Impulse Nutrición Barcelona

Impulse Nutrición Barcelona Centro de nutrición deportiva, dietas, entrenamientos, envios a toda la peninsula, Somos un equipo de profesionales dedicados a la salud y deporte.

En nuestro catalogo de servicios destaca nuestro departamento de dietas personalizadas donde nos adaptamos a tus objetivos, horarios, patologías…
Entrenamientos también personalizados adaptados al atleta o persona que quiera un cambio físico. GARANTIZAMOS EL OBJETIVO
Tienda de suplementación deportiva tanto física como online con los precios mínimos autorizados en el mercado.

29/07/2026

No siempre es cuestión de perder kilos.

A veces lo que realmente echamos de menos es volver a sentirnos bien con nosotr@s mism@s. Volver a mirarnos al espejo y reconocernos. Volver a hacernos una foto sin pensar dos veces. Volver a ponernos la ropa que nos gusta con confianza.

Ese suele ser el verdadero objetivo.

💙 Si sientes que hace tiempo que dejaste de reconocerte, escríbenos.

08/07/2026

El verano no arruina tu progreso. Lo que lo hace es dejar de cuidarte durante dos meses.

Comer fuera, ir a chiringuitos o cenar con amigos no tiene por qué alejarte de tu objetivo. Todo depende de las decisiones que tomes en cada comida.

💬 ¿Eres de los que siguen cuidándose en verano o de los que esperan a septiembre para empezar?

30/06/2026

La creatina y la proteína no compiten entre ellas.

👉 Tienen funciones diferentes y, cuando tiene sentido utilizarlas, pueden complementarse perfectamente.

Conocer para qué sirve cada suplemento es mucho más importante que tomarlo porque está de moda.

💬 ¿Cuál utilizas tú: creatina, proteína o ambas?

24/06/2026

Un mismo alimento puede ser una gran opción… o no.

Todo depende de tu objetivo.

Si buscas ganar masa muscular, algunas elecciones te ayudarán a consumir más calorías y favorecer el crecimiento muscular.

Si buscas perder grasa, otras opciones te permitirán comer más cantidad, controlar el hambre y mantener el déficit calórico más fácilmente.

La clave no está en que un alimento sea bueno o malo, sino en elegir el que mejor encaja contigo.

¿Cuál de estas comparaciones te ha sorprendido más? 👇

15/06/2026

La salud de tus hijos empieza en el carrito de la compra.🛒
Muchos alimentos infantiles están diseñados para vender, no para nutrir.😔

¿Qué alimento te ha sorprendido más?👀

09/06/2026

La salud de tus hijos empieza en el carrito de la compra.🛒
Muchos alimentos infantiles están diseñados para vender, no para nutrir.😔

👀 ¿Qué alimento te ha sorprendido más?

04/03/2026

Una duda muy común:
¿la proteína whey hace ganar volumen?

La proteína en polvo no cambia tu cuerpo por sí sola.
Solo es una forma práctica de llegar a tu proteína diaria y mejorar la recuperación muscular tras el entrenamiento de fuerza.

Ganar masa muscular depende del entrenamiento, las calorías totales y tu contexto.
No de tomar un batido.

Antes de recomendar suplementación deportiva, analizamos tu alimentación, tu rutina y tu objetivo.

Si tienes dudas sobre la proteína whey o cualquier suplemento, lo vemos contigo.

23/02/2026

No comes más.
Pero el peso corporal está subiendo.

El teletrabajo reduce tu gasto calórico diario sin que te des cuenta:
menos pasos, más horas sentada y menos movimiento incidental.

Si el gasto baja y la alimentación se mantiene, el cuerpo se adapta.
Y el peso puede subir aunque no comas más.

No se trata de hacer dietas más restrictivas.
Se trata de ajustar tu nutrición y entrenamiento a tu realidad actual.

Si trabajar desde casa ha cambiado tu cuerpo, lo vemos contigo.

19/02/2026

Sufres hinchazón después de comer aunque las pruebas de SIBO o intolerancias salgan negativas?

La inflamación abdominal no siempre está en los alimentos.
El estrés crónico, dormir mal o comer con prisas alteran la función digestiva y afectan directamente a la digestión.

Cuando el cuerpo vive en alerta constante, se inflama.

No es solo qué comes.
Es cómo está funcionando tu sistema digestivo.

En Impulse trabajamos alimentación, hábitos y contexto para que tu digestión vuelva a equilibrarse.

17/02/2026

El postparto no acaba en las primeras semanas.
Cuando todo se estabiliza, tu cuerpo necesita atención.

La recuperación postparto no es volver a ser la de antes.
Es recuperar fuerza, cuidar el suelo pélvico y empezar a moverte con un entrenamiento postparto adaptado a tu realidad.

No necesitas tiempo infinito.
Necesitas empezar poco a poco.

Si estás en etapa de postparto y quieres hacerlo bien, escríbenos 🤍

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Carrer De Sant Anastasi, 33
Badalona
08911

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