activar de forma refleja:

✅ Suelo pélvico
✅ Musculatura abdominal profunda
✅ Postura corporal
✅ Equilibrio y estabilidad
✅ Respiración diafragmática

💡 ¿PARA QUIÉN ESTÁ INDICADO?

👩‍🍼 Postparto
🤰 Embarazo (adaptado)
🏃‍♀️ Deportistas
💻 Personas con mala postura
🚺 Incontinencia urinaria
🦴 Debilidad abdominal o lumbar

🌟 BENEFICIOS

✔️ Mejora la conciencia corporal
✔️ Normaliza el tono de los músculos del suelo pélvico
✔️ Ayuda a prevenir pérdidas de o***a
✔️ Activación del Core
✔️ Mejora la postura y el equilibrio
✔️ Disminuye sobrecargas en zona lumbar
✔️ Libera el diafragma y la respiración
✔️ Mejora la gestión de presiones intraabdominales
✔️ Complemento ideal en recuperación postparto

⚠️ IMPORTANTE

Aunque parezca un ejercicio sencillo, debe adaptarse a cada persona y realizarse con supervisión profesional 👩‍⚕️

💬 Tu cuerpo necesita equilibrio, estabilidad y control…
El trabajo desde la base marca la diferencia ✨

📍¿Has probado ya el Método 5P?

28/05/2026

✨💆‍♀️ ¿Qué es la manipulación de alta velocidad en osteopatía? 💥🦴

Seguro que alguna vez has escuchado ese famoso “crack” durante una sesión 👂✨
La manipulación de alta velocidad (HVLA) es una técnica manual utilizada para mejorar la movilidad articular y disminuir el dolor 🚀

🔹 Consiste en un movimiento:
✔️ Rápido
✔️ Preciso
✔️ Controlado
✔️ De muy pequeña amplitud

🎯 Su objetivo es restaurar el movimiento normal de una articulación que ha perdido movilidad.

💡 IMPORTANTE:
El sonido NO significa que “el hueso vuelva a su sitio” ❌🦴
Ese “clic” se produce por cambios de presión en la articulación y liberación de gas dentro del líquido articular 💨

✅ Beneficios que puede aportar:
✨ Disminución del dolor
✨ Mejora de movilidad
✨ Sensación de liberación y ligereza
✨ Relajación muscular
✨ Mejora funcional

👐 Siempre debe ser realizada por un profesional cualificado y tras una valoración individualizada 📋

⚠️ No todas las personas necesitan este tipo de técnica, y en fisioterapia existen muchas herramientas para ayudarte según cada caso ❤️

📍En consulta valoramos qué tratamiento es el más adecuado para ti.

21/05/2026

Os presentamos a Laura👍🏻

📚Graduada en Fisioterapia en el año 2014 , en Barcelona.
Máster en Osteopatía graduada en el año 2019.

📌También está formada en diferentes áreas : osteopatía pediátrica, fisioterapia respiratoria pediátrica, porteo ergonómico, masaje infantil, punción seca, vendaje neuromuscular, pilates y fisioterapia en disfunciones del suelo pélvico.

Trabajó hasta el 2019 en Barcelona y se ánimo a iniciar el proyecto de Laura Martínez Fisioterapia y Osteopatía y, aquí seguimos 6 años después 👏🏻😀

Agradecidos de contar con vuestra confianza, de poder seguir trabajando y ofreciéndoos una atención personalizada y de calidad 👍🏻

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