30/07/2026
Hay una frase que escucho con demasiada frecuencia:
“Supongo que ya es normal a mi edad.”
Y casi siempre significa lo mismo:
“He dejado de buscar una explicación porque creo que no la hay.”
Pero la perimenopausia y la menopausia no consisten simplemente en cumplir años.
Es una etapa en la que cambian muchas cosas: las hormonas, la forma en la que responde tu metabolismo, el descanso, la inflamación e incluso cómo gestionas el estrés.
Por eso, cuando metemos todos los síntomas en el s**o de “es la edad”, dejamos de hacernos la pregunta más importante:
¿Qué está intentando decirme mi cuerpo?
Entender esa respuesta cambia la forma de cuidarte. Y también cambia la forma en la que te tratas.
💚 Sígueme si quieres entender esta etapa con información basada en evidencia y dejar de normalizar lo que merece ser comprendido.
