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Fisiotraining Leira

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Badalona
Fisiotraining Leira

Centro de Fisioterapia y entrenamiento personal ubicado en el barrio la mora en Badalona.

La sinceridad, el trato directo y la implicación son claves en nuestra forma de trabajar. Disponemos de las más avanzadas técnicas, las metodologías y el personal más especializado. Los profesionales de nuestra empresa priorizamos progresar constantemente.

21/05/2026

✨ Hace un año operaron a mi madre del corazón.

Hoy vuelve a entrenar fuerza haciendo ejercicios básicos como sentadillas, peso mu**to, press banca o jalones 🏋🏻‍♀️❤️

Y no, entrenar después de una operación no significa hacer “ejercicios suaves” para siempre.
Significa volver a construir capacidad física de forma progresiva, segura y adaptada.

El ejercicio bien planificado puede mejorar:
✔️ Fuerza
✔️ Capacidad funcional
✔️ Confianza en el movimiento
✔️ Calidad de vida
Nunca es tarde para volver a empezar 💪🏼

👨🏼‍⚕️ Fisioterapia basada en evidencia
🏋🏻‍♂️ Ejercicio terapéutico en dolor y patologías
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📩 Escríbeme y te ayudo.

05/05/2026

👉 Muchas personas con osteoporosis dejan de moverse por miedo.
Miedo a caerse.
Miedo a lesionarse.
Miedo a “empeorar”.
Pero hay algo importante que debes entender:
👉 El problema no es el movimiento.
👉 Es no saber cómo adaptarlo.
El hueso necesita estímulo para mantenerse.
Y el ejercicio bien guiado forma parte del tratamiento.
No se trata de evitar.
👉 Se trata de saber cómo hacerlo.
Cada caso es distinto.
Y con la progresión adecuada, puedes entrenar con seguridad.
👉 No necesitas parar. Necesitas saber cómo seguir.

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👉 Si tienes osteoporosis y no sabes cómo entrenar, escríbeme.

17/04/2026

La mayoría de esguinces de tobillo no se recuperan bien…
no por la lesión, sino por cómo se tratan.

Reposo total, volver demasiado rápido o no trabajar la zona…
👉 son errores muy comunes.

Recuperar un tobillo no es solo que deje de doler.
👉 es devolverle estabilidad, fuerza y control.

📌 Guarda este carrusel
💬 ¿Has tenido algún esguince?
👉 Trabajo con casos así

tobillo

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📍 Badalona · Calle de la Mar Jònica, 1
🌐 www.fisiotrainingleira.com
🏋🏻‍♂️ Ejercicio terapéutico y preparación física en patologías

16/04/2026

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09/04/2026

Entrenar sin valorar no tiene sentido.

Así es como empiezo a trabajar con cada persona:

analizando su capacidad funcional, fuerza y cómo se mueve.

👉 Porque no todos necesitan lo mismo
👉 Y el entrenamiento tiene que adaptarse a ti, no al revés

Esto es lo que marca la diferencia entre entrenar…
y entrenar con sentido.

💬 Si quieres entrenar adaptado a tu situación, escríbeme “PLAN”
📌 Guarda este vídeo

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07/04/2026

Si te duele la espalda al estar sentado, probablemente no es la postura…
Es algo que veo muchísimo en consulta:
personas intentando sentarse “perfecto” todo el día y aún así con dolor.

👉 El problema muchas veces es otro:
demasiadas horas sin moverte.
Tu espalda no necesita rigidez, necesita movimiento.

Empieza por algo simple y progresivo.
💬 Si te pasa, te leo
📌 Y si trabajas sentado, guárdalo
👉 Trabajo con personas con dolor que quieren volver a moverse sin miedo

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Dirección

Calle Mar De La Jonica Num 1
Badalona
08918

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Página web

https://www.fisiotrainingleira.com/

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