25/03/2026
Quan fas exercicis de força el múscul reacciona segregant miocines, unes molècules molt interessants per les seves propietats sobre la salut.
Hi ha 4 miocines que s'ha comprobat que actuen sobre el sistema nerviós estimulant la formació de noves neurones (neurogènesi) i la conexió entre elles:
* el BDNF qué es la principal
* la irisina
* la catepsina B
* la prosaposina