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Pilates Fit es la unión de la mente y el cuerpo. Mila 💗

En Pilates Fit nos enfocamos en el trabajo del cuerpo y de la mente

Usamos el movimiento consciente, en el rango de movimiento completo, en una respiración coordinada, inhalación y exhalación correcta, conectando con el core en todo momento, en el esfuerzo y también en la relajación. Trabajamos en nuestros músculos con nuestra mente siempre enfocada a estos, para que el entreno sea intenso. No todos los workout van a ser iguales, los hay más intensos y los hay más suaves para que nuestro cuerpo varíe en intensidades. Secuencias largas y secuencias cortas. Espero que te guste, disfrutes y te quedes.

12/10/2026

Un ejercicio en el que insistimos mucho en la técnica en clase, porque que un ejercicio sea un poco más complicado no es excusa, y todo movimiento requiere de algún aprendizaje 🤝🏼

Un tip + que te puedo dar, es que imagines que quieres llegar con tu cadera hacia la pared de atrás, mientras que tus rodillas y tobillos quedan alineados 🤝🏼

27/09/2026

Clase de fuerza trabajando todo tú cuerpo en solo 60 minutos 🔥

ABRIMOS PLAZAS y nuevos horarios 👏🏻👏🏻
16/03/2026

ABRIMOS PLAZAS y nuevos horarios 👏🏻👏🏻

Propuesta para hoy 🫱🏻‍🫲🏼✨️
18/10/2025

Propuesta para hoy 🫱🏻‍🫲🏼✨️



♥ ♥ Hola a todos ♥ ♥Bienvenidos al canal Pilates Fit con Mila ✨💛Fortalece todo el cuerpo, gana flexibilidad y equilibrio con esta rutina de pilates en casa....

Propuesta para hoy 💪💜
17/10/2025

Propuesta para hoy 💪💜

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Propuesta para hoy✨💛
16/10/2025

Propuesta para hoy✨💛

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