Lunes 09:00 - 12:00 15:30 - 20:00 Martes 09:00 - 12:00 15:30 - 20:00 Miércoles 09:00 - 12:00 15:30 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

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Clases de Hipopresivos

28/08/2026

¡Inscripciones abiertas para los grupos de hipopresivos!

En 7 de septiembre comenzamos con las sesiones para ayudarte a fortalecer el suelo pélvico, mejorar la postura y activar la musculatura profunda de una forma segura y guiada.

¿Qué encontrarás?
Grupos reducidos de 3 a 4 personas. 1 sesión semanal. Ejercicios adaptados a tu nivel y necesidades. Supervisión y acompañamiento de fisioterapeutas.

Los hipopresivos pueden ayudarte a:
Mejorar la postura. Fortalecer el suelo pélvico. Activar la musculatura abdominal profunda. Favorecer la recuperación postparto. Mejorar la respiración y la conciencia corporal.

Las plazas son limitadas.

📩 Si quieres reservar la tuya o recibir más información, escríbenos por mensaje privado o llámanos. ¡Te esperamos en Sonia Fisioterapia!

19/08/2026

¡Abrimos inscripciones para los grupos de entrenamiento de fuerza!

El 7 de septiembre volvemos con nuestros grupos reducidos de entrenamiento, diseñados para ayudarte a ganar fuerza, mejorar tu postura y moverte con más seguridad en tu día a día.

¿Qué encontrarás?
Grupos reducidos de 3 a 4 personas. 1 sesión semanal. Ejercicios adaptados a tu nivel y objetivos. Supervisión y acompañamiento de fisioterapeutas.

El entrenamiento de fuerza es una de las mejores herramientas para prevenir lesiones, mejorar la movilidad, cuidar los huesos y mantener la autonomía con el paso de los años.

Las plazas son limitadas.

📩 Si quieres reservar la tuya o recibir más información, escríbenos por mensaje privado o llámanos. ¡Te esperamos en Sonia Fisioterapia!

12/08/2026

La fuerza no es solo para deportistas.

Entrenar la fuerza de forma adecuada nos ayuda a movernos mejor, mejorar la postura y recuperar patrones de movimiento que, con el tiempo, podemos perder.

Además, es una gran aliada para prevenir:

- Lesiones.
- Caídas.
- Osteoporosis.
- Dolor de espalda y otras molestias musculares.
- Pérdida de masa muscular con el paso de los años.

En Sonia Fisioterapia adaptamos los ejercicios a cada persona, teniendo en cuenta su estado físico, sus objetivos y sus necesidades.

Entrenar fuerza es invertir en salud, autonomía y calidad de vida.

📍 Azkoitia

¿Te gustaría empezar a moverte con más seguridad y confianza? Escríbenos y te informamos.

05/08/2026

¿Sabías que los hipopresivos ofrecen mucho más que un abdomen fuerte?

Son una forma de ejercicio que ayuda a mejorar la postura, activar la musculatura profunda y cuidar el suelo pélvico, siempre respetando el cuerpo y adaptándose a cada persona.

Entre sus beneficios destacan:
Mejorar la postura y la estabilidad. Fortalecer el suelo pélvico y la musculatura abdominal profunda. Favorecer la recuperación postparto. Mejorar la conciencia corporal y la respiración. Prevenir molestias y contribuir al bienestar general.

En septiembre volvemos con nuestros grupos de hipopresivos con plazas limitadas.

Si llevas tiempo pensando en empezar, este puede ser el momento.

📩 Escríbenos y te informaremos sin compromiso.

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30/07/2026

Horario de verano en Sonia Fisioterapia

Durante el mes de agosto tendremos algunos cambios en nuestro horario para disfrutar de un pequeño descanso y volver con las pilas cargadas.

📅 Hasta el 11 de agosto trabajaremos en nuestro horario habitual.

El centro permanecerá cerrado del 14 al 23 de agosto (ambos inclusive).

Horarios especiales:

🗓️ 12 y 13 de agosto: 8:00 – 14:00
🗓️ 24 de agosto: 13:30 – 20:30
🗓️ 25 de agosto: 8:00 – 15:00
🗓️ 26 de agosto: 8:30 – 13:30 | 15:00 – 18:30
🗓️ 27 de agosto: 13:00 – 20:30
🗓️ 28 de agosto: 8:30 – 14:00
🗓️ 31 de agosto: 13:30 – 20:30

Si necesitas pedir cita antes de las vacaciones o reservar para la vuelta, ponte en contacto con nosotros.

¡Gracias por vuestra confianza y feliz verano! ☀️

28/07/2026

¡Abrimos inscripciones para los grupos de hipopresivos!

En septiembre comenzamos con las sesiones para ayudarte a fortalecer el suelo pélvico, mejorar la postura y activar la musculatura profunda de una forma segura y guiada.

📅 Inicio: 7 de septiembre.

¿Qué encontrarás?
Grupos reducidos de 3 a 4 personas. 1 sesión semanal. Ejercicios adaptados a tu nivel y necesidades. Supervisión y acompañamiento de fisioterapeutas.

Los hipopresivos pueden ayudarte a:
Mejorar la postura. Fortalecer el suelo pélvico. Activar la musculatura abdominal profunda. Favorecer la recuperación postparto. Mejorar la respiración y la conciencia corporal.

Las plazas son limitadas.

📩 Si quieres reservar la tuya o recibir más información, escríbenos por mensaje privado o llámanos. ¡Te esperamos en Sonia Fisioterapia!

24/07/2026

¡Abrimos inscripciones para los grupos de entrenamiento de fuerza!

En septiembre volvemos con nuestros grupos reducidos de entrenamiento, diseñados para ayudarte a ganar fuerza, mejorar tu postura y moverte con más seguridad en tu día a día.

📅 Inicio: 7 de septiembre.

¿Qué encontrarás?
Grupos reducidos de 3 a 4 personas. 1 sesión semanal. Ejercicios adaptados a tu nivel y objetivos. Supervisión y acompañamiento de fisioterapeutas.

El entrenamiento de fuerza es una de las mejores herramientas para prevenir lesiones, mejorar la movilidad, cuidar los huesos y mantener la autonomía con el paso de los años.

Las plazas son limitadas.

📩 Si quieres reservar la tuya o recibir más información, escríbenos por mensaje privado o llámanos. ¡Te esperamos en Sonia Fisioterapia!

09/07/2026

Ezagutzen dituzu hipopresiboen onurak?

Ariketa hauek lagundu dezakete gorputz-jarrera hobetzen, muskulu sakonak aktibatzen eta zoru pelbikoa zaintzen.

Aukera ona dira baita ere erditze ondorengo errekuperaziorako, prebentziorako eta ongizate orokorrerako.

📅 Irailean hipopresiboen talde berri bat irekiko dugu, plaza mugatuekin.

Praktikatzen hasi nahi duzu?

📩 Idatz iezaguzu informazioa jasotzeko eta zure plaza gordetzeko.

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¿Conoces los beneficios de los hipopresivos?

Una práctica que puede ayudarte a mejorar la postura, activar la musculatura profunda y cuidar el suelo pélvico.

También son una buena opción para la recuperación postparto, la prevención y el bienestar general.

En septiembre abrimos un nuevo grupo de hipopresivos con plazas limitadas.

¿Te gustaría empezar a practicarlos?
📩 Escríbenos para informarte y reservar tu plaza.

02/07/2026

Jone Garate. Sonia Fisioterapiako taldeko fisioterapeuta.

Jarduera fisikoan, ariketa terapeutikoan eta errekuperazio funtzionalean espezializatuta d**o, eta etengabe prestatzen jarraitzen du paziente bakoitzari arreta onena eskaintzeko.

Bere lan egiteko modua hiru oinarritan laburbiltzen da:

✔️ Pertsona bakoitza entzun eta modu pertsonalizatuan baloratzea.
✔️ Mugimendua tratamenduaren parte izatea.
✔️ Hurbiltasuna, konfiantza eta arreta pertsonalizatua eskaintzea.

Entrenamendu pertsonala, fisioterapia inbaditzailea eta Indiba bezalako arloetan egindako prestakuntzari esker, tratamendu bakoitza pertsonaren beharretara egokitzen du.

📍 Azkoitian gaude. Zure osasuna zaintzeko prest.

Dirección

Sonia Fisioterapia, Anaitasuna Plaza 6 Behea
Azcoitia
20720

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 12:00
	15:30 - 20:00
Martes	09:00 - 12:00
	15:30 - 20:00
Miércoles	09:00 - 12:00
	15:30 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

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+34687617942

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