¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/445890542528993/

Salut Viva

Casa
España
Banyoles
Salut Viva

Dietètica i Nutrició

14/06/2022

Amb aquesta calor només venen de gust coses fredes, i l’altre dia vaig preparar una amanida 🥗 de carbassó cru 🥒 i pollastre 🍗 al curry!

〰️Rica en fibra, antioxidants i proteïna!

Et deixo el llistat d’ingredients:
🌱 enciam🥬
🌱 pebrot vermell🫑
🌱 carbassó cru i macerat en vinagre 🥒
🌱 xampinyons laminats🍄
🌱 tomata pera 🍅
🌱 pastanaga ratllada 🥕
🌱 pollastre a la planxa amb curry en pols 🍗
🌱 varietat de llavors
🌱 OOVE🫒

30/05/2022

🌱 Una mala alimentació
🌱 La gestió emocional (nervis, ansietat, angoixa...)
🌱 Malalties relacionades amb el sistema digestiu (SIBO, SII, intoleràncies, gastritis...)
🌱Al·lèrgies alimentaries
🌱La manera de cuinar els aliments i les quantitats

🤔Què creus que fa tenir una digestió pesada?

[email protected]
www.salutviva.com

digestius

21/04/2022

L’”Amanida de…” sempre és una bona opció per dinar, i ara més que s’acosta la calor!

🥗🥗🥗

Amanida de…
🌱patata
🌱llenties
🌱arròs
🌱quinoa
🌱pasta

Alguna idea més? 🙂

13/04/2022

Avui la cosa va d’🥚🥚!

És un aliment molt interessant ja que és molt versàtil, saciant i ric en molts nutrients.

Però hi ha alguns mites que fan que li tinguem cert respecte 😰…

Quins has sentit a dir? 🤔

[email protected]
www.salutviva.com

12/04/2022

Una alimentació equilibrada és la clau durant 🤰🏽, tot i així, hi ha certs nutrients que hem de tenir més presents, menjar-los de qualitat i segons les nostres necessitats.

En molts casos el consum de proteïna no 🔴 és suficient i, fins i tot, aquesta és de baixa 🔻 qualitat.

A les següents ⏩ fotos t’explico quins son els aliments que aporten una proteïna d’alt valor biològic 💥

[email protected]
www.salutviva.com

06/04/2022

Bon dia!! Esmorzes sempre el mateix?

Els pancakes 🥞 son un plat molt versàtil que pots acompanyar amb mil toppings diferents! Dolç, salat, sols…

En aquest cas: 🥞 amb base de 🍎 amb toppings:
- philadelphia 🧀
- mermelada de 🍓
- nabius🫐 i magrana 🍇

Probablement amb un excès de sucres però de tant en tant no fa mal.. 😬

Pels pancakes 🥞:
🌱🍎 al forn
🌱 30gr farina
🌱 🥚
🌱 canyella al gust

Ho barreges tot i ho cous en jna paella donant-li forma 〰️

Si t’agrada la publi, guarda la recepta, prova-la i etiqueta’m .viva! 😀

22/03/2022

T’hi sents indentificad@?

🤔Per què quan s’acosta el bon temps tenim el neguit de baixar pes?

👉🏻Hi ha factors molt més importants que un simple número d’una bàscula 😉

17/03/2022

El plat més senzill i pràctic del 🌏, les verdures al forn!

👉🏻Prepara tot de verdures per coure al forn. 👉🏻Fes-ne quantitat perquè les puguis utilitzar en diferents plats:
🌱 llegum
🌱 carn o peix
🌱 truita
🌱 quinoa
🌱 arròs
🌱 cuscús
🌱 pasta

Prova-ho, veuràs que soluciona molt el dia a dia 😉

[email protected]
www.salutviva.com

08/03/2022

Avui és un bon dia per recordar que la cultura de la dieta és de les opressions més fortes cap a la dona.

Necessitem un cos SALUDABLE, que no significa PRIM.

🟣Estima’t i cuida’t per a tu mateixa, no per als altres 🟣

[email protected]
606 917 956

01/03/2022

Plat complert! Bol de quinoa amb verdures i proteïna 🥙

Perquè un plat sigui complert hi ha d’haver els següents grups d’aliments o nutrients en propoció adequada:
🌱 Verdura i fruita: enciam 🥬, pebrot vermell 🫑 i alvocat 🥑
🌱 Cereal (hidrat): quinoa
🌱 Proteïna: ou 🥚 i tonyina 🐟

I barreja de llavors i pipes (carbassa, girasol, sèsam i lli) a quasi tots els àpats!

Dirección

Banyoles

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Salut Viva publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.