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Maria Carracedo. Fisioterapia y Suelo Pélvico

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España
Badajoz
Maria Carracedo. Fisioterapia y Suelo Pélvico

Fisioterapeuta especialista en Osteopatía y Suelo Pélvico.

20/05/2026

La fisioterapia desempeña un papel fundamental en el tratamiento y la recuperación de los desgarros musculares. Un tratamiento adecuado no solo ayuda a reducir el dolor y acelerar la recuperación, sino que también disminuye el riesgo de recaídas.

Entre los principales objetivos de la fisioterapia destacan:

✅ Control del dolor y la inflamación

En las primeras fases de la lesión, el fisioterapeuta puede aplicar técnicas como crioterapia, electroterapia o vendajes funcionales para disminuir la inflamación y aliviar el dolor.

✅ Recuperación de la movilidad

A medida que el músculo se va recuperando, se introducen ejercicios suaves de movilidad para evitar la rigidez y favorecer la correcta cicatrización de las fibras musculares.

✅ Fortalecimiento muscular

Una vez superada la fase aguda, el tratamiento se centra en fortalecer progresivamente el músculo afectado mediante ejercicios específicos adaptados a cada paciente.

✅ Prevención de recaídas

La fisioterapia también incluye trabajo de readaptación funcional, corrección de desequilibrios musculares y educación del paciente para prevenir nuevas lesiones.

Si quieres saber más sobre este tema, haz click en el siguiente enlace del blog: https://mariacarracedofisio.com/index.php/2026/05/18/desgarro-muscular-como-la-fisioterapia-ayuda-a-una-recuperacion-eficaz/

O también, puedes contactar por WhatsApp en el 695100697 📲

08/04/2026

Buenos días 😊

Hoy os dejo por aquí unos ejercicios para la movilidad de hombro.

Son muy sencillos, y se pueden realizar en casa sin problema.

Os animo a hacerlos!!

18/03/2026

➡️ La higiene postural es un conjunto de hábitos y recomendaciones para mantener el cuerpo alineado, previniendo lesiones y dolores, especialmente en la espalda, al realizar actividades de la vida diaria como estar sentado, de pie o cargando peso, buscando proteger la columna vertebral y evitar la sobrecarga muscular mediante posturas adecuadas y cambios frecuentes de posición. Es una práctica preventiva clave que, desde la infancia, protege nuestra salud musculoesquelética y mejora la calidad de vida, adaptando el cuerpo a esfuerzos cotidianos de forma más segura.

➡️ Los consejos clave para conseguir una correcta higiene postural son:
✅Evitar posturas estáticas prolongadas.
✅Realizar un movimiento consciente.
✅Tener una correcta ergonomía.
✅Fortalecimiento muscular

Para más información, consulta la entrada del blog https://mariacarracedofisio.com/index.php/2026/03/09/que-es-la-higiene-postural/

14/01/2026

Buenos días! 😊

Hoy te quiero hablar del beneficio del tratamiento con radiofrecuencia tanto para el pre como para el postoperatorio de cualquier intervención👩🏼‍⚕️

Antes de la cirugía, la Radiofrecuencia va a preparar el tejido de intervención, mejorando su calidad.

Tras la cirugía, nos va a ayudar a la cicatrización, a la reducción de la inflamación y el dolor, y a normalizar posibles adherencias, entre otros grandes beneficios.

Por todo esto, el tratamiento con Radiofrecuencia en un proceso quirúrgico es una herramienta muy importante que nos va a ayudar mucho en el tratamiento directo de la cirugía y en las posibles consecuencias derivadas de ella ✅

Si necesitas más información sobre los objetivos y beneficios de la Radiofrecuencia en pre y post cirugía, te invito a que leas la siguiente entrada web ➡️ https://mariacarracedofisio.com/index.php/2026/01/12/cirugia-y-radiofrecuencia/

26/11/2025

➡️ ¿Qué es el liquen escleroso vulvar (LEV)?

Se trata de una enfermedad crónica. Puede aparecer por causas autoinmunes, afectando la zona vulvar y la entrada vaginal.

Esto puede provocar retracción de los labios menores o el cierre de la entrada vaginal. Está condición va a provocar dolor en las relaciones sexuales, el uso de tampones o la copa menstrual, e incluso las exploraciones ginecológicas.

Además, puede generar picor y dolor en la piel vulvar, generando un desgaste físico y mental en la paciente.

El diagnóstico suele ser tardío, ya que puede confundirse con infecciones o atrofia vaginal.

➡️ ¿Qué papel tienes la fisioterapia?

La fisioterapia de suelo pélvico es una herramienta fundamental en el tratamiento del liquen vulvar. El tratamiento siempre va a estar individualizado para cada paciente.

Podemos conseguir los siguientes beneficios:
– Disminuir el dolor e incomodidad.
– Mejorar la elasticidad del tejido vulvar, evitando desgarros o grietas.
– Mejorar la función sexual y reducir el dolor sexual.
– Eliminar el miedo al dolor, aumentando la confianza de la paciente.

En el siguiente enlace tienes más información sobre lo que te cuento es este post: https://mariacarracedofisio.com/index.php/2025/11/03/que-es-el-liquen-escleroso-vulvar/

22/10/2025

CURSO DE ECOGRAFIA EN PATOLOGIA CON APLICACION DE ELECTROLISIS ECOGUIADA 📚🖥️🧠

Buenos días!!

Por aquí os dejo fotos del pasado fin de semana, que hemos estado de formación. Está vez ha tocado ecografía en patologia y como aplicar la electrolisis de manera ecoguiada. Super interesante e importante para el diagnóstico y el tratamiento de las lesiones de los pacientes.

Seguimos formándonos para conseguir los mejores resultados con nuestros pacientes 💪🏼💪🏼

17/09/2025

La radiofrecuencia de Indiba eleva la temperatura interna de los tejidos, lo que estimula la regeneración celular, la producción de colágeno y elastina, y mejora la circulación sanguínea.

¿Qué aplicaciones tiene en Fisioterapia?

✅ Recuperación de lesiones: artrosis, esguinces, roturas fibrilares, lesiones tendinosas…

✅ Reducción de dolor e inflamación.

✅ Drenaje.

✅ Tratamiento de cicatrices.

✅ Tratamiento de contracturas musculares.

✅ Tratamiento de disfunciones de Suelo Pélvico.

✅ Preparación para cirugias

✅ Recuperación postoperatoria…

Para más información, consulta el blog de la web https://mariacarracedofisio.com/index.php/2025/09/08/que-es-la-tecnologia-indiba/

28/05/2025

INDIBA EN ABDOMEN POSTPARTO‼️

Por aquí os dejo el antes y después de una paciente después del tratamiento con Indiba (5 sesiones) + Trabajo Abdominal Activo.

Muy orgullosa de su trabajo y del resultado 💪🏼💪🏼

29/04/2025

Buenos días 🌞

Este finde hemos tenido formación de ecografía musculoesqueletica en Badajoz con .antoniolopez 📝

Seguimos formándonos para dar el mejor servicio a nuestros pacientes 💪🏼💪🏼

02/04/2025

PLAZAS DISPONIBLES EN PILATES PARA EMBARAZADAS‼️

No te quedes sin la tuya. Para más información preguntame sin compromiso en el 695100697📱

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https://mariacarracedofisio.com/

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