Centro de Psicología Patricia García

10/05/2026

💦 La potomanía hace referencia al deseo impulsivo de beber grandes cantidades de agua, de forma compulsiva, y sin que exista una sensación de sed fisiológica. Al tratarse de "agua", tenemos a quitarle gravedad al problema. Pero pasando ciertos límites, puede llegar a ser una conducta que ponga realmente en riesgo la salud de la persona.

💦 Muchas veces aparece como síntoma de un cuadro clínico más complejo; como un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), o un cuadro obsesivo-compulsivo.

💦 Como ocurre frecuentemente en salud: el veneno está en la dosis. Más NO siempre es mejor. El equilibrio, ES mejor. No por beber más agua estamos más sanos; el cuerpo tiene mecanismos muy precisos para regularse y mantener la homeostasis.

📰 Puedes leer la entrevista completa que me ha realizado en este link 😊 ➡️ https://www.lavozdeasturias.es/noticia/asturias/2026/05/07/patricia-garcia-psicologa-sanitaria-habito-saludable-incluido-beber-agua-puede-volverse-danino-convierte-obsesion/00031778164556850418682.htm

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La especialista en trastornos de la conducta alimentaria advierte del auge de conductas compulsivas relacionadas con el consumo de agua y alerta de los riesgos físicos y psicológicos de la potomanía, un trastorno todavía poco visible pero cada vez más presente en consulta

16/04/2026

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31/03/2026

¿Qué opinas sobre este tema? ¿Te es fácil saber cuando quedarte y cuándo irte en una relación? Me encantaría leerte en comentarios 🤗👇🏻

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12/02/2026

🔵 Hace unos días os compartí un vídeo en el que os hablaba sobre los beneficios y riesgos de utilizar la IA como terapeuta.

🔵 Para los que seáis más fans de leer que de escuchar, os acabo lo acabo de publicar en formato artículo 🙌🏻

🔵 Puedes leer el artículo completo en mi blog Psicología que me Guía ➡️ https://www.patriciagarciapsicologa.com/es-buena-idea-usar-la-ia-como-terapeuta-beneficios-y-riesgos-de-la-ia-en-la-salud-mental/

¿Qué opinas sobre este tema? ¿Has pensado en utilizar la IA como psicólogo alguna vez? ¿Qué resultados has obtenido? Me encantaría leerte en comentarios 🤗👇🏻

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Cada vez más personas utilizan la IA como su terapeuta personal... sin conocer los riesgos. Conoce estos pros y contras para usarla de forma inteligente 😉✅

04/02/2026

🗣️ En los últimos meses hemos visto una nueva y creciente demanda en consulta: personas que verbalizan sentirse adictas a ChatGPT 🤖 Y en concreto, personas que utilizan la IA con un uso muy específico: como psicólogo personal.

Así que me ha parecido útil prepararos un vídeo para exponeros los potenciales beneficios, así como los riesgos, desde el punto de vista clínico. Y especialmente, teniendo en cuenta los puntos ciegos que la IA puede no estar teniendo en cuenta cuando se le solicita asumir el rol de “terapeuta". Algo para lo que ya te adelanto, que NO ha sido entrenado 🙌🏻

Puedes ver el vídeo completo en mi canal de YouTube Psicología que me Guía ➡️ https://www.youtube.com/watch?v=nir8qoh3CuA

¿Qué opinas sobre este tema? Me encantaría conocer tu opinión. Te leo en los comentarios 👇🏻😊

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16/12/2025

🎄 Las Navidades pueden ser fechas muy bonitas, pero para aquellas personas que están atravesando un TCA (Trastorno de la Conducta Alimentaria) pueden ser semanas especialmente complicadas de transitar.

🎄 Comidas y cenas día sí y día también, exposición social a personas que emiten juicios de valor y consejos no pedidos, situaciones en las que toca decir que "no" pero uno/a no sabe cómo... y un largo etc.

📽️ En este vídeo os hablo justo sobre esto: Navidades y relación con la comida, atracones, cómo decir que no de forma asertiva, y más cosas 🙌🏻

Lo podéis ver en mi canal de YouTube, Psicología que me Guía 🧭 : https://www.youtube.com/watch?v=v2kPfT4GJzA&t=612s

¿Qué opinas sobre este tema? ¿Te resultan incómodas las comidas/cenas Navideñas? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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05/12/2025

🗣️ Cierta insatisfacción con la imagen corporal en la adolescencia, entra dentro de lo "normal" de esa etapa del ciclo vital. Tienen lugar muchos cambios, en poco tiempo, y en muchas ocasiones, sometidos al escrutinio de la temida opinión del grupo.

No obstante, en los últimos años se ha visto un aumento de los problemas relacionados con la insatisfacción con la imagen corporal. Muchos jóvenes de hecho, afirman evitar planes sociales por vergüenza sobre su apariencia física, sobre la ropa que utilizan por no ser "suficiente", etc.

¿Causas? Muchas: redes sociales, una sociedad cada vez más dirigida a premiar la apariencia y lo superficial, cánones de belleza cada vez menos realistas, etc.

¿Consecuencia?: una generación cada vez más marcada por la búsqueda de aceptación, y por un acusado sentimiento de insatisfacción y soledad crónica.

Os comparto el fragmento del programa Conexión Asturias en el que hablo sobre este tema 📺 Puedes verlo en mi canal de YouTube Psicología que me Guía 🧭: https://youtu.be/0QJY84Tw11w

¿Qué opinas sobre este tema? ¿Qué causas crees que están provocando este aumento de insatisfacción con la en los adolescentes? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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