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Caos ACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL

05/06/2026

"Es por tu bien."

Una de las frases más peligrosas no siempre viene acompañada de gritos.

A veces viene disfrazada de amor.

De preocupación.

De consejo.

De experiencia.

De supuesta sabiduría.

"Es por tu bien."

Y de repente alguien decide por ti.

Piensa por ti.

Habla por ti.

Elige por ti.

Controla por ti.

Sin preguntarte qué necesitas.

Sin escucharte.

Sin respetar tus tiempos.

Porque una cosa es acompañar.

Y otra muy distinta es invadir.

Muchas personas crecimos escuchando:

"Te lo digo por tu bien."

"Lo hago por tu bien."

"Si te duele es por tu bien."

Y terminamos confundiendo el amor con la imposición.

La ayuda con el control.

La protección con la falta de respeto.

El problema no es la frase.

El problema es cuando se utiliza para invalidar lo que sientes, minimizar tus límites o justificar comportamientos que no has pedido.

Porque el amor sano no necesita imponerse.

Pregunta.

Escucha.

Respeta.

Y entiende que nadie puede decidir qué es bueno para ti mejor que tú.

A veces "es por tu bien" es una muestra de cariño.

Y otras veces es una forma elegante de decir:

"Haz lo que yo quiero."

Y son dos cosas muy diferentes.

05/06/2026
03/06/2026

escribirnos ✍🏿✍🏿✍🏿✍🏿

Eso haremos el 18 de junio

¿Te apuntas?

Quizás no estás mal en el amor.Quizás estás intentando construir relaciones reales con expectativas que nacieron en pelí...
03/06/2026

Quizás no estás mal en el amor.

Quizás estás intentando construir relaciones reales con expectativas que nacieron en películas, canciones y reels de Instagram.

💜 La mayoría de la gente no tiene problemas de amor.

Tiene problemas con las mentiras que le contaron sobre cómo debería sentirse el amor.

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02/06/2026

🖊️ 13 de junio
¿Te gustaría escucharte a través de la escritura?
Vivimos tan pendientes de todo lo que ocurre fuera que, muchas veces, dejamos de escuchar lo que ocurre dentro.

La escritura terapéutica no consiste en escribir bonito.
Consiste en encontrarte.

En regalarte una pausa.

En poner palabras a lo que duele, a lo que agradeces, a lo que sueñas y a todo aquello que merece ser escuchado.

Porque a veces una hoja en blanco se convierte en el refugio que no sabíamos que necesitábamos.

El próximo 13 de junio nos encontraremos para escribir, sentir, compartir y volver un poquito más a nosotras mismas.

💜 Un espacio íntimo.

💜 Sin juicios.

💜 Sin exigencias.

💜 Con papel, bolígrafo y mucha humanidad.

¿Te animas a regalarte este momento

Con amor, Alexa Dacier

Detrás de estas fotos hay algo más que un taller. 💜Hay años soñando con crear un espacio así.Hay cuadernos llenos de ide...
01/06/2026

Detrás de estas fotos hay algo más que un taller. 💜

Hay años soñando con crear un espacio así.

Hay cuadernos llenos de ideas.
Hay notas escritas de madrugada.
Hay carteles pegados con nervios.
Hay conversaciones conmigo misma preguntándome si de verdad era capaz de hacerlo.

Hay miedo.

Mucho miedo.

Miedo a que no venga nadie.
Miedo a que no guste.
Miedo a equivocarme.
Miedo a ocupar espacio.

Pero también hay algo más grande que el miedo.

Las ganas de crear un lugar donde podamos parar.

Un lugar donde escribir.
Respirar.
Sentir.
Y volver a escucharnos.

Así que aquí estoy.

Preparando materiales.
Imprimiendo frases.
Pegando carteles por la ciudad.
Confiando.

Confiando en que las personas que necesiten este espacio lo encontrarán.

Y si sientes que este encuentro podría resonar con alguien que quieres, me ayudarías muchísimo compartiéndolo. 🌙

A veces una simple publicación puede hacer que una persona encuentre justo el espacio que necesitaba.

Gracias por acompañarme en este pequeño salto al vacío. 💜

Alexa Dacier

🌙 REFUGIO SUAVIDAD
13 de junio · Donostia

31/05/2026

La salud mental también tiene contexto.
Tiene clase social.

Tiene racismo.

Tiene género.

Tiene migración.

Tiene violencia.

Tiene cansancio acumulado.

No todo es trauma infantil.

No todo es falta de amor propio.

No todo es que estés vibrando bajo.
Hay dolores que no se curan con pensamientos positivos.

Se curan con descanso.

Con derechos.

Con apoyo. Con comunidad.

Con condiciones de vida dignas.
Porque una persona no está enferma por no sonreír mientras se ahoga.

Y porque a veces la pregunta no es:
"¿Por qué estás tan mal?"

Incluso en tus peores días. Incluso cuando dudabas de ti. Incluso cuando llorabas en silencio. Incluso cuando sentías qu...
31/05/2026

Incluso en tus peores días. Incluso cuando dudabas de ti. Incluso cuando llorabas en silencio. Incluso cuando sentías que no podías más.
Nunca fuiste insuficiente.
Solo estabas cansada de intentar ganarte algo que siempre había sido tuyo.

31/05/2026

💜✨ Cuando no sepas cómo sostenerte, escríbete.

No porque una libreta vaya a resolver tu vida.

Sino porque a veces necesitamos un lugar donde dejar lo que sentimos, ordenar el ruido y escucharnos con un poco más de cariño. 🌿

Hay pensamientos que solo encuentran sentido cuando salen de nuestra cabeza y aterrizan en una página. ✍🏾

Hay emociones que necesitan ser nombradas para dejar de pesar tanto. 🫂

Y hay momentos en los que escribir también es una forma de sostenerse. 🤍

Si no sabes cómo empezar, no te preocupes.

He creado "Me sostengo" 💜📖, un diario terapéutico con más de 100 preguntas de journaling, ejercicios terapéuticos, reflexiones y herramientas para ayudarte a conectar contigo, especialmente en esos días en los que todo parece demasiado.

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📍 Y si estás en Donosti, también puedo entregártelo en formato físico.

Porque a veces lo que necesitamos no es tener todas las respuestas.

✨ A veces solo necesitamos una pregunta que nos ayude a volver a nosotros mismos.

Con amor,
Alexa 💜

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