06/05/2023
Decía Iyengar (maestro de yoga) que las palabras no pueden expresar el valor total del yoga y que es la experiencia de tu práctica de yoga lo que te permite apreciar el valor de la misma.
Una experiencia es algo personal e íntimo. Quizás sea ese su gran valor.
Cuando nunca hemos practicado, es posible que pensemos (porque es nuestra mente racional la que analiza) que no es algo para nosotros, ya sea porque nos quedamos en esas preciosas imágenes de posturas imposibles y cuerpos perfectos, de flexibilidades inalcanzables o de un estado meditativo en el que no nos reconocemos.
Hoy más que nunca se hace necesario recuperar el contacto con todo lo que somos y somos CUERPO, MENTE y ENERGÍA.
Y la práctica de yoga nos abre un camino de infinitas posibilidades:
🔸Soltar y ablandar las tensiones y rigideces de nuestro CUERPO.
🔸Nos coloca en un lugar donde encontrar que podemos “pararnos”. Nuestra MENTE mira con recelo y porque no decirlo, con miedo, la posibilidad de parar porque siempre estamos viviendo en la actividad y el hacer.
🔸Que necesitamos recuperar la ENERGIA que nuestro estresante día a día nos quita.
Y todo esto para reequilibrarnos tanto a nivel físico, mental como emocional, así como la posibilidad de generar una actitud de liberarnos de los patrones que tenemos instalados y que nos hacen ir a un ritmo demasiado acelerado, a un contacto con la vida demasiado exigente, de mucho resistir y de ponernos al borde de nuestra resistencia y desde allí responder.
Pero todo es un proceso y un camino personal que va mucho más allá de las palabras, de una imagen o de esta reflexión.
Todo se resume en TU EXPERIENCIA.
En puedes comenzar con el estilo que mejor se adapte a ti: Hatha, Kundalini, Restaurativo o Yoga para mayores.
🔸Cada semana puedes cambiar de horario.
🔸Con la tranquilidad de recuperar tus clases a lo largo del mes.
🔸Y probar una clase gratis sin compromiso.
Si piensas o sientes que ahora es un buen momento … te espero en
