Psiko_pal

07/11/2022

No dejes pasar más tiempo.

☝🏼 Descubre cómo en 8 semanas puedes dar un giro radical a la manera en cómo te relacionas con tus emociones.

Te aseguro que la libertad que se experimenta cuando aprendes a no pelear con ellas es un recurso que te va a acompañar el resto de tu vida .

Un verdadero factor de protección para lidiar con todos aquellos obstáculos que te sí o sí te vas a ir encontrando a lo largo del camino.

🙋🏼‍♀️ Así que ya sabes , si …

✔️ la tristeza inunda tus días
✔️ la ansiedad gobierna tu vida
✔️ las preocupaciones te desbordan
✔️ quieres aprender de una vez por todas a convivir con tus emociones de manera sana y equilibrada

NO esperes más, HOY es el día 😄

Ponte en contacto conmigo y nos ponemos inmediatamente “manos a la obra “

Te espero

Whatsapp 686 15 83 57

18/10/2022

NO dejes pasar más tiempo, el mejor momento para empezar es AHORA

☝🏼 Descubre cómo en 8 semanas puedes dar un giro radical a la manera que tienes de relacionarte con tus emociones.

Te aseguro que la libertad que se experimenta cuando aprendes a no pelear con ellas es un recurso que te va a acompañar el resto de tu vida .

Un factor que te protegerá para que puedas lidiar mejor con todos aquellos obstáculos que la vida te tenga preparados ahora o en el futuro.

No olvides que no nacemos resilientes , nos hacemos

🙋🏼‍♀️ Así que ….

Si te cuesta controlar tu frustración, si la tristeza inunda tus días o la ansiedad, el miedo y las preocupaciones gobiernan tu vida

NO esperes más y empieza hoy mismo a construir, con paso firme y seguro, una mueva manera de relacionarte con todo aquello que sientes para vivir con más paz y equilibrio

🙋🏼‍♀️ Solo necesitas 8 semanas, solo 8 para dar ese primer paso que te permitirá salir de ese sitio donde no quieres estar más.

Ponte en contacto conmigo y nos ponemos “manos a la obra “

Whatsapp 686 15 83 57

30/09/2022

29/09/2022

☝🏼 Hoy te traigo una reflexión CLAVE para que tu familia no se convierta en un campo de batalla

Sólo una pincelada pero que seguro te da puntos para la reflexión.

Vengo a explicarte que no todas las normas familiares son iguales

📌 Existen 3 niveles que debes tener en cuenta en el momento de establecerlas

☝🏼 En la base deben estar aquellas que tienen que ver con valores fundamentales

Respeto, esfuerzo, honor, tolerancia

Son normas que NO se negocian 🚫

Tolerancia cero ante su incumplimiento.

Los valores no vienen como equipaje de serie cuando nacemos.

Se aprenden.

Se adquieren a través de estas normas que nos construyen como individuos

Así que ya sabes … firmeza y contundencia.

Si tu hij@ te da patadas cuando se enfada no justifiques ese comportamiento

Conozco familias que, ante esa conducta, califican a sus hij@s como niñ@s con “mucho carácter”

Nada más alejado de la realidad 🙇‍♀️

☝🏼En un segundo nivel están las normas que estructuran la convivencia familiar.

Cambiarán de unas familias a otras y aunque son de obligado cumplimiento, puedes negociarlas puntualmente e ir adaptándolas a las circunstancias.

La hora de acostarse, el tiempo de juego, el tiempo de estudio, la hora de llegar a casa …

☝🏼 Y por último, en la cúspide están las normas que permiten organizar el día a día

Aquellas que … aunque su incumplimiento no altera gravemente la estructura de la familia, más quebraderos de cabeza te suelen dar 🤦‍♀️

Poner y quitar la mesa, recoger la habitación, sacar a pasear al perro ...

En este grupo hay que recordar que

🙌 MENOS ES MÁS 🙌

Pocas, claras y asumibles mejor que muchas, que acaban derivando en amenazas, gritos o malas caras para que se cumplan.

🙋🏼‍♀️ La instauración de normas y límites en familia es un proceso realmente importante.

Llevarlo a cabo con conciencia y con una buena planificación repercutirá directamente en la calidad de vida de todos los miembros de la familia.

Si tienes dificultades, no olvides que me tienes para orientarte y acompañarte en este complejo y apasionante proceso.

Recuerda lo que te digo muchas veces

Da importancia a aquello que realmente importa