Sempreviva Yoga Studio

26/07/2026

🤯 Una idea que ens ha fet dir: "You are crazy or what?"

Però després d'explicar-la... tot encaixa.

Aquest nou curs, el yoga aeri deixa de tenir un bono propi i passa a formar part de la teva quota. Això vol dir que podràs escollir fer una classe de yoga aeri igual que esculls Vinyasa, Ashtanga, .... consumint les classes incloses en la teva quota.

Això es tradueix en:

🤍 Més llibertat per practicar.
🤍 Més opcions per cuidar-te.
🤍 Menys complicacions.

I ara digue'ns... tu també hauries dit "You are crazy or what?" 😜

Sempreviva Yoga Studio Neus Caballer Balust Rosa Yoga Dance Sempreviva

08/07/2026

Sigues amable amb tu mateixa avui 😌🙏

En la pràctica d'avui, et convido a deixar anar la idea de "perfecció".
El ioga no tracta de com es veu la postura per fora, sinó de com et tractes tu per dins mentre la fas.

Si avui et sents lenta, sigues lenta.
Si avui necessites descansar, descansa.
Si avui la ment està inquieta, respira en la inquietud sense jutjar-te.

Honrar el ritme del teu cos avui és l'acte d'amor propi més revolucionari que pots fer sobre la teva esterilla. ✨

28/04/2026

Reconnecta amb la teva essència: Sessió de Reprogramació 🕊️

Sents que arrossegues pesos que no et pertanyen❓

De vegades, la falta de confiança o les fites que ens frenen no són només nostres; són ecos de les històries de qui va venir abans que nosaltres.

En aquesta sessió de Reprogramació, farem un viatge profund cap al teu interior per:

🔹 Recuperar la teva fortalesa: Tornar a creure en tu i habitar el teu poder personal amb seguretat.
🔹 Netejar el llinatge: Alliberar-nos de les càrregues, pors i contractes heretats de les nostres ancestres.
🔹 Viure la connexió: Entendre que no som éssers individuals i aïllats; formem part d'una xarxa sagrada on tot està connectat.

Anirem de la càrrega a l'agraïment 🙏

No es tracta de jutjar el passat, sinó de transformar-lo. Netejem el que ens pesa per poder mirar enrere i dir: "Gràcies pel que sóc avui gràcies a vosaltres". Des de la consciència i l'amor, transformem l'herència en saviesa.

És el moment de caminar lleugera, conscient i plena de força interior.

📍 On: Sempreviva Yoga Studio (Balaguer)
📅 Reserva la teva sessió: Deixa un comentari amb la paraula "ÀNIMA" o envia un missatge privat per a més informació.

28/04/2026

Sessió Reprogramació (Biodescodificació) – 30 Maig 2026

✨ Sessió de reprogramació grupal a Balaguer Seguretat personal, fortalesa interior i creixement personal Busques guanyar seguretat personal, reforçar la teva confiança i avançar en el teu creixement personal? Aquesta sessió de reprogramació grupal a Balaguer és una proposta pensada per ajudar-te a fer un canvi profund des de l’arrel: transformar la manera com et relaciones amb tu mateixa i amb el teu entorn....

✨ Sessió de reprogramació grupal a Balaguer Seguretat personal, fortalesa interior i creixement personal Busques guanyar seguretat personal, reforçar la teva confiança i avançar en el teu creixement personal? Aquesta sessió de reprogramació grupal a Balaguer és una proposta pensada per aju...

21/04/2026

✨ Sessió de reprogramació grupal: Seguretat personal i fortalesa interior ✨

Hi ha moments en què no cal fer més esforç… sinó fer un canvi des d’on estàs actuant.

Aquest taller és una invitació a parar, mirar cap endins i reprogramar la manera com et relaciones amb tu mateixa: amb més seguretat, presència i força interna.

De la mà de l’Esthel, viuràs una experiència grupal profunda, pràctica i transformadora, pensada per ajudar-te a reconnectar amb la teva confiança i el teu poder personal d’una manera real i sostinguda.

A més, treballarem de forma subtil i conscient per enfortir el nostre camp magnètic i reforçar la protecció natural, perquè puguis sentir-te més centrada, estable i alineada en el teu dia a dia.

📍 Sempreviva Yoga Studio (Balaguer)
📅 30 de maig
🕓 de 16:00h a 20:30h

Aquest serà el primer taller d’aquesta proposta, i per això el preu serà exclusiu de llançament, una oportunitat especial per a qui senti el moment de començar aquest camí.

Les places seran reduïdes per garantir un espai íntim i cuidat.

Si alguna part de tu sent curiositat o connexió amb això… provablement no és casualitat.

Per reservar plaça o demanar més informació, escriu-nos ara 💛

14/04/2026

14/04/2026

“El Yoga és l’art de l’acció adequada.”
🕉️— Gita 2:50

En la tradició del ioga, no es tracta només de fer, sinó de com fem.
De com ens movem, com respirem i des d’on actuem.

Quan la respiració guia el moviment i l’energia flueix en equilibri,
l’acció esdevé més conscient, més precisa, més essencial.

A través de la pràctica —asana, pranayama i bandhes—
anem afinant aquesta escolta interna.

Poc a poc, el cos, la respiració i la ment comencen a treballar en harmonia 😌

Un dels camins per comprendre aquesta “acció adequada”
és observar i equilibrar el moviment del Prana dins nostre.

🌿 Properament aprofundirem en això al taller d’Ashtanga dels propers 22 i 23 de Maig
📍 Sempreviva Yoga Studio (Balaguer)
⚠️ Places limitades

07/04/2026

Masterclass d'Ashtanga Yoga amb Ricardo de Ashtangayogaband

Un taller per aprofundir en la teva pràctica des d’una mirada més conscient i subtil ️ Explorarem el moviment de l’energia vital (Prana) a través de l’Ashtanga i la respiració ️

Divendres 22 de Maig
Treballarem l’equilibri dels Vayus (Prana) a través de la pràctica d’Ashtanga i els seus 3 Bandhes principals. Explorarem els centres d’energia vital, les seves funcions i com activar-los des de dins....

Un taller per aprofundir en la teva pràctica des d’una mirada més conscient i subtil ️ Explorarem el moviment de l’energia vital (Prana) a través de l’Ashtanga i la respiració ️ Divendres 22 de Maig Treballarem l’equilibri dels Vayus (Prana) a través de la pràctica d’Ashtanga i e...

10/03/2026

🔗Aquesta connexió és la clau de la teva salut abdominal i pèlvica, i els Hipopresius són l’eina perfecta per despertar-la!

​Què vol dir aquesta connexió?

​El diafragma (el teu principal múscul respiratori) i el sòl pelvià es mouen de manera sincronitzada. Si el diafragma està rígid o no es mou bé, el sòl pelvià també se’n ressent, augmentant la pressió a la zona.

​✨ Amb els Hipopresius aconsegueixes:

​💙Reduir la pressió abdominal: Protegeixes els teus òrgans i el sòl pelvià
​💙Tonificar de manera profunda: Actives la faixa abdominal i el sòl pelvià de forma involuntària i reflexa
​💙Millorar la postura: Adéu mals d’esquena
​No es tracta només de fer la “aspiració” (apnea), sinó de reeducar el teu cos per a una millor gestió de la pressió.

​Apunta’t a redescobrir el teu nucli! 🫁💨

​👉 T’agradaria començar a entrenar aquesta connexió vital? Deixa’ns un missatge!

​

23/12/2025

🎄L’equilibri és més fàcil quan ens sentim connectats/des 💞

De vegades trontollem 🫨 i d’altres ens sentim fermes 😀

Al final, l’important és l’amor que hi posem en cada intent 🥰

Que aquests dies serveixin per regar les nostres arrels i abraçar aquells/es que ens fan créixer 🫂

L’equip de Sempreviva Yoga Studio de cor ♥️ a cor ♥️, us desitgem molta llum ✨🙏✨