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16/09/2021

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05/05/2020

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15/11/2019

El francés se recupera aprovechando que no va convocado con Francia Ha sorprendido en sus redes sociales con una instantánea muy relajado Se ha sometido a un tratamiento de ventosaterapia

01/07/2019

11/05/2019

🚬😦 Las causas del dolor lumbar crónico no se conocen completamente. De hecho, cada vez se identifican más factores de riesgo que pueden jugar un papel en el desarrollo y perpetuación del dolor lumbar crónico.

🚬😦 Explicaciones a la relación entre el dolor lumbar y el tabaquismo.

👨‍🔬 ¿Fumar contribuye al dolor de espalda?

📌 Existe una asociación entre el tabaquismo y el dolor lumbar, especialmente con el crónico e incapacitante. Es decir, las personas que fuman tienen más probabilidades de que les duela la espalda.

📌 Aquellas personas que nunca han fumado presentan un menor tasa de dolor lumbar que los fumadores y los exfumadores.

📌 La asociación entre el tabaquismo y el dolor lumbar es más fuerte en adolescentes que en adultos.

🚬😦 Explicaciones a la relación entre el dolor lumbar y el tabaquismo.

👨‍🔬 Se ha teorizado sobre los mecanismos por los que el tabaco puede incrementar el riesgo de dolor lumbar crónico. Sin embargo, tan sólo unas pocas teorías han sido probadas:

📌 Fumar puede llevar a una reducción del riego sanguíneo a los discos intervertebrales. A corto plazo, la propia acción vasoconstrictora del tabaco puede alterar la adecuada aportación de nutrientes a los discos. Por otra parte, fumar eleva el riesgo de arterioesclerosis que, a largo plazo, puede disminuir el riego sanguíneo a los mismos. En definitiva, el suministro deficiente de sangre a las estructuras de la columna vertebral puede favorecer la aparición de lesiones degenerativas en los discos intervertebrales e interferir con su curación.

📌 Fumar es un factor de riesgo para la osteoporosis, también relacionado con una mayor probabilidad de dolor lumbar crónico.

📌 Fumar contribuye al dolor de espalda ya queaumenta el nivel de citoquinas proinflamatorias circulantes, (mesajeros del sistema nervioso central) que llevan a la amplificación y perpetuación del dolor.

📌 Fumar cambia la expresión genética en los discos intervertebrales, por ejemplo, alterando aquellos genes relacionados con la producción de colágeno.

⭕️ En definitiva, pese a que la principal vía de tratamiento para el dolor lumbar crónico sea la realización del ejercicio adecuado, existen comportamientos que podemos modificar para facilitar la recuperación. Fumar contribuye al dolor de espalda, por lo que ya tienes un nuevo motivo para dejar de hacerlo.

❌❎✖️ ®️

12/01/2019

07/01/2019

✋🖐✅ SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO ✅ ✋🖐

🔸Es una afección en la cual existe una presión excesiva en el mediano. Este es el nervio en la muñeca que permite la sensibilidad y el movimiento a partes de la . El síndrome del túnel carpiano puede provocar entumecimiento, hormigueo, debilidad, o daño muscular en la mano y dedos.

🔸El nervio mediano proporciona sensación y movimiento al lado de la mano en el que se encuentra el dedo . Esto incluye la palma de la mano, el dedo pulgar, el dedo índice, el dedo medio, y el lado del dedo anular del lado del pulgar.

🔸La zona en la muñeca donde el nervio entra en la mano se llama túnel carpiano. Este normalmente es angosto. Cualquier inflamación puede pellizcar al nervio y causar dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad. Esto se llama síndrome de túnel carpiano.

🔸Algunas personas que presentan este problema nacieron con un túnel carpiano pequeño.

🔸El síndrome del túnel carpiano también puede ser causado por hacer el mismo movimiento de la mano y la muñeca una y otra vez. El uso de herramientas manuales que vibran también puede llevar a este síndrome.

🔸Los estudios no han demostrado que el síndrome del túnel carpiano sea causado por escribir en una computadora, utilizar un ratón o repetir movimientos al trabajar, tocar un instrumento musical o practicar deportes; pero estas actividades pueden causar dolor e hinchazón de los tendones o la bursa de la mano, la cual puede estrechar el túnel carpiano y provocar síntomas.

🔸El síndrome del túnel carpiano ocurre casi siempre en personas de 30 a 60 años de edad y es más común en las mujeres que en los hombres.

🔸Otros factores que pueden llevar al síndrome del túnel carpiano incluyen:

🔹Alcoholismo
🔹Fracturas de huesos y artritis de la muñeca
🔹Quiste o tumor que crece en la muñeca
🔹Infecciones
🔹Obesidad
🔹Líquidos adicionales que se acumulan en el cuerpo durante el embarazo o la menopausia
🔹Artritis reumatoidea
🔹Enfermedades que causan depósitos anormales de proteína en el cuerpo (amiloidosis)

19/12/2018