Jorge Juan Garcia Insua

Jorge Juan Garcia Insua Psicólogo & Coach Sesiones presenciales y OnLine

22/08/2026

Hoy me han enviado este mensaje, alguien que hace tiempo fue parte de García y de Insua, alguien que ya ha leído el libro “… de García a Insua…”.

Gracias por todos los mensajes, saber qué sentís leyéndolo y a dónde os lleva es un regalo.



Hay lugares que no echas de menos porque nunca terminan de irse de ti.La Barquiña es el mío.Allí fui niño, allí siguen v...
19/08/2026

Hay lugares que no echas de menos porque nunca terminan de irse de ti.

La Barquiña es el mío.

Allí fui niño, allí siguen viviendo muchos de mis recuerdos y allí vuelvo cada vez siendo un poco menos el que se fue.

Mientras tanto, la marea sigue haciendo lo de siempre: irse y volver. Ojalá nosotros supiéramos hacerlo igual.

Hoy escribo sobre esa marea desde mi parte más gallega.

“Barquiño a cada marea”

Hoy escribo desde mi parte más gallega.

Link: http://garciainsuaj.com/2026/08/19/barquino-a-cada-marea/

—Vengo a buscar tranquilidad.—¿Y cómo sabrás que la has encontrado?—Cuando deje de darle vueltas a todo.—Entonces no bus...
14/08/2026

—Vengo a buscar tranquilidad.

—¿Y cómo sabrás que la has encontrado?

—Cuando deje de darle vueltas a todo.

—Entonces no buscas tranquilidad. Buscas silencio.

—¿Y no es lo mismo?

—No. La tranquilidad no siempre llega cuando la cabeza se calla. A veces llega cuando deja de asustarte lo que dice.

Hoy en sesión.

Se ha puesto de moda sanar cosas que, hasta que alguien nos habló de ellas, ni siquiera sabíamos que teníamos heridas.Un...
13/08/2026

Se ha puesto de moda sanar cosas que, hasta que alguien nos habló de ellas, ni siquiera sabíamos que teníamos heridas.

Una de ellas es el famoso/a “niña/o interior”.

Como psicólogo, el concepto me parece interesante como metáfora. Lo que me preocupa es cuando dejamos de tratarlo como tal y empezamos a presentarlo como una realidad psicológica que necesariamente debemos sanar.

Porque hay una pregunta incómoda que también deberíamos hacernos:

¿Dónde termina la terapia y dónde empieza el negocio de convencernos de que estamos heridos?

De eso va este post.

11/08/2026

Hay textos que se escriben para ser leídos. Y otros que, cuando los lees en voz alta, descubres que quizá estaban escritos para leérselo a alguien.

Un pequeño fragmento de Antes de que vuelva la luz, leído por quien lo escribió. Porque a veces poner voz a lo que uno escribe también es una forma de exponerse un poco más.

Esto son solo unas líneas. El resto habla de querer, del miedo a dejar de mirar a quien tenemos al lado y de todas esas pequeñas cosas que un día, sin saberlo, quizá hagamos por última vez.

Es un relato corto, que leerás en poco tiempo, aunque me gustaría pensar que alguna de sus frases se quedará contigo bastante más.

Antes de que vuelva la luz ya disponible en Amazon:
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Al principio solamente iba a ser un regalo especial, un texto que empezó a crecer.Y hubo un momento en que entendí que n...
10/08/2026

Al principio solamente iba a ser un regalo especial, un texto que empezó a crecer.

Y hubo un momento en que entendí que no quería publicarlo como una entrada más.

Quería que tuviera portada.
Que tuviera páginas.
Que pudiera regalarse.
Que alguien, como yo, pudiera guardarlo.

Así nació:

ANTES DE QUE VUELVA LA LUZ

Una historia de amor que gira alrededor de un eclipse. Aunque, en realidad, no habla de un eclipse, sino de seguir mirando a alguien cuando llevas mucho tiempo mirándolo.

De no convertir el cariño en costumbre.

De no confundir pertenecer con elegir.

Y de recordar que algo puede oscurecerse durante un rato sin haber desaparecido.

Y ya está disponible en Amazon:

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07/08/2026

Quiero compartir con vosotros algo que me ha regalado “… de García a Insua…”.

Tiene que ver con el capítulo 50 del libro, BlackJack.

05/08/2026

Me hace muy feliz ver qué tal como se va vendiendo “de García a Insua” vais leyendo las primeras páginas de “Making Off” y que también vais conectando con ese lector anónimo que tiene un poquito de mí y un poquito de vosotros.

Making Off... de García a Insua...: La historia que ningún autor puede escribir

Ya disponible en Amazon:
https://amzn.eu/d/09OZzLwh

Y recordar que en ambos libros, de cada ejemplar vendido, hay una parte de ese dinero que es una donación a y sus proyectos para mejorar la calidad de vida de personas con discapacidad intelectual.

Hoy en sesión  me ha comentado que se cumplían 615 días desde la última raya de cocaina.Su discurso ha cambiado mucho d...
31/07/2026

Hoy en sesión me ha comentado que se cumplían 615 días desde la última raya de cocaina.

Su discurso ha cambiado mucho durante estos días. Hoy estaba sereno, firme, absoluto dueño de su momento.

“Supongo que la co***na nunca fue mi problema. Mi problema era que, cuando la tomaba, dejaba de sentir y eso pensaba que era paz.

La coca me quitaba el miedo, la inseguridad… hasta el cansancio. Cuando tomaba no tenía la sensación de no ser suficiente. La puñetera me vendía una versión de mí que yo quería desesperadamente ser.

El problema es que siempre cobraba la deuda después. Joder cómo se la cobraba.

Cada raya me devolvía un poco más vacío. Dormía peor. Mentía más. Me alejaba de todos los que quería y me querían. Empecé a necesitar consumir más para estar bien, luego más para aparentar “estar normal” y, al final, simplemente para seguir sin saber dónde estaba ni cómo estaba.

Un día me desperté tras más de dos días en la cama, no recordaba nada. Sudado, entre vómitos y con ganas de volver a consumir. Consumía para no sentir el desastre que había dejado el consumo anterior. Ya no era yo quien decidía… no era yo.

La co***na nunca me regaló nada. Era mi banco, solo me adelantaba cosas que luego me cobraba con intereses, muchos intereses. El precio fue arruinar mi vida.”

30/07/2026

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