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CENTRO DE SALUD VIRGEN DEL MAR

26/10/2026

¡Cerramos octubre en Jueves en Movimiento!

El próximo jueves 29 terminamos la programación del mes con una sesión de hipopresivos de la mano de Aurora.

Aprenderemos las bases de esta técnica, trabajando especialmente la postura, la respiración y el control de la musculatura abdominal y del suelo pélvico.

Una sesión práctica para conocer cómo se realizan correctamente y resolver dudas antes de incorporarlos a nuestra rutina.

📅 Jueves 29 de octubre
🕘 De 9:00 a 10:00 h
📍 La Pecera · Centro de Salud Virgen del Mar
🙋‍♀️ Imparte: Aurora

Ven con ropa cómoda y, si tienes, trae tu esterilla.

19/10/2026

¡Subimos el ritmo en Jueves en Movimiento!

El próximo jueves 22 cambiamos los ejercicios por música, ritmo y mucho movimiento con una sesión de Zumba de la mano de Aurora.

Una hora para mover todo el cuerpo, trabajar coordinación y resistencia y, sobre todo, pasarlo bien mientras hacemos actividad física. Aquí no hace falta saber bailar: ¡solo venir con ganas!

📅 Jueves 22 de octubre
🕘 De 9:00 a 10:00 h
📍 La Pecera · Centro de Salud Virgen del Mar
💃 Imparte: Aurora

Ropa cómoda, zapatillas… ¡y a bailar!

15/10/2026

Hoy hemos trabajado cuerpo y cabeza. 💪

Entrenamiento funcional en el Centro de Salud Virgen del Mar: fuerza, equilibrio y movimientos de la vida diaria, como levantarse de una silla, subir escalones o coger peso, para seguir ganando autonomía y moviéndonos con seguridad.

Porque cuidarse también es entrenar lo cotidiano, poco a poco y en compañía. 🤍

📍 C.S. Virgen del Mar · Almería

12/10/2026

¡Volvemos a darle caña al cuerpo!

El próximo jueves 15 seguimos con Jueves en Movimiento con una sesión de entrenamiento funcional junto a nuestros fisioterapeutas.

Trabajaremos fuerza, movilidad, equilibrio y coordinación con ejercicios adaptados a diferentes niveles. Porque entrenar la fuerza también es invertir en autonomía y calidad de vida.

📅 Jueves 15 de octubre
🕘 De 9:00 a 10:00 h
📍 La Pecera · Centro de Salud Virgen del Mar
💪 Imparten: nuestros fisioterapeutas

Solo necesitas ropa cómoda y ganas de moverte. ¡Nos vemos el jueves!

10/10/2026

Calendario vacunas Campaña gripe y COVID 2026

08/10/2026

Hoy el centro se ha movido despacio. 🌿

Tai chi en el Centro de Salud Virgen del Mar: respiración, equilibrio y un rato de calma compartida. Movimientos lentos y suaves que fortalecen el cuerpo, ayudan a prevenir caídas y nos recuerdan que cuidarse también es parar, respirar y encontrarse con otras personas.

Y el próximo día, cambiamos de ritmo: ¡entrenamiento funcional! 💪 Fuerza, equilibrio y movimientos del día a día para seguir ganando autonomía.

Porque la salud también se construye en pequeños gestos, sin prisa y en compañía. 🤍

📍 C.S. Virgen del Mar · Almería

05/10/2026

Octubre sigue en movimiento 🍂

El próximo jueves 8 tenemos una nueva cita con Jueves en Movimiento, esta vez para descubrir el Taichí de la mano de Jorge.

Una sesión para trabajar movilidad, equilibrio, coordinación y control corporal a través de movimientos suaves y conscientes. Una actividad accesible y adaptable, tengas la edad que tengas.

📅 Jueves 8 de octubre
🕘 De 9:00 a 10:00 h
📍 La Pecera · Centro de Salud Virgen del Mar
🙋‍♂️ Imparte: Jorge

Ven con ropa cómoda y ganas de moverte. ¡Te esperamos!

02/10/2026

💉 ¡Arranca la vacunación de la gripe en los colegios!

Hoy hemos empezado en el CEIP Freinet de la mano de nuestra enfermera escolar, Nieves Martín. Gracias al equipo del cole y a las familias por ponérnoslo tan fácil, y a nuestros pequeños superhéroes por ser tan valientes 🦸‍♀️🦸‍♂️

📌 Recordad: los niños y niñas de 2 años a 59 meses reciben la vacuna intranasal en su propio colegio. Es una vacuna en spray nasal, rápida y sin pinchazos.

Vacunarse protege a los peques y también a sus abuelos, a sus hermanos y a toda la familia 💚

01/10/2026

Hoy hemos respirado juntas y juntos como nunca.

El taller de yoga con ha reunido a más personas que ninguna actividad hasta ahora en nuestro centro. Cuerpos que se estiran, respiraciones que se calman, un rato para escucharse.

Gracias, Carlos, por compartir tu práctica con tanta calma y cercanía. Y gracias a cada persona que hoy decidió regalarse este tiempo. 💚

Porque la salud también se construye así: en comunidad, despacio, a tu ritmo.

📍 Centro de Salud Virgen del Mar · Almería

29/09/2026

💉 Comienza la campaña de vacunación frente a la gripe 2026-2027

📅 A partir del 1 de octubre ponemos en marcha en nuestro centro el cronograma de vacunación, avanzando progresivamente según los grupos establecidos para esta campaña.

Consulta las fechas correspondientes a cada grupo en nuestro cronograma y recuerda: vacunarse es una de las principales herramientas para prevenir complicaciones y proteger especialmente a las personas más vulnerables.

📍 Centro de Salud Virgen del Mar

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