16/10/2026
¿Cuál es el alcance de la práctica de yoga? ¿Cuánto puede llegar a crecer un árbol? ¿Cuán frondoso puede llegar a ser?
Todo depende de sus raíces
Los yamas son el primero de los ocho miembros que componen el Ashtanga yoga de Patañjali. Las raíces del árbol según Iyengar.
Los yamas, son esos principios éticos básicos que nos permiten relacionarnos con el mundo y con nosotros mismos. Actuando desde la consciencia y con coherencia entre como actuamos y como sentimos. Porque ya te lo he dicho antes, el yoga es un sistema que toca varias capas del ser. Pero es desde el trabajo interno y la reflexión que esas capas pueden permearse.
Los Yamas son cinco:
🌳Ahimsa: no violencia
🌳Satya: verdad y sinceridad
🌳Asteya: No robar
🌳Brahmacharya: Contención y uso consciente de la energía
🌳Aparigraha: no codicia y desapego
En las próximas semanas analizaremos cada uno de estos yamas. Y te invito a reflexionar como te relacionas con ellos en tu práctica y en tu día a día.
Una buena raíz, que nutre y sostiene el árbol. Se traduce en flores más hermosas y frutos más dulces.
Feliz fin de semana.
Besos bye 😘
