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Armonía Fisioterapia y Psicología

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Armonía Fisioterapia y Psicología

Psicología, Fisioterapia, Suelo Pélvico, Pre/post parto, Pilates/Ejercicio Terapéutico

Armonía es un proyecto que nació en 2010 con el objetivo de ayudar a otras personas a alcanzar el bienestar físico, emocional y mental. Nuestros tratamientos aúnan diversas terapias de forma personalizada para asegurar su eficacia en nuestros pacientes. Ofrecemos una asistencia sanitaria de calidad y sin esperas y trabajamos día a día para mejorar y ampliar nuestros servicios manteniendo siempre l

as premisas de la profesionalidad y la calidez. Disponemos de unos colaboradores de confianza titulados, cualificados, con gran experiencia y en continuo desarrollo profesional. Armonía Centro Terapéutico cuenta hoy en día con servicio de Psicología, Sesiones de Relajación y Crecimiento Personal, Fisioterapia y Rehabilitación, Clases de Pilates/Ejercicio Terapéutico, Clases de Pre/post parto, Suelo Pélvico y tratamientos con INDIBA

06/08/2026

Pasar horas sentado durante los desplazamientos de verano ralentiza el retorno venoso, favoreciendo la hinchazón de pies, tobillos y la sensación de pesadez.

Haz estos 4 ejercicios cada 1-2 horas en tu asiento:
1️⃣ Elevación de talones: Apoya las puntas y sube los talones repetidamente para activar la bomba muscular de los gemelos.
2️⃣ Movilidad de cadera: Eleva suavemente una rodilla hacia el pecho alternativamente.
3️⃣ Rotación de tobillos: 5 giros a cada lado con ambos pies
4️⃣ Bombeo de tobillos: Realiza 20 flexiones y extensiones con los pies.

💧 Tip extra: Bebe suficiente agua y evita cruzar las piernas durante el viaje.
¡Buen viaje y feliz descanso! ☀️

31/07/2026

Convivir 24/7 en vacaciones (o el resto del año...) pone a prueba a cualquier pareja.
Pasar más tiempo juntos saca a la luz pequeños roces que el ritmo diario del año solía tapar. Discutir no significa que la relación esté rota; significa que necesitáis ajustar la forma en que os comunicáis.
En este carrusel te dejo 3 herramientas de Comunicación No Violenta para convertir los reproches en conversaciones constructivas.
¿Cuál de estas 3 herramientas te cuesta más poner en práctica? Te leo en comentarios.

28/07/2026

Da gusto encontrarse con profesionales de la actividad física tan comprometidos con la salud femenina y con ganas de actualizarse constantemente.
¡Gracias Activo Aspe por la confianza y por apostar por una práctica basada en la evidencia!

17/07/2026

Hoy solo podemos decir una palabra:

💜GRACIAS💜

Gracias a cada cliente que ha confiado en nosotros, que nos ha recomendado, que ha vuelto una y otra vez y que ha formado parte de este camino.

Seguimos con la misma ilusión del primer día, con ganas de seguir creciendo y mejorar

¡Por muchos años más juntos!

😊

13/07/2026

¡Horarios especiales de verano!

En verano no dejes de cuidarte, reducimos horarios pero no cerramos.

13/07/2026

¡Horarios especiales de verano!

En verano no dejes de cuidarte, reducimos horarios pero no paramos.

09/07/2026

La infección de o***a recurrente es un problema multifactorial y uno de los puntos desde dónde puedes trabajarlo es la fisioterapia.

Si es tu caso, recuerda que el primer paso es hacer una revisión completa de suelo pélvico para descubrir si se ha debilitado.

01/07/2026

Estadísticamente, las parejas rompen más en verano. Pero no tiene por qué ser así.
No toda crisis significa una ruptura. A veces las discusiones son señales de que necesitamos empezar a comunicarnos más y a comunicarnos mejor.
La terapia de pareja es una herramienta increible para abordar esas necesidades.

29/06/2026

Un fragmento de lo que suelo encontrarme por la clínica cada verano.

¿Se me olvida alguna? Te leo en comentarios.

21/06/2026

COMO ENFADAR A TU FISIO,
(Edición Embarazada Parte 1)

Cuando una embarazada me dice: “Mi amiga me ha dicho que no haga abdominales.”
Adaptar los ejercicios a una embarazada no es “quitar los abdominales” (que además no sólo no hay que quitar, si no adaptar correctamente) Adaptar los ejercicios a una embarazada es enseñarle toda una serie de ejercicios que la van a ayudar con el suelo pélvico, la movilidad de caderas, una correcta postura corporal... Adaptar el entrenamieto de una embarazada es algo complejo que requiere de un profesional preparado y simplificarlo es peligroso”.

Si quieres aprender como ejercitar tus abdominales correctamente en el embarazo, pásate por la clínica, tenemos clases de grupo y también podemos preparar una sesión individualizada.

Dirección

Calle San Vicente 8
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03680

Horario de Apertura

Lunes	08:30 - 21:00
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Jueves	08:30 - 21:00
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