04/05/2026
Un libro que cambió la forma de entender el placer femenino
Si te interesa comprender mejor tu cuerpo y tu vida sexual, hay una referencia que vale la pena conocer:
Come As You Are – Emily Nagoski
En este libro, la autora explica que la respuesta sexual femenina no depende solo del estímulo físico, sino del estado del sistema nervioso, el contexto emocional y la sensación de seguridad en el cuerpo.
Uno de los puntos más interesantes es que el placer no funciona como un “botón” que se enciende, sino como un sistema complejo donde también influyen los frenos: el estrés, la tensión, la desconexión corporal.
¿Qué tiene que ver esto con el suelo pélvico?
Mucho más de lo que parece.
El suelo pélvico forma parte de este sistema de respuesta.
No es solo músculo: es sensibilidad, es percepción, es capacidad de abrir o de cerrarse.
Un suelo pélvico en tensión constante puede actuar como un freno.
Uno desconectado puede hacer que el placer se sienta lejano.
Por eso, cuando trabajamos esta zona, no se trata solo de fortalecer…
sino de aprender a escucharla, a relajarla, a habitarla.
Por qué te lo comparto
Porque entender cómo funciona tu cuerpo cambia completamente la forma en la que vives tu sexualidad.
Y porque el gozo no es algo que se “consigue” desde fuera.
Es algo que se permite desde dentro.
